๊ฑด๊ฐํ ๋ ธํ๋ฅผ์ํ ๋ ๋ง์ ์ฆ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ ์ ๋ณด์ ๋ฆฌ์์ค๋ฅผ ์ฐพ์ผ๋ ค๋ฉด ์ ์ฉ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ญ์์ค .
์ธ๊ฐ์ผ๋ก์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌํ์ ์ผ๋ถ๋ก์ ๊ฟ๊พธ๊ณ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ์ด๋ ์ฌํ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด์๊ฐ๋ ๋์ ํ์ํ๋ ์ฌํ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ธ ์ ์ฒด์ฑ์ ํ์ฑํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ค ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๋ฆฌ์ ํ๊ณ๋ฅผ ๋์ด์์ ์๋ก ์์ฌ ์ํตํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์ํ๋ฏ๋ก ํ๊ณผ ์ข ์ด, ์ ์ , ์ ํ ๋ฐ ์ธํฐ๋ท์ ํฌํจํ์ฌ์ด๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์๋ง์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ์ต๋๋ค.
Medical News Today ์ฌ๋ฌด์ค ์ ๋๋ฃ๋ค์๊ฒ ์ด๋ค ์ด์ ์ด ์๋์ง ๋ฌผ์์ ๋ , ๊ทธ๋ค์ด ์ฌํ์ ์ฐ๊ฒฐ์์ ๋น๋กฏ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌํ์ ์ํธ ์์ฉ์์ ์ด๋ ์ ๋์ ํธ์ํจ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค.
์ผ๋ถ ๋๋ฃ๋ ๊ณต์ ๋ ๊ฒฝํ์ ์ฆ๊ฒผ๋ค ๊ณ ๋งํ ๋ฐ๋ฉด, ๋ค๋ฅธ ๋๋ฃ๋ ์น๊ตฌ๋ค์ด "๊ฐ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ํ๋"์ํ๋๋ก ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋ค๊ณ ์ค๋ช ํ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ํจ๊ป์๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ค์ดโ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์ผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋คโ๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋ด์ฑ์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์กฐ์ฐจ ๋๋๋ก ์ฌํ์ ์ ์ด์ ๊ฐ๋งํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ทธ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ด๋ฉฐ ์ฌํ์ ์ธ ๊ฒ์ด ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ค์ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ด์ ์ ๊ฐ์ ธ๋ค ์ค๊น์?
์ด ์คํฌํธ๋ผ์ดํธ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ธ๊ฐ์ด ์ฌํ์์ ๋ฒ์ฑํ๋ ์ด์ ์ ์ฌํ์ ์ํธ ์์ฉ์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ์ ์ , ์ก์ฒด์ ์๋ ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ์กฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฌํ์ ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ด ์ฐ๋ฆฌ ์ข ์กฑ์ด ์์กด ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋ฐฑ๋ง ๋ ๋์ ๋ฒ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋์๋ค๊ณ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ์ง๊ด์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ทธ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ค์ด์ฒ ์ ๋์ ์ค๋ฆฐ 2011 ๋ ์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ธ๊ฐ์ ์์ฅ๋ฅ ์กฐ์์ด ๋ฐค์ ๋จน์ด๋ฅผ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์์ (์ด๋ ์ ๋ฐฉํจ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๋๋ก) (๋ ๋์ ๋ฒ์์ ํฌ์์์๊ฒ ๋ ์ทจ์ฝํ๊ฒ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค).
๋ํ Nature ์ ๋์ ์ค๋ฆฐ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๊ธฐ ์ธ๋ฅ๋ ์์ด๋์ด๋ฅผ ๊ณต์ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ฐ์ ๋ ์์ฌ ์ํต์ด ํ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ธ์ด ํํ๋ก ์งํํ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ์กฐ์๋ค์ด ๋ ๋์ ์ถ์ ์ด๊ณ ๋ ๋ฐ์ ํ ์์๋ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋์๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค.
์ฐ๊ตฌ์๋ค์ ๋ํ ์ธ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ ์๋น๋ก์ด ์กด์ฌ์ด๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฐ๋ฏผ๊ณผ ๊ณต๊ฐ์ด ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ ๋์์ด๋์๋ค๊ณ ์ ์ ํ์ต๋๋ค. ์ง์ ์ฐพ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋๋ณด๊ณ ๊ณต์ ํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋์ด ํ๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๊ฒฐ๊ตญ ์ข ์ด ์ด์ ๋จ๊ธฐ ์ํด์๋ ๊ทธ ์ข ์กฑ์ด ๋ฒ์ ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์์ ํด๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ๊ณ ๋๋ฃ๋ฅผ ๋ถ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ์ฌ ์ญ๊ฒฝ์ ๋ง์ ํ๋ ฅ์ ํตํด ํ์ ์ป์ ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆฌํ์ Susan Pinker๋ ์ง์ ์ ์ธ ๋์ธ ์ ์ด์ด ์คํธ๋ ์ค ์ ๋ถ์์ ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฐ์์ ์กฐ์ ํ๋ ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์โ์นตํ ์ผโ์ ๋ฐฉ์ถํ๋ ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ด๋ฐํ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค .
์ฆ, ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ผ๊ตด์ ๋ง๋๊ณ ๋ํ ํ ๋ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์คํธ๋ ์ค ์์ธ์ ๋ ํ๋ ฅ์ ์ผ๋ก ๋์ฒํ ์ ์์ต๋๋ค.
" ๋๋ฉด ์ ์ด์ ์ผ๋ จ์ ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์ ๋ฐฉ์ถํ๊ณ ๋ฐฑ์ ์ฒ๋ผ ํ์ฌ, ํ์ฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ๋์๋ ๋น์ ์ ๋ณดํธํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋จ์ํ [โฆ] ์ ์ํ๊ณ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ํ์ด ํ์ด๋ธ๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค. ์ฅ์ํ ์ ์ ๋ฐฉ์ถ ํ์ฌ ์ ๋ขฐ ์์ค์ ๋์ด๊ณ ์ฝํฐ์ ์์น๋ฅผ ๋ฎ์ถ์ด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฎ ์ถฅ๋ ๋ค.โ
์์ ํ์ปค
๊ทธ๋ ๋ ์ฌํ์ ์ํธ ์์ฉ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก, "๋ํ๋ฏผ์ [๋ํ] ์์ฑ๋์ด ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ฝ๊ฐ์ ๋์ ์์น๋ฅผ์ฃผ๊ณ ํต์ฆ์ ์์ ์ค๋๋ค. ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฑ ๋ ๋ชจ๋ฅดํ๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋ง๋ถ์ ๋๋ค.
์ด ์์ด๋์ด๋ ์๋ ์ MNT์์ ๋ค๋ฃฌ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ํด ์ ์ฆ๋์์ผ๋ฉฐ, ๋ญ๋ง์ ์ธ ํํธ๋์ ์ ์ด์ด ์ค์ ๋ก ์ก์ฒด์ ๊ณ ํต ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ด ๋ ธ์ต๋๋ค .
์๋ ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์์ ๋ํ ํํ ์๋ฒ ์ ๋ฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฌํ์ ์ง์๊ณผ ์ํธ ์์ฉ์ ์ ๊ทผ ํ ์์์ ๋ ๋ ์ ์ฌ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋น์ทํ ๊ฒฝํ์ํ๋ ๊ฐ์กฑ, ์น๊ตฌ ๋๋ ๋๋ฃ์ ํจ๊ป์๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์ ์ ์ ์ผ๋ก๋ ์ก์ฒด์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐํํ ์ ์์์ ์์ฌํฉ๋๋ค.
์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ํธ ์์ฉํจ์ผ๋ก์จ ์ค์ ๋ก ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋๋ฅผ ํ๋ จ์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฌํ์ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ์ ์ฌํ์ ์ ์ด์ ๊ธฐ์ต ํ์ฑ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ ๊ฒฝ ํดํ์ฑ ์งํ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋๋ฅผ ๋ณดํธํฉ๋๋ค.
๋ก์ค ์ค์ ค๋ ์ค ์บ๋ฆฌํฌ๋์ ๋ํ์ Matthew Lieberman ๊ต์ ๋ ์ฌํ์ ์ํธ ์์ฉ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ ๊ฒฝ ํ๋ ์ธ โ ์ฌํ์ ๋ โ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ์ญํ๊ณผ ๊ทธ์ ์ํด ์ ๊ณต๋๋ ๋์ ์ด์ ์ ์ ๋ฌธ์ผ๋กํฉ๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด ๊ทธ๋โ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ๊ฐ๋ฅด์น๊ธฐ ์ํด ๋ฐฐ์ฐ๋ฉด ์ํ์๋ณด๊ธฐ ์ํด ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ์ ๋ฐฐ์ด๋คโ๋ ๊ฒ์ ๋ณด์์ต๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ง์๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ์ถ์ ํ๊ธฐ ์ํด ์ค์ค๋ก ํ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ํธ๋๋ ํ๋ ๊ต์ก ์์คํ ์ ์ ๋ช ํ ์ ๋ ์ ์๋ฐฐ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ Lieberman ๊ต์๋โ์ฌํ์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ ํ ๋ ์ฌํ์ ๋๋๊ฐ ํ์ต์ ํ ์ ์๊ณ ์๊ธฐํ๋ ค๊ณ ํ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ฑํํ๋ ๋ถ์ ๋คํธ์ํฌ๋ณด๋ค ๋ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค.
์๋ ์ ๋ฐํ ๋ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋์ค์ ์น๋ฐํ ์ฐ์ ์ ์ ์ง ํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ์ ์ ํด ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค .
์ผ๋ฆฌ๋ ธ์ด ์ฃผ ์์นด๊ณ ์์๋ ๋ ธ์ค ์จ์คํด ๋ํ๊ต ํ์ธ ๋ฒ๊ทธ ์๊ณผ ๋ํ์์ธ์ง ์ ๊ฒฝ๊ณผ ๋ฐ ์์ธ ํ์ด๋จธ ๋ณ ์ผํฐ์ ๊ณผํ์๋ค์ด ์ฃผ๋ํ์ด ์ฐ๊ตฌ์์๋ 80 ์ธ ์ด์์ด์ง๋ง ํจ์ฌ ๋ ์ ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ ์ ์ ๋ฏผ์ฒฉ์ฑ์ ๊ฐ์งโSuperAgersโ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค. ํ ๊ฐ์ง ๊ณตํต์ ์ด์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค : ์นํ ์น๊ตฌ.
์ ์๋ค์ "SuperAgers์ [ํ๊ท ์ ์ธ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง ๋๋ฃ] ๋ชจ๋ ๋์ ์์ค์ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ฐ๋น์์ง์งํ์ง๋ง, SuperAgers๋์ธ์ง ํ๊ท ์ฐ๋ น๋ ๋๋ฃ๋ค๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์์ค์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฌํ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ์ง์งํ์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
์ต๊ทผ์ ์ฌ๋ฌ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์ฌํ์ ์ฐ๊ฒฐ๊ณผ ์ ์ฒด์ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ด์ ์ ์ฐ๊ฒฐํ๊ณ ๋ ๋์ ์ต๊ด๊ณผ ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์์ ์ฐ๊ฒฐํ์ต๋๋ค. ๋ค๋๋๋ Maastricht University Medical Center์ ์ฐ๊ตฌ์๋ค์ ์ฌํ์ ์ผ๋ก ํ๋์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์ด ์ 2 ํ ๋น๋จ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด ์ํ ์ด ๊ฐ์ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ํ์ธํ์ต๋๋ค .
๋์กฐ์ ์ผ๋ก, ์น๊ตฌ์ ์ธ์ถํ๊ฑฐ๋ ํด๋ฝ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๊ต ํ๋์ ์ฐธ์ฌํ์ง ์์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋น๋จ๋ณ ์ด์ ์ ๋ฐ์ํ๋โ์ ๋น๋จ๋ณโ์ด๋ผ๋ ์งํ์ด ๋ฐ์ํ ์ํ์ด 60 % ๋ ๋์์ต๋๋ค .
๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด์ ์ ์งํ๊ฑฐ๋ ๋์ ์ ์ธ ์ํ ๋ฐฉ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋๋ก ๊ฒฉ๋ คํ๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป์๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์์ํ, ์ด๋ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ํ ์ต๊ด ๊ด๋ จ ์ต๊ด์ ์ผ๋์ ๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ต๊ทผ์ ์ฐ๊ตฌ๋ ๋ํ ๊ทธ๋ฃน๋ณด๋ค๋ ๋ ์์ ์ผ๋ก ํ์ฌ ์ฌ๋๋ค์ด ์คํธ๋ ์ค ์์ค์ ๊ฐ์ํ๊ณ ๋ ๋์ ์ ์ ์ , ์ก์ฒด์ ๋ 12 ์ฃผ ํผํธ๋์ค ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋์์ ์ฐ๋นํ์ต๋๋ค ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค.
์๋ก ํผํธ๋์ค ์ธ์ ์ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ํ ํํธ๋์ ๋ง ์ด๋์ ํ ๋๋ฃ๋ค์ ๋์ผํ ๊ฐ์ ์ ๊ฒฝํํ์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค.
์ด ์ฐ๊ตฌ์ ์ฃผ ์ ์๋โ์น๊ตฌ ๋ฐ ๋๋ฃ์ ํจ๊ป ๋ชจ์ฌ ์ด๋ ค์ด ์ผ์ํ๋ฉด์ ์๋ก๋ฅผ ๊ฒฉ๋ คํ๋ ๊ณต๋์ ์ด์ต์ ํผ์ ์ด๋ํ๋ ๊ฒ ์ด์์ ์ด์ต์ ์ป์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์น๊ตฌ, ํํธ๋ ๋๋ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๊ธด๋ฐํ ์ฌํ์ ์ ๋๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ถ์ ๋ง์กฑ๋๋ฅผ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ญ๋ ์์ ์ ์น๋ฐํ ์ฐ์ ์ ๋๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋จ์ํ ์ฒญ์๋ ์ฒ๋ผ ํ๋ณตํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๋์ค์ ์ฐ์ธ์ฆ ์ด๋ ๋ถ์์ ๋น์จ ์ด ๋ฎ ์ต๋๋ค.
๋ ธ์ธ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ ์ฌํ ๊ฒฝํฅ์ด ๊ด์ฐฐ๋์์ต๋๋ค. 2016 ๋ ์ ๋ฐํ ๋ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉดโ์ฌํ์ ์ผ๋ก ํ๋์ ์ธ ์ถ์ ์ด๊ณ ์ฌํ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ฐ์ ์ํ๋ ๋ ธ์ธ์ ๋ ธ๋ ์ ๋ง์กฑ๋๊ฐ ๋ ๋๋ค โ๊ณ ํฉ๋๋ค.
ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ๋, ์ข์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ์งํ๋ฉด์ ๋ ธ๋ ๊ธฐ๊น์ง ์ฌ๋ ์ํผ ์์ด์ ๊ฐ ๋ง์ ๊ณณ์ธ ์ ์ธ๊ณ ์์ ๋ธ๋ฃจ์กด (Blue Zones)์ ์ฃผ๋ฏผ๋ค์ ์ฐ๊ตฌ ํ ์ฐ๊ตฌ์๋ค์์์ด ์๋ฒ๊ณผ ์ํ ๋ฐฉ์๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ค๋ฅธ ์์๋ฅผ ์ธ๊ธํ์ต๋๋ค. ๊ด๋ฒ์ํ๊ฒ ๋ค์ํ์ง๋ง ๋ชจ๋ ๋งค์ฐ ์ฌํ์ ์ผ๋ก ํ๋์ ์ธ ๋ฐ ์ ๋ ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ ๊ณ ๋ฆฝ ๋ ์ด์นด๋ฆฌ์ ์ฌ์์ SuperAgers๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ ํ Archelle Georgiou ๋ฐ์ฌ ๋ ๊ทธ๋ค์ด ๊ฐ์กฑ, ์ด์ ๋ฐ ์ง์ญ ์ฌํ์ ๋ค๋ฅธ ๊ตฌ์ฑ์๋ค์๊ฒ ๋์์์ด ๋๋ฌ์ธ์ฌ ์์ผ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์๋ก๋ฅผ ์ง์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ต๋๋ค.
Georgiou ๋ฐ์ฌ๋ Ikarians๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋งค์ผ ์ ๋ ํจ๊ป ๋ชจ์ฌ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํ๊ณ ๊ทธ๋ ์ ๊ฑฑ์ ์ ๋์ด์ฃผ์์ต๋๋ค.
๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ ์๋ ์ดํค ๊ฐ์ด : ๊ธธ๊ณ ํ๋ณตํ ์ถ์์ํ ์ผ๋ณธ์ ๋น๋ฐ. ์ผ๋ณธ ์คํค๋์ ํ์์๋ ์ค๊ธฐ ๋ฏธ ๋ง์์ ์ด์ธ ๊ธฐ์๋ค์ ์ธํฐ๋ทฐ ํ ์ฌ๋๋ค์ ์ฌํ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ค์ ์ถ์ ํต์ฌ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์์์ต๋๋ค.
โ ์คํค๋์์์๋ ์ง์ญ ์ฌํ ๋ด์์ ๊ธด๋ฐํ ์ ๋๋ฅผ ํ์ฑํ๋ ๊ฒ์ด ๊ด์ต์ ๋๋ค. ๋ชจ์๋ ์๋ก ํผ๋ ค ๊ณตํต์ ๊ด์ฌ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ ๋น๊ณต์ ๊ทธ๋ฃน์ด๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ง์ญ ์ฌํ ๋ด์ฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ikigai [์ถ์ ๋ชฉ์ ]์ ์ผ๋ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค .โ
์ ์๋ ๋ชจ์์ด์ ๊ตฌ์ฑ์์ด โ์ ์์ , ์ฌ์ ์ ์์ ์ ์ ์งํ๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฃน์ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๊ตฌ์ฑ์์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒช์ ๋ ๋์์์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ์ฌํ์ ํ๋์ด ๋ฐ๋์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๊ฐ ํญ์ ํ ์์๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ฝ๊ฐ์ ๊ณต๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ์์ ์ ํ์ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ ์์ ์ ๋ ์ ์๊ณ ๋ด๋ฉด์ ๊ฐ์ ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ ์ด๋ ๊ฐ๋์ ์นํ ์น๊ตฌ์ด๋ ์๋ก์ด ์ง์ธ์ด๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๋ฒ์ด๋ ์ธ์์ ๋ํ ์๋ก์ด ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ํ๋ณต ํด์ง๊ณ , ๋ ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ , ๋ ์ค๋ ์ฌ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ํ์ ์ ์ธ ๊ณ ๋ ์์กฐ์ฐจ๋ ๊ทธ๊ณณ์ ๋๊ฐ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋๋ก ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํด์ผํ๋ ๋ชจ๋ ์ด์ ์ ๋๋ค. ์ด์ ๋ธ๋ผ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ซ๊ณ ์ค๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ์ ํ๋ฅผ ๊ฒ๋๋ค.