자신을 더욱 매력적으로 만드는 심리적 트릭

사진 브룩 종달새 에 Unsplash

자신을 더욱 매력적으로 만드는 심리적 트릭

아름다움은 보는 사람의 눈에 있을지 모르지만 아름다운 느낌은 모두 당신에게 달려 있습니다.

줄리 레인

사람의 가장 매력적인 특성은 자신감이라는 것은 보편적으로 인정되는 진리입니다. 누군가가 자신을 느끼고 좋아 보이고 인식 할 때 우리는 그들에게 끌립니다.

"자신감이란… 사람이 자신의 긍정적 인 특성을 자랑하지 않고 구현할 수 있도록하는 것입니다." — Mark D. White , College of Staten Island / CUNY 철학 과장

다른 사람들에게 매력을 느끼는 가장 좋은 방법은 자신에게 매력을 느끼는 것입니다.자신을 사랑하는 사람들에게 자신이 편안하다는 것을 보여주세요. 이것은 당신에게 침착 함, 단호함, 심지어 매력을 줄 수 있습니다.

나는내가 비즈니스 복장을하고 화장을하고 머리를 잘했을 때 내가 일을 더 잘했다고 믿곤했다. 사람들은 나를 더 좋아했고 나는 그들의 필요를 더 잘 해결했습니다.

사진 STIL 에 Unsplash

내가 맞았 어. 하지만 내가 생각한 이유는 아니었다.

나는 내 자신을 더 매력적으로 표현하는 것이 내 고객이 앉아서 관심을 기울이게하고 내 판매 홍보물을 믿고 내 일을 더 쉽게 만들어 준다고 믿었다. 가장 예쁘게 보일 때 일에 최선을 다했다고 생각했습니다.

이를 통해 고객과 이야기 할 때 자신감을 가질 수있었습니다.

그것은 나 자신을 확신하고 그들의 사업에 대한 나의 약한 의견을 나의 전문 지식과 내가 처리 할 수있는 데이터에 의해 뒷받침되는 부정 할 수없는 사실로 바꾸는 은혜를 주었다.

그러나 어느 날 나는 일에 뛰어 들었다 . 재미있는 팟 캐스트를 듣고 있었기 때문에 기분이 좋았습니다. 태양이 빛나고 나는 세상의 꼭대기에있었습니다.

공포에 질려 집에서 화장을 잊었다는 사실을 깨달았습니다. 직장에서 입었던 옷은 바지 한 벌과 버튼 다운 셔츠뿐이었습니다. 이는 매우 비즈니스 전문가 용 드레스를 입는 사람보다 크게 떨어졌습니다. 클라이언트 대면 이벤트. 내 머리는 어수선한 포니 테일이었다.

나는 나 자신에게 엉망이라고 생각했다.

이런 것들이 완벽한 프레젠테이션을 제공하지 못하게하려고했던 것일까 요? 아니요. 저는 회사 내부를 잘 알고 있었고 그들이 우리와 함께 일할 수 있도록 그들에게 무엇을 말해야하는지 알고있었습니다.

저를 더 잘하게 만든 것은 마스카라가 아니 었습니다. 내 자신감이었다.

회의가 끝날 무렵 저는 프레젠테이션에 만족했습니다. 나는 내가 옳다는 것을 알았 기 때문에 확신을 가지고 사실을 전했고 그들을 도울 수 있다는 것을 알았습니다. 나는 약하거나 소심하지 않았습니다.

그리고 그것은 효과가있었습니다. 그들은 나에게 잘 반응했고, 우리는 철저히 연결되었고 앞으로 몇 달 동안 그들의 사업을 보호 할 수있었습니다.

사진 rawpixel 에 Unsplash

이제는 메이크업이나 헤어에 시간이나 돈을 낭비하지 않습니다. 예쁘게 보일 필요없이 사람들을 끌어 들이고 업무를 수행 할 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그것은 진정한 돈벌이를 돕는 목발에 불과했습니다.

어떻게 작동 했나요?

사람들을 끌어 들이기 위해 자신감이 왜 그렇게 잘 작동합니까? 자신감있는 사람들이 그들을 그렇게 매력적이고 신뢰할 만하게 만드는 것은 무엇입니까? 그리고 더 중요한 것은 어떻게 그 수준의 매력과 자신감을 얻을 수 있을까요?

사진 시드니 레이 에 Unsplash

자신감은 사람들에게 매우 구체적인 메시지를 전달합니다. 자신이있는 사람은 자신과 자신의 능력, 재능을 믿는다는 것을 말합니다. 그리고 우리는 그들을 믿을 수밖에 없을뿐만 아니라 그 때문에 그들에게 끌립니다.

특히 자존감이 낮은 사람들은 타고난 리더 로 부상 할 때 자신감있는 사람들에게 끌린다 .

특히 자신감이 밝고 긍정적 인 사람이 자신의 주장을 발산하는 경우 자신감이 전염 될 수 있습니다 . 팀 환경에서 이런 사람은 매우 귀중 할 수 있습니다.

How 더 자신감이 생기나요? 우리 자신에 대한 믿음을 발산하고 그에 따른 보상을 거두는 법을 어떻게 배울 수 있습니까? 과학은 몇 가지 방법이 있다고 말합니다.

1. 땀

제가 알아 낸 것처럼 운동은 자신감을 높이는 놀라운 방법입니다. 육체적으로, 좋은 운동 후 시스템을 통해 흐르는 화학 물질 (의도 된 말장난)은 당신이 무적을 일으키고 부팅하기 좋아 보이게 만드는 데 환상적입니다.

사진 브루노 나시 멘토 에 Unsplash

엔돌핀을 방출하면 자동으로 기분이 좋아 지지만 신체적 능력에 대한 신체적 기억만으로도 몸과 마음을 조율하여 자신감을 크게 높일 수 있습니다.

2. 펩 토크

제가 회의실에 들어가서 이들 고객들에게 맨 얼굴과 머리를 묶은 머리로 웹 사이트로 무엇을해야하는지 이야기하기 5 분 전에 저는 화장실에 있었고 거울을 보며 할 수 있다고 스스로에게 말했습니다. 이.

사진 로베르토 델가도 웹의 에 Unsplash

웃기게 들리지만, 연구 결과에 따르면 자기 만족 대화가 기분을 상하게하는 데 정말 효과적이라고합니다.

부정적인 생각으로 이러한 경향을 알아 차렸을 것입니다. 자신이 무가치하고, 건강에 해롭고, 어리 석고, 충분히 시간이 지나면 믿기 시작합니다.

그러나 긍정적 인 강화도 마찬가지입니다. 당신의 가치에 대한 긍정적 인 재확인을 통해 자존감과 자신감을 높이는 방법으로 격려 대화를 사용하십시오.

무언가에주의를 기울일 때, 머핀 탑이든 놀라운 대중 연설 능력이든 그에 대해 훨씬 더 의식하게 됩니다. 당신의 향상을 위해 이것을 사용하십시오!

3. 당신이 그것을 만들 때까지 그것을 가짜

누구나이 트릭을 알고 있지만 모든 사람이 사용 방법을 아는 것은 아닙니다.

단순히 자신에게 매력적이고 자신감이 있다고 말하기는 어려울 수 있지만, 나는 다른 사람들에 대한 자신감을 나타내고 스스로 그것을 연습하도록 강요하는 경향이있는 세 가지 신호에 집중하는 것을 좋아합니다.

사진 아마르 Yashlaha 에 Unsplash

그 결과 자신이있는 척하면 실제로 자신에 대해 더 자신감을 갖게됩니다. 이렇게 뇌를 속이는 것은 기분을 좋게하기 위해 미소를 짓는 것과 비슷합니다. 뇌는 미소를 기분이 좋을 때 해석하고 엔돌핀을 방출하여 행복하게 만듭니다.

마찬가지로, 똑바로 서서 눈을 마주 치고 사람들에게 직접 미소를 짓는 것은 자신이 통제 할 수 있다고 느끼는 상황에 처해 있다는 것을 몸에 알리는 것입니다. 그에 따라 반응하여 더 편안하고 자신감이 생깁니다.

여기서 교훈은 무엇입니까?

매력을 느끼고 싶다면 매력을 느끼는 것이 최선이다. 운동, 격려 대화, 심지어는 자신감과 매력을 느끼는 척하고 그 결과 사람들이 점점 더 당신에게 끌리는 모습을 지켜 보면서 자신감을 높이십시오.

정신병자

당신의 두뇌가 당신이 원하는 일을하도록하는 것.

작성자

줄리 레인

연구 석사. 심리학 대단하다. 그녀. zuliewrites.com