์ฆ‰์‹œ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” 37 ๊ฐ€์ง€ ๋Œ€ํ™” ์‹œ์ž‘

๋‹ค์‹œ๋Š” ์žก๋‹ด์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•  ์“ฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”

ISTOCK / ๋ฏธ๋„ค๋ฅด๋ฐ” ์ŠคํŠœ๋””์˜ค

๋„์›€ ์š”์ฒญ

โ€œ๋„์›€ ์งˆ๋ฌธ์€ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋„์›€์„ ์ค„ ๋•Œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์œ ๋Œ€๊ฐ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ท”ํŽ˜์—์žˆ๋Š” ํ•ญ๋ชฉ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„ ๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜ ํ™”์žฅ์‹ค์„ ์ฐพ์„ ๋•Œ ๋ฐฉ์–ด๋ ฅ์ด ๋‚ฎ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ ์—์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ '์ด ๊ณผ์ผ์ด ์ต ์—ˆ๋Š”์ง€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?'๋ผ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๋Œ€ํ™”๊ฐ€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ๋ฅด๋„๋ก ๋„์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€” Dawn Maslar, MS, Men Chase, Women Choose : The Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind, Finding True Love . ์ด ๋งˆ๋ฒ• ๋ฌธ๊ตฌ๋Š” ์–ด์ƒ‰ํ•œ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ISTOCK / ECKERT ์‚ฌ์ง„

๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์™ธ๋ชจ ์ด์™ธ์˜ ๊ฒƒ์„ ์นญ์ฐฌ

โ€œ๋ˆˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฒƒ์„ ์นญ์ฐฌํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹  ์ง€๊ฐ‘์ด๋‚˜ ์ฑ…๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ฐœ์„ฑ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ์—…์ด๋‚˜ ์‚ฌํšŒ์  ์ด์œ ๋กœ ๋‹น์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ํ˜ธ๊ฐ์„ ๋†’์ด๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์šฐ์•„ํ•˜๋ฉฐ ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€” Paul DePompo , PsyD, ABPP, ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž. ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ์นญ์ฐฌํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋‹ค์Œ ํŒ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค .

 

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๊ณตํ†ต ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๊ธฐ

โ€œ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๊ณตํ†ต์ ์ด ์—†๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€๋งŒ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ , ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ๋˜๋Š” ๋ฐ”์— ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜ ๋‹ค ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋‘˜ ๋‹ค ๊ณตํ†ต ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์งˆ๋ฌธ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๊ทธ ์žฅ์†Œ์—์„œ ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ์–ด๋• ๋Š”์ง€ ๋˜๋Š” ์™œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ–ˆ๋Š”์ง€ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. " โ€” Shannon Battle , ๋ฉดํ—ˆ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์ „๋ฌธ ์นด์šด์Šฌ๋Ÿฌ

ISTOCK / PEOPLEIMAGES

๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒโ€ฆ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋Œ€๋‹ดํ•˜๊ฒŒ

โ€œ์ง„์ •ํ•œ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง€์œผ๋ฉฐ '์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”.'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ฒŒ ๋“ค๋ฆฌ์ง€๋งŒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”๋ฅผ ์‘์‹œํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ์ต์ˆ™ํ•ด์„œ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋ฏธ์†Œ์™€ ์ธ์‚ฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋Œ€๋‹ดํ•œ ์›€์ง์ž„์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๋“ค์„ ์•Œ์•„ ์ฐจ๋ ธ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๋“ค์„ ๋” ์ž˜ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ํ•ญ์ƒ ์ธ์‚ฌ๋ฅผ๋ฐ›์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋†”๋‘์„ธ์š”. ์–ด์จŒ๋“  ๋ฌด๋ก€ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๋ฐ์ดํŠธํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)โ€โ€” Suzanne Casamento , ๋ฐ์ดํŠธ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ด์ž Fantasy Dating์˜ ์ œ์ž‘์ž. ์–ด๋–ค ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋“  ์ด ์„ฑ๊ฐ€์‹  ๋งํ•˜๊ธฐ ์Šต๊ด€ ์„ ํ”ผ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค .

ISTOCK / ์•ˆ๋ฐฑ

์†”์งํ•œ ์˜๊ฒฌ ์š”์ฒญ

โ€œ '๋‚˜๋Š” ์ •๋ง๋กœ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•ด ๊นŠ์ด ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ณต์œ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ–ˆ๊ณ , ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.' ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ํ† ๋ก ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์ •๋ณด๋ฅผ ์š”์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ž์‹ ์˜ ์˜๊ฒฌ์„ ์ดํ•ด ๊ด€๊ณ„์ž์™€ ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์œผ๋ฉฐ ์žฌ๋ฏธ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€” Melissa Orlov , ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ์ด์ž ADHD๋กœ ๋ฒˆ์„ฑํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ปคํ”Œ ๊ฐ€์ด๋“œ์˜ ์ €์ž . ์—ฌ๊ธฐ์— ์ „๋ฌธ ๋ฐ ๊ธ€๋Ÿฌ๊ฐ€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ์ผ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

ISTOCK / ONEINCHPUNCH

์œ ๋Œ€๊ฐ ๋†๋‹ด

โ€œ๋†๋‹ด์€ ๋ฌด์žฅ์„ ํ•ด์ œํ•˜๊ณ  ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์ˆ˜์ค€์—์„œ ์ž‘๋™ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๋‚จ์ž์˜ ๋†๋‹ด์— ์›ƒ์œผ๋ฉด ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์–ด๋Š ์ •๋„ ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ™•์‹ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ์›ƒ์Œ์€ '๊ฒฐํ•ฉ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ'์ธ ์˜ฅ์‹œํ† ์‹ ์„ ๋ฐฉ์ถœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‘ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ๋ชจ์—ฌ ๋” ๋งŽ์€ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
ISTOCK / GPOINTSTUDIO

ํŠน๋ณ„ํ•œ ์นญ์ฐฌ์„ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

โ€œํ•ญ์ƒ ๊ณ ๊ฐ์—๊ฒŒ ์นญ์ฐฌ์„ ํ•ด๋ณด๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ์Œ์„ ๊นจ๊ณ  ์š”์ฆ˜์€ ์™„์ „ํžˆ ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑท๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์นญ์ฐฌ์„์ฃผ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ๋ฐ˜์‘์„ ํ™•์ธํ•จ์œผ๋กœ์จ์ด๋ฅผ ํ…Œ์ŠคํŠธ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง€์œผ๋ฉฐ ๋” ๋งŽ์€ ๋Œ€ํ™”์— ์ฐธ์—ฌํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ˆ„๊ฐ€ ์นญ์ฐฌ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ?โ€ โ€”Stef Safran, ์‹œ์นด๊ณ ์˜ ์ค‘๋งค ๋ฐ ๋ฐ์ดํŠธ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ด์ž Stef and the City์˜ ์†Œ์œ ์ž ๋” ๋ช…ํ™• ํ•ด์ง€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ์•Œ๊ณ   ์‹ถ์œผ์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ผญ ๋”ฐ๋ผ์•ผ ํ•  8 ๊ฐ€์ง€ ํŠธ๋ฆญ์„ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

ISTOCK / HSTOCKS

Get (pop) cultured

โ€œ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์นœ์ˆ™ํ•œ ๋Œ€์ค‘ ๋ฌธํ™”์˜ ํฐ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋งํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋†๋‹ด์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •์น˜์ ์ธ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋””์–ด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ํŠธ์œ„ํ„ฐ ๋‚˜ ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์—์„œ ์œ ํ–‰ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ธ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์ฃผ์ œ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด์„ธ์š”.โ€ -Stef Safran. ์ด๊ฒƒ์€ ํŒŒํ‹ฐ์—์„œ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ฐพ๊ธฐ์œ„ํ•œ ์™„๋ฒฝํ•œ ์•„์ด๋””์–ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ ์— ์–ด์ƒ‰ํ•จ์—†์ด ๋Œ€ํ™”์— ์ฐธ์—ฌํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

ISTOCK / ๋“œ๋Ÿผ

๊ฐ€์งœ ๋ถ€ํƒ

โ€œ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋•๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž‘์€ ๋ถ€ํƒ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ข‹์€ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€ํƒ ํ•  ๋ถ€ํƒ์ด ์—†์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋งค๋ ฅ์ ์ด๋ผ๊ณ  โ€‹โ€‹์ƒ๊ฐ๋˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋†’์€ ์„ ๋ฐ˜์—์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์„ ์†์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€๊ฐ‘์„ ํ›‘์–ด ๋ณด๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๋ถ€ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ์–ด๋„ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์ „ํ•  ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋กœ ๋๋‚  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ -์ˆ˜์ž” ์นด์‚ฌ ๋ฉ˜ํ† 

ISTOCK / ํฌ๋ฆฌ์Šคํ† ํผ ํผ์ฒ˜

๊ทธ๋“ค์„ ๊ณต๋ฒ”์ž๋กœ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”

โ€œ์šฐ์ฒด๊ตญ์—์„œ ์ค„์„ ์„œ์„œ '๋„๋‘‘์งˆ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์ผ์„ ์ง„ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹ค๋ฅธ ๋ผ์ธ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. 'โ€ โ€”Alter Shift์˜ ์„ค๋ฆฝ์ž์ด์ž ๊ด€๊ณ„ ์ฝ”์น˜ ์ธ Shawn Schweier

ISTOCK / SANJERI

์–ด๋ฆฌ์„์€๋ฉด์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์„ธ์š”

โ€œ์กฐ๊ธˆ ์œ ๋จธ๋Ÿฌ์Šค ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๋ฃŒํ’ˆ ์ ์— ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•˜๊ณ  '์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ณ ์˜ ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? Granny Smith ๋˜๋Š” Red Delicious? 'โ€ โ€”Suzanne Casamento. ์ด๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ๊ฐ™์€ ๋†๋‹ด์— ์›ƒ์œผ๋ฉด ์ข‹์€ ์†Œ์‹ ์ด๋˜๋Š” ์ด์œ  ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

ISTOCK / ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฒ„ ํ˜ธํ”„๋งŒ

Invoke Ikea ๋˜๋Š” ์˜๊ตญ์˜ ์—ฌ์™•

โ€œ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™” ์ฃผ์ œ๋Š” ๊ด€๋ จ์„ฑ์ด ๋†’์ง€๋งŒ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ฃผ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒคํŠธ์—์„œ ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ '๋ฌด๋ฃŒ ์Šค์›จ๋ด ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ์—ฌ๊ธฐ์— ์™”๋Š”๋ฐ ์™œ ์—ฌ๊ธฐ ์žˆ๋‹ˆ?' ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด '์ •๋ง ๋‚ฏ ์ต์–ด ๋ณด์ด๋„ค์š”. ๋‹น์‹ ์„ํ–ˆ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ์˜๊ตญ ์—ฌ์™•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐฑ์•…๊ด€์—์„œ ๋™์ผํ•œ ๊ฐœ์ธ ์ €๋… ์‹์‚ฌ์— ์ฐธ์„? ' " - ๋‹ˆ์ฝœ DiCristofaro,์—์„œ ๋ฐ์ดํŠธ ๊ด€๊ณ„ ์ฝ”์น˜ InvitingRight.com์€ . ๋‹ค์Œ์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋งŒ๋‚˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํŒ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ISTOCK / BRAUNS

์ž์ฒด ๋น„์ถ”์ฒœ ๋ผ์ธ ์‚ฌ์šฉ

โ€œ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ธ์ •์  ์ธ ์œ ํ˜•์˜ ์ž‘์—…์— ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ธ๊ธ‰ ํ•  ๋•Œ ์ž๊ธฐ ๊ฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ ๋ผ์ธ์€ ์ข‹์€ ์‹œ์ž‘์ ์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด '๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๋ถ€๋Ÿฝ๋‹ค!' ๋‹น์‹ ์ด ๋ฉ‹์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋ ค๊ณ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๊ฒƒ์€ ์‹ค์ œ๋กœ ์ž์‹ ๊ฐ์„ ๋ณด์—ฌ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€” ํด ๋“œ ํผํฌ

ISTOCK / ํ†  ๋„๋ฅด ์ธ  ๋ฒ ํŠธ ์ฝ”ํ”„

๋ฉ์ฒญํ•œ ๋†๋‹ด

โ€œ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™” ์ฃผ์ œ๋Š” '์ข‹์•„์š”, ์ข‹์€ ๋†๋‹ด์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™์€ ๋†๋‹ด์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฉ์ฒญํ•œ ๋†๋‹ด์„ ๋” ์ž˜ ๋ฐ›์•„๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ์„ ํ•„์š”๋กœํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฝ˜ํฌ๋ฆฌํŠธ ๋ฒฝ์— ๋ถ€๋”ชํžˆ๋ฉด ๋ญ๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋Œ!" โ€” Hunt Etheridge , ๋ฐ์ดํŠธ ๋ฐ ๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€. ๋˜๋Š” ์ •๋ง ๋ฐฐ์งฑ์ด ๋‚€๋‹ค๋ฉด์ด ์žฌ๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ์น˜์ฆˆ ๊ฐ™์€ ํ”ฝ์—… ๋ผ์ธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

 

ISTOCK / DGL ์ด๋ฏธ์ง€

๋งˆ์Œ์„ ๋‚ ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ€ด์ฆˆ, ์‚ฌ์‹ค, ์ˆ˜์ˆ˜๊ป˜๋ผ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋ฉฐ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์ด์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๊ธฐ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ค๋Ÿฌ์„œ 'J๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์œ ์ผํ•œ 3 ๊ฐœ๊ตญ์€?' [์š”๋ฅด๋‹จ, ์ผ๋ณธ, ์ž๋ฉ”์ด์นด] ๋˜๋Š” 'LA ์„œ์ชฝ์— ์ฃผ๋„๊ฐ€ ๋ช‡ ๊ฐœ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?' [์œก. ์ง€๋„๋ฅผ๋ณด๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ๋ฏฟ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.] ๋˜๋Š” ''e '๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ 'e '๋กœ ๋๋‚˜๊ณ  ๊ธ€์ž ํ•˜๋‚˜๋งŒ ํฌํ•จํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?' [๋ด‰ํˆฌ]. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‚˜์ค‘์— ๊ทธ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋™๊ทธ๋ผ๋ฏธ๋ฅผ ์ณ ๋‹ต์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ €๋… ๋‚ด๋‚ด ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Hunt Etheridge

ISTOCK / PEKIC

๊นŠ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ธฐ

โ€œ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋ฅผ ๋ณผ ๋•Œ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ๊ฐ•์กฐ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์˜คํ”„๋‹์— ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ฒ ํ•™์  ๋น„ํ‹€๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋งํ•ด๋ณด์„ธ์š”. '์ด๊ฒŒ ์ „๋ถ€๊ฐ€ ์•„๋‹Œ๊ฐ€?' ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ฒŒํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ์ด ์‚ฌ๋žŒ์ด ์—ด๋ ค ์žˆ๊ณ  ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ -Paul DePompo. ๋‹น์‹ ์ด ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ณต๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค .

ISTOCK / MONKEYBUSINESSIMAGES

์ •๋‹ต์ด๋‚˜ ์˜ค๋‹ต์—†์ด ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ

โ€œ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ '์–ด๋””์—์„œ ์™”์–ด์š”?' ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌผ์–ด๋ณด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ฐฉํ˜• ์งˆ๋ฌธ์€ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹ต์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๊ณ  ์ •๋‹ต์ด๋‚˜ ์˜ค๋‹ต์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž‘๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ฐ™์€ ์žฅ์†Œ์—์„œ ์™”๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋ฉด ํฅ๋ฏธ๋กœ์›Œ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Simon Marcel Badinter, ๋ผ๋””์˜ค ๊ฐœ์„ฑ ๋ฐ ๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€

 

ISTOCK / ๊ธธ๋ฝ ์‹œ์•„

์ƒํ™ฉ ํ™œ์šฉ

โ€œ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์ƒํ™ฉ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์งˆ๋ฌธ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ด๋ฒคํŠธ์— ์ฐธ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ '์ด ์Šคํ”ผ์ปค, ๋ฐด๋“œ ๋˜๋Š” ์ž‘๊ฐ€๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ณธ ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?'๋ผ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. โ€โ€” Dawn Maslar

ISTOCK / FIXOUILLOU

์˜ํ™” ์ธ์šฉ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ

โ€œ๋Œ€ํ™” ์‹œ์ž‘์— ๋Œ€ํ•ด ์‹œ๋‚˜๋ฆฌ์˜ค ์ž‘๊ฐ€๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์ด ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒŒ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๊ฐ™์ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋ชจ์•„์„œ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ํ™”์—์„œ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋Œ€ํ™” ์‹œ์ž‘์ž๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ํ•˜๊ณ  ๋†€๋ฆฌ๊ณ  ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋†€๋ผ์šด (๋˜๋Š” ์ด์ƒํ•œ) ์ง„์‹ค์„ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ '๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ์„ธ์ƒ๊ณผ ์ธ๊ฐ„์˜ ์‚ถ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ฌ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค!'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—์„œ ํ”Œ๋ผ์ด ์™€ '์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ. ์ผ์ฃผ์ผ ๋‚ด๋‚ด ๋‚ด๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์€ Sex, Lies, Videotape์˜ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค .โ€ โ€”Murray Suid, ์‹œ๋‚˜๋ฆฌ์˜ค ์ž‘๊ฐ€์ด์ž MobileMovieMaking.com์˜ ๊ณต๋™ ์„ค๋ฆฝ์ž

์˜ ํ˜ธ์˜ AMAZON.COM

๋ฒ ํŒ…ํ•˜๊ธฐ

โ€œ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ€๊ฐ€ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์นœ๊ตฌ ์‚ฌ์ด์— ๋ฒ ํŒ…์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋“ค์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, '๋„์™€ ๋“œ๋ฆด๊นŒ์š”? ์ œ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์ €๋Š”์ด ๋‚ด๊ธฐ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™ธ๋ถ€ ๊ด€์ ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์นœ๊ตฌ๋Š” ๋‹ฌ์ด ์ž์ฒด ํ–‰์„ฑ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‹ฌ์ด ์ž์ฒด ํ–‰์„ฑ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค. ' ์ž, ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋‹ฌ์€ ํ–‰์„ฑ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ๋ฐฉ๊ธˆ ์š”์ฒญํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Ex -Boyfriend Recovery์˜ ์ €์ž Chris Seiter

 

ISTOCK / ANDRESR

๊ทธ๋“ค์„ ๋„์™€ ์ฃผ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ œ์•ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ๋„์›€์€ ํ•ญ์ƒ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋Œ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ทธ๋“ค์ด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ตฐ๋ถ„ํˆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์••๋„์ ์œผ๋กœ ๋ณด์ผ ๋•Œ ๋”์šฑ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ•ญ์ƒ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํ•œ ๊ฐ€์ง€๋Š” ์•ˆ๋„๊ฐ์ด์ง€๋งŒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ฐ€์ค‘ ์‹œํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๋ฆ„ ๋ผ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ์ฃผ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ œ์•ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.โ€ โ€”Alexis Nicole White, ์ž‘๊ฐ€์ด์ž ๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‹น์‹ ์„ ์‹ ๋ขฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์Šต๊ด€ ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค .

ISTOCK / BRAUNS

์ทจ์•ฝ์„ฑ์œผ๋กœ ๋ฌด์žฅ ํ•ด์ œ

โ€œ๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ž์‹ ์„ ์ทจ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นตํ…Œ์ผ ํŒŒํ‹ฐ์—์„œ? ์˜†์—์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ '๋‚˜๋Š” ์—ฌ๊ธฐ์— ์˜ํ˜ผ์„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์–ด์š”. ' ๋น„ํ–‰๊ธฐ์—์„œ? ๋‹น์‹ ์˜ ์ขŒ์„ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ '๋น„ํ–‰์€ ๋‚˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๊ธด์žฅํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์ด ์šฐ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์ด ์ง„์‹คํ•˜๊ณ  ์ง„์‹คํ•˜๋ฉฐ ๊ฒฐํ•จ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋” ๋งŽ์ด ์—ฐ๊ฒฐ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Jacqueline Lewis, World Gratitude Map์˜ ์ฐฝ๋ฆฝ์ž, ํฌ๋ผ์šฐ๋“œ ์†Œ์‹ฑ ํ”„๋กœ์ ํŠธ ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์ธ์ƒ์˜ ์ข‹์€ ์ ์„ ๋ฌธ์„œํ™”ํ•˜๊ณ  ์ถ•ํ•˜ํ•˜๋„๋ก ์žฅ๋ คํ•˜๋Š” ์˜จ๋ผ์ธ์ง€๋„, Life Begins at the End of Your Comfort Zone์˜ ์ €์ž . ์ด๋Ÿฌํ•œ ์š”๋ น์€ ์‚ฌํšŒ์  ๋ถˆ์•ˆ์„ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ๋„์›€ ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค .

ISTOCK / ๋งˆํ‹ด ๋””๋ฏธํŠธ๋กœํ”„

์ž”์ธํ•˜๊ฒŒ ์ •์งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •์งํ•˜๊ณ  ์ถ”๊ฒฉ์„ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋„ˆ๋ฌด ๋Œ€๋‹ดํ•˜๊ฒŒ ๋“ค๋ฆด์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ์ˆ˜๋…„ ๋™์•ˆ ์ €์—๊ฒŒ ์ž˜ ๋งž์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. '์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์ œ ์ด๋ฆ„์€ ์•จ๋Ÿฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊นŒ์šด ์žฅ๋ž˜์— ๋‹น์‹ ์˜ ์ˆœ์ „ํžˆ ํ”Œ๋ผํ† ๋‹‰ ๋‚จ์ž ์นœ๊ตฌ์˜ ๋งˆ๊ตฌ๊ฐ„์— ์ถ”๊ฐ€๋˜๋Š” ๋ฐ ์ „ํ˜€ ๊ด€์‹ฌ์ด ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์—๊ฒŒ๋Š” ๋กœ๋งจ์Šค, ์„น์Šค, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. 'โ€ โ€”Alan Roger Currie, Mode One : Let the Women Know the Women 's Really Thinking . ๋‹ค์Œ์€ ์—ฐ์•  ๊ด€๊ณ„์— ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ต์„ ํฌํ•จ ํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

ISTOCK / ANTONIO_DIAZ

๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ทธ๋“ค์˜ ์œ ๋ช…์ธ ๋„ํ”Œ ๊ฐฑ์–ด๋ฅผ ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ๊ณ ๊ฐ์—๊ฒŒ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹ฎ์€ ์œ ๋ช…์ธ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ€๊ฐ€ '๋‹น์‹ ์ด ์†Œํ”ผ์•„ ๋ฒ ๋ฅด ๊ฐ€๋ผ์™€ ๋‹ฎ์•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?'๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์€ ์ง„์งœ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•ญ์ƒ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ๋ฐ›๋Š” ์ชฝ์˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์–ผ๊ตด์„ ๋ถ‰ ํžˆ๊ณ  ๋ฐ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋‹ค๊ณ  ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋ฐ๊ณ  ๊ธ์ •์  ์ธ ์—๋„ˆ์ง€๋กœ ์ „ํ™˜ํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋Œ€ํ™”์— ๋Œ€ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฆฌ๋“œ ์ธ ์—ญํ• ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Tom Kersting, A & E์˜ Surviving Marriage ๊ณต๋™ ์ง„ํ–‰์ž ์ด์ž Disconnected : How to Reconnect Our Digitally Distracted Kids์˜ ์ €์ž

ISTOCK / ์‹œ๋กœ ๋…ธ ์†Œํ”„

'๊ฑด๋ฐฐ'

โ€œ๋ฐ”์—์„œ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์™€ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๋ณ€๋ช…์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ ์ž”์„ ๋“ค๊ณ  '๊ฑด๋ฐฐ!'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜์„ธ์š”! ์ด๋Š” ์œ„ํ˜‘์ ์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜ˆ์˜ ๋ฐ”๋ฅด๋ฉฐ ๋ณด๋‹ต ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Laura Bilotta, ์ค‘๋งค์ธ์ด์ž Single in the City ์„ค๋ฆฝ์ž. ๋‹ค์Œ์€ ์„ฑ์ธ์ด๋˜์–ด ์ƒˆ๋กœ์šด ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ๊ท€๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ISTOCK / ๊ธธ๋ฝ ์‹œ์•„

ํฌ๊ธฐ ์กฐ์ •

โ€œ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ์—ฌ๊ฒจ์ง€๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์กฐ์–ธ์„ ๊ตฌํ•˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์‡ผํ•‘์„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ตฌ๋งคํ•˜๋ ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ž์‹ ์˜ ํฌ๊ธฐ์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚จ์„ฑ ๋˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ์˜ ์˜๊ฒฌ์„ ์›ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ‰์ƒ์ด๋‚˜ ํ•์— ๋Œ€ํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š”์ง€ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.โ€ โ€” April Masini , ๊ด€๊ณ„ ๋ฐ ์—ํ‹ฐ์ผ“ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ด์ž Ask April ์กฐ์–ธ ์นผ๋Ÿผ์˜ ์ €์ž

 

ISTOCK / MLENNY

Uber ๊ณต์œ  ์š”์ฒญ

โ€œ์Šน์ฐจ ๊ณต์œ  ์„œ๋น„์Šค์˜ ์ถœํ˜„์œผ๋กœ ํ•œ ๋ชฉ์ ์ง€์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชฉ์ ์ง€๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์‰ฌ์›Œ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœด๋Œ€ ์ „ํ™”์—์„œ Uber ๋˜๋Š” Lyft๋ฅผ ๋ถ€๋ฅด๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š” ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ๊ฐ™์€ ์žฅ๊ตฐ์„ ํ–ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์Šน์ฐจ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์ œ์•ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋ฐฉํ–ฅ. ๋ฌผ๋ก , ๋ชฉ์ ์ง€์— ๋„๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์กฐ๊ธˆ ๋” ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œํ•œ ๋ชฉ์ ์ง€๊นŒ์ง€๊ฐ€๋Š” ๋น„์šฉ์„ ์ ˆ์•ฝ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Brandon Wade, ๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ด์ž ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฐ์ดํŠธ ์‚ฌ์ดํŠธ์˜ CEO

ISTOCK / JPGFACTORY

๊ฟˆ์˜ ํœด๊ฐ€ ๊ณ„ํš

โ€œ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ '๋‚ด์ผ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์–ด๋””๋กœ ๋“  ๋ฌด๋ฃŒ ํ‹ฐ์ผ“์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์–ด๋””๋กœ ๊ฐˆ๊นŒ์š”?'๋ผ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์ด ๋ผ์ธ์€ ๋Œ€๋ฉด ๋ฐ ์˜จ๋ผ์ธ ๋Œ€ํ™” ๋ชจ๋‘์— ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ–‰์„ฑ์—๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ ํ‹ฐ์ผ“์„๋ฐ›์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์—†์œผ๋ฉฐ ๊ทธ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ชจํ—˜์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์‹œ๊ณจ์— ๋จธ ๋ฌด๋ฅด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? '๋ฒ„ํ‚ท ๋ชฉ๋ก์— ๋ฌด์—‡์ด ๋” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์—ฌํ–‰ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•˜์„ธ์š”.โ€ โ€” Marcie Rogo , Stitch.net์˜ ๊ณต๋™ ์ฐฝ๋ฆฝ์ž

ISTOCK / MANUELSOUSA

๊ทธ๋“ค์„ ๋†€๋ผ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค (์กฐ๊ธˆ๋งŒ)

โ€œ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™” ์‹œ์ž‘ ์ž ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” '๋‹น์‹ ์˜ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ๋งˆ์Šค์ฝ”ํŠธ๋Š” ๋ฌด์—‡ ์ด์—ˆ๋‚˜์š”?'๋ผ๊ณ  ๋ฌป๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ฆ‰์‹œ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋กœ ๋˜๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์ˆ˜์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋†๋‹ด์œผ๋กœ ํ›„์† ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. '์˜จ๋ผ์ธ ๋ณด์•ˆ ์งˆ๋ฌธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ต๋ณ€์„ ๋ฐฉ๊ธˆ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ฃผ์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?' ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์‚ฌ์‹ค์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์›ƒ์œผ๋ฉฐ, ์ข…์ข… ๋‹ค๋ฅธ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณด์•ˆ ์งˆ๋ฌธ, ์˜จ๋ผ์ธ ์‹ ์› ๋„์šฉ, ์ž˜๋ชป๋œ ์‹ ์› ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ํ”ํ•œ ํ˜„๋Œ€์  ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. " โ€” Jenny Korn, PhD, ์‹œ์นด๊ณ  ์ผ๋ฆฌ๋…ธ์ด ๋Œ€ํ•™์˜ ์ •์ฒด์„ฑ ํ•™์ž

ISTOCK / WAVEBREAKMEDIA

๊ทธ๋“ค์ด ๋งํ•œ ๊ฒƒ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ์ˆ˜์ค์–ดํ•˜๊ณ  ๋ฌด์Šจ ๋ง์„ํ•ด์•ผํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด ๊ณต๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์ฒญ์ž๊ฐ€๋˜์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์˜ ๋ง์„๋“ค์€ ๊ฒƒ์„ ๋˜๋Œ์•„๋ณด๊ณ  ๋™์ •์‹ฌ์„ ํ‘œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋“ฃ๊ณ , ๊ฒ€์ฆ๋˜๊ณ , ๋ฐ›์•„ ๋“ค์—ฌ์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ท€ํ•˜์™€ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. " โ€”Fran Walfish, PhD, Beverly Hills ๊ฐ€์กฑ ๋ฐ ๊ด€๊ณ„ ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ, The Self-Aware Parent์˜ ์ €์ž . ์ด๊ฒƒ๋“ค์€ ์ข‹์€ ์ฒญ์ทจ์ž๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ๋Œ€ํ™” ์ค‘์— ํ•˜๋Š” ์ผ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ISTOCK / ๋งˆํ‹ด ๋””๋ฏธํŠธ๋กœํ”„

์žฌ๋ฏธ์— ๋™์ฐธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ '์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ธ์‚ฌํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์–ด!'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๊ธฐ ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์ž์‹ ๊ฐ๊ณผ ์นด๋ฆฌ์Šค๋งˆ๋ฅผ ๋ฐœ์‚ฐํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์€ ๋ฏธ์†Œ๋กœ ์ง์„ ์ด๋ฃจ๊ณ  ๋ˆˆ์„ ๋งˆ์ฃผ ์น˜์„ธ์š”.โ€ โ€”Millionaire Date Doctor์˜ ์„ค๋ฆฝ์ž ์ธ Michael Banovac ๋‹ค์Œ์€ ์‹ ๋ขฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ ์ฒด ์–ธ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉ ํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ISTOCK / MONKEYBUSINESSIMAGES

์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ์ •๋ณด ์ฐพ๊ธฐ

โ€œ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”. '๋‚ด๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฒฐ์ฝ” ์ง์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?' ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋…ํŠนํ•จ์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ๋Œ€๋‹ต์€ ์ฒ˜์Œ์— ๊ธฐ๊บผ์ด ๊ธฐ๊บผ์ด ๊ธฐ๊บผ์ด ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋งŽ์ด ๋“œ๋Ÿฌ๋‚  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๊ฒƒ์€ ์ข‹์€ ์‹œ์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„ ์นœ๋ฐ€ํ•˜์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Rochelle Peachey, ๋ฐ์ดํŠธ ๋ฐ ๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ด์ž I Love Your Accent์˜ ์ฐฝ๋ฆฝ์ž

 

ISTOCK / BRAUNS

์ „๋žต์  ํ’์ž ์‚ฌ์šฉ

โ€œ์†”๋ฆฌ๋“œ ๊ณจ๋“œ ์˜คํ”„๋‹ ๋ผ์ธ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฐ์ •์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ๋„ˆ๋ฌด ์ง„์ง€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋„๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋น„๊ผฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋ฐ๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ณต๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์˜ˆ : '์˜ค, ๋‚˜๋Š” ์ค„์„ ์„œ์„œ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์ค„์„ ์„œ๋„๋ก ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋งˆ์…”์š”. ' ๋˜๋Š” ์„œ์ ์—์„œ '์ฝ๋Š” ๋ฒ•์„ ์•„์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์ง€๊ธˆ ์ •๋ง ํž˜๋“ค์–ด์š”. ' ๋˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์–ด '๋‹น์‹ ์€ ๋˜‘๋˜‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์ด๋ชจํ‹ฐ์ฝ˜์œผ๋กœ ๋งŒ ๋ฌธ์ž๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค .'๋ผ๊ณ  ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค .โ€โ€” Harvey Hooke, ์ž‘๊ฐ€์ด์ž ์ธ๊ฐ„ ์—ญํ•™ ์ฝ”์น˜. ๋น„๊ผฌ๋Š” ๊ฒƒ์˜ ๊ณผ์†Œ ํ‰๊ฐ€ ๋œ ์ด์ ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค .

ISTOCK / ํ†  ๋„๋ฅด ์ธ  ๋ฒ ํŠธ ์ฝ”ํ”„

์„œ๋กœ ์นœ๊ตฌ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌผ์–ด๋ณด๊ธฐ

โ€œ์ƒํ˜ธ ์นœ๊ตฌ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„, ํŒŒํ‹ฐ ๋˜๋Š” ๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ดˆ๋Œ€ ํ•œ ์ด๋ฒคํŠธ์— ์ฐธ์„ํ•  ๋•Œ ์ข‹์€ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. '๋งˆ์ดํฌ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•„์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?' ๊ทธ๋“ค์ด ์˜ค๋ž˜๋œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•˜๋„๋ก ๋•๊ณ  ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋›ฐ์–ด ๋“ค์–ด ์„œ๋กœ๋ฅผ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ์‚ฌ๋กœ ์žก์€ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒํ˜ธ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค ์ฃผ๋ฉด ๊ทธ๋“ค์ด ๋‚˜์ค‘์— ๋Œ€ํ™”์— ๋น ์ ธ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํŠนํžˆ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”CupidsPulse.com์˜ ์„ค๋ฆฝ์ž์ด์ž ๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ธ Lori Bizzoco

ISTOCK / AZMANL

์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ง€๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์‚ฌํšŒ์  ์ง„์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰๋ณตํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‹น์‹  ์ฃผ๋ณ€์— ๋” ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ฐค์„ ์ง€์ ํ•˜๋Š” ๋“ฑ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๊ฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜์—ฌ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์„ญ๊ณ  ํฅ๋ฏธ๋กญ์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•”์‹œํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™”์—์„œ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์ถฉ๊ฒฉ์„ ์ฃผ๋ ค๊ณ ํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€” Nikky Prause, ๋กœ์Šค ์•ค์ ค๋ ˆ์Šค ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ๋Œ€ํ•™๊ต์˜ ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™์ž ๋ฐ ๋ฉดํ—ˆ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž

 

ISTOCK / MONKEYBUSINESSIMAGES

์žฅ์†Œ์— ๋Œ€ํ•œ ์˜๊ฒฌ

โ€œํ™˜๊ฒฝ ์  ์Šค๋ชฐ ํ† ํฌ๋Š” ํƒ€์ธ์˜ ํŽธ์•ˆํ•จ ์ˆ˜์ค€์— ๋”ฐ๋ผ ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒ ํšŒ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ชจ๋“  ์ด๋ฒคํŠธ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. '๋‚˜๋Š” ์—ฌ๊ธฐ ๋†’์€ ์ฒœ์žฅ์ด ์ข‹์•„์š”'๋˜๋Š” '์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์žฅ์‹์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฉ‹์ง„ ์ผ์„ํ–ˆ๋Š”์ง€'์™€ ๊ฐ™์ด ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๊ทธ๋“ค์˜ ๋ฆฌ๋“œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๋“ค์ด ๋” ์ฐธ์—ฌํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์งง๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.โ€ โ€”Jessica O'Reilly, PhD

ISTOCK / JACOB AMMENTORP LUND

๋ฏธ์†Œ๋กœ ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

โ€œ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์›ƒ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ณธ๋Šฅ์ ์œผ๋กœ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋ˆˆ์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ์–ผ๊ตด ์ „์ฒด๋กœ ๋ฏธ์†Œ๋ฅผ ์ง“๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นœ๊ตฌ์™€ ๋™๋ฃŒ๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์˜ ๋ฐ˜์‘์„ ๊ด€์ฐฐ ํ•  ๋•Œ ์ด๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฏธ์†Œ๋Š” ๋ฐฉ์–ด๋ ฅ์„ ํ•ด์ œํ•˜๊ณ  ํ˜ธ๊ฐ๋„๋ฅผ ๋†’์ด๋ฉฐ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋งํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ธ์ •์  ์ธ ๋Œ€ํ™” ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค.โ€ โ€”Wendy Patrick, JD, PhD, ํ–‰๋™ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๋ฐ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ. ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ผ์ƒ ์Šต๊ด€์— ์ต์ˆ™ํ•ด ์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค .

 

์ƒฌ๋กฏ ํžํŠผ ์•ˆ๋ฐ๋ฅด์„ผ

์ƒฌ๋กฏ ํžํŠผ ์•ˆ๋ฐ๋ฅด์„ผ

Charlotte Hilton Andersen (BS, MS)์€ 15 ๋…„ ๋™์•ˆ ์ธ์‡„๋ฌผ๊ณผ ์˜จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ์ฃผ์š” ์•„์›ƒ๋ ›์˜ ๊ฑด๊ฐ•, ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค, ์œก์•„ ๋ฐ ๋ฌธํ™”๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‘ ๊ถŒ์˜ ์ฑ…์„ ์ง‘ํ•„ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ Self Help Obsession ํŒŸ ์บ์ŠคํŠธ์˜ ๊ณต๋™ ์ง„ํ–‰์ž์ด๋ฉฐ ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ ํŽธ์ง‘ ๋ฐ ๋Œ€ํ•„๋„ ๋‹ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” CBS, FOX ๋ฐ NBC์˜ TV ๋‰ด์Šค์— ์ถœ์—ฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.