평범한 삶에 감격해야합니다

평범한 삶에 감격해야합니다

재능과 야망은 당신의 행복에 큰 대가를 치를 수 있습니다.

션 커넌

Source : pic via i stock photos

돼지는 입에 사과를 들고 탁자 위에 뻗어 있었다.

저는 6 살이었습니다. 서양인으로서 첫 필리핀 생일 파티였습니다 (아빠는 해군에있었습니다). 필리핀 소년에게 이것은 정상적인 문화 관습이었습니다. 사실 그것은 사치였습니다. 나에게 그것은 내 디즈니 양육에 대해 충격적이었습니다.

내 첫 문화 충격도 마지막도 아니었다. "기지에서 벗어난"여행은 내가 태어난 세상과 완전히 대조를 이뤘습니다. 대가족은 종종 물이나 온도 조절 장치없이 작은 오두막을 공유했습니다. 많은 아이들에게 물집이 많은 분야에서 일하는 것은 목표가 아니라 필연적이었습니다.

미국으로 돌아 왔을 때 교실 학교 벽에 수많은 진부한 포스터를 보았습니다.“별을 찾아라”,“영화 배우가 되십시오”,“의사가 되십시오”. 이것이 만족의 길 이었습니까? 이 사람들은 오두막에 사는 사람들보다 더 행복 했습니까?

사회는 행복을 가져다주는 것에 대해 사람들을 혼란스럽게하는 훌륭한 일을합니다. 나는 예외는 아니었다.

돈이 행복을 산다 — 요점

미국은 부자와 유명 해지는 것에 엄청난 프리미엄을 둡니다. 사람들은 선하고 정상적인 삶을 사는 미덕을 잃어 버렸습니다.

Purdue University 의 연구 에 따르면 정서적 웰빙을위한 이상적인 급여는 $ 60K- $ 75K입니다. 이것은 재정적 어려움에 대한 끊임없는 두려움없이 기본 생필품이 보장된다고 느끼는 소득입니다. 같은 연구에 따르면 $ 95K는 삶의 성취감을 느끼는 평균 소득입니다.

이러한 포괄적 인 매크로 통계에 대한 관절에는 명백한 흔들림 공간이 있습니다. 예를 들어, 연간 $ 58K를 버는 예술가는 일반적으로 고개를 숙이고 $ 95K 급여를받는 의사는 불평하는 경향이 있습니다. 급여 이하의 행복에 대한 예외는 경력에서 특별한 비 금전적 가치를 끌어내는 사람들에게서 비롯됩니다.

높은 수준의 재능은 함정이 될 수 있습니다

가장 똑똑하고 유능한 사람들이 삶의 만족도를 극대화 할 것이라고 생각할 것 입니다. 그들은 아마도 그러한 목표의 우선 순위를 정하는 것을 알고있을 것입니다.

그러나 그것은 정반대입니다. 성취하라는 그들의 소명은 다른 모든 우선 순위를 압도하는 경향이 있습니다. 그들은 절대적,“세계 최고의 ___”가되어야한다는 욕구에 속합니다. 이는 주어진 인재 풀의 최상위 .1 %에게도 어려운 작업이며 극도의 노력뿐만 아니라 큰 행운과 상황을 요구합니다.

결과적으로, 고도로 성취되고 똑똑한 사람들은 평균적인 성취를 가진 사람들보다 덜 행복 해지는 경향이 있습니다 .¹ 그리고 당신이 불행한 높은 성취 자 중 한 명이라면 변화의시기인지 고려해야합니다. 제 삼촌은 세계 최고의 신경 외과 의사였습니다. 그러나 그는 또한 우울증에 시달렸고 담배를 피우고 몹시 먹는 것으로 보상했습니다. 그는 심장 마비로 50 세에 사망했습니다 .

당신은 아마 당신이 생각하는 것만 큼 고임금 일자리를 원하지 않을 것입니다

대부분이 그렇듯이 고임금 직업이 모두 소모적이고 비참한 경향이 있다고 가정한다면, 당신은 옳은 경향이 있습니다. 저는 7 년 동안 재무 분석가였습니다. 저는 지역 RVP를 위해 메모를 할 때 회의실의 작은 사람이었습니다.

그들이 사람들에 대해 어떻게 말하는지 들으면 당신은 실망 할 것입니다. 대부분의 직원은 회사의 전당포에 지나지 않습니다. 나는 그들이 "화요일에 조를 해고 할 것"이라는 농담 사이에 아무렇지도 않게 말하는 것을 들었다. 그런 다음 나는 그 회의실에서 나와 조를 만났는데, 조는 웃고 있고 그의 새 아기의 사진을 보여주고 싶어했습니다 (이것은 과장이 아닙니다).

또한 그 이사회 실의 모든 사람이 $ 200,000 이상을 벌었습니다. 그리고 그들 주위에서 시간을 보낸 그들은 그 돈에 대해 가파르고 인하 된 가격을 지불했습니다.

우리는 회사 워터 파크 행사에 참석했고 RVP의 아내와 함께 앉아있었습니다. 우리는 맥주를 마시 며 이야기를 나누었습니다. 그녀는 남편이 화장실에 갔을 때“그렇게 일하지 않았 으면 좋겠다. 그것은 결코 멈추지 않으며 그는 내 말을 듣지 않을 것입니다. 그는 우리 딸의 모든 행사를 놓친다.” 이러한 직업이 사람들에게 미치는 부담을 드물고 방심하게 엿볼 수있었습니다.

일광욕을하고 피나 콜라 다스를 마시는 사람들이 연간 2 억 5 천 달러를 벌고 있습니까? 확실한. 그러나 그들은 표준과는 거리가 멀다.

우리는 모두 기업의 스프레드 시트에있는 숫자입니다. 그 숫자가 빨갛게 변하는 순간 당신은 사라집니다. 이것이 그들 중 많은 사람들이 밤 늦게까지 일하게하는 이유입니다. 월급이 클수록 등의 목표가 커집니다.

그들보다는 당신에게 집중하라

연구에 따르면 자신이 느끼는 콘텐츠가 자신을 다른 사람과 비교하는 방식에 크게 기반을두고 있음을 보여줍니다 .² 주변 사람들이 더 많은 것을 갖고 더 잘하고 있다고 생각하면 부적절하다고 느끼는 경향이 있습니다. 좀 더 솔직하게 말하면 풀은 더 푸르른 복합체가 당신의 DNA에 내장되어 있습니다. 현대의 정신을 피하는 고대의 생존 전술입니다.

당신에게 집중하세요. 부사장이 아니어도 여행하고 집을 소유 할 수 있습니다. 당신은 더 많은 시간을 가질 것입니다. 취미, 예술, 공예 등 실제로 즐기는 일을 할 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너와 아이들에게 낯선 사람이되지 않을 것입니다. 사람은 멋진 직책을 얻지 않고도 믿을 수 없을 정도로 가치 있고 재능이있을 수 있습니다.

더군다나 그 스타일의 랭킹을 통해 삶을 바라 보면 많은 불만을 품고있는 것입니다. 우리 모두가 상위 1 %에 드는 것은 통계적으로 불가능합니다. 그 사고 방식은 당신 자신과 다른 사람들에 대해 더 많은 판단을 내리게 할 것입니다.

테이크 아웃? 평범함은 굉장 할 수 있습니다

나는 훌륭한 삶을 살고 있습니다. 나는 고급스럽고 값 비싼 휴가로가는 길에 발가락을 담갔다. 하지만 저는 성공이라는 유령에 사로 잡혔습니다. 마감일, 내 생계에 대한 끊임없는 위협, 조직적 기울기, 회사 재정에 대한 거시적 트라우마는 항상 저를 우위에 두었습니다.

연간 25 만 달러를 지불하고 주당 35 시간 만 요구하는 직업을 찾으면 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다. 하지만 나머지는? 너무 땀을 흘리지 마십시오. 경제 화는 오프 브랜드를 통해 상대적으로 저렴한 가격으로 대부분의 사치품을 제공했습니다. 예산이 적당하다면 대부분의 장소를 여행 할 수도 있습니다.

해외에서 배운 것처럼 당신의 상황은 항상 더 어려울 수 있습니다. 당신의 다른 버전이 있습니다. 하루 종일 뜨거운 들판에서 일하고 있습니다. 하지만 누가 압니까? 아마도 당신의 행복은 그다지 다르지 않을까요?

우리는 모두 쾌락 적 적응 , 즉 자신이 처한 어떤 상황에 익숙해지는 현상의 대상이 됩니다. 이것이 바로 오늘 당신이 허리 아래에서 마비되거나 복권에 당첨되면 결국 두 자신이 대략적으로 돌아올 이유입니다. 같은 수준의 행복. 행복이 내면에서 나온다는 또 다른 증거입니다.

고향에 머물면서 평범한 집에서 사는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 달성하기 위해 노력하십시오. 최고의 자신이 되십시오. 그러나 그것이 당신을 희생하게해서는 안됩니다.

출처

[1] Sonja Lyubomirsky (1997) 사회적 비교의 Hedonic Consequences
[2] Raj Raghunathan (2016) 당신이 그렇게 똑똑하다면 왜 행복하지 않습니까?

출판

최고의 자신이되는 법.

작성자

션 커넌

수량보다 품질. Quora에서 온 그 남자. 즐겨? 더 많은 것을 따르십시오. https://seanjkernan.substack.com/ gigs에 공개 seanjkernan@gmail.com