
์ฝ๋ก๋19 ํฌ๋ฐ๋ฏน์ผ๋ก ์ ์ธ๊ณ ์ธ๊ตฌ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ฐ๋ ค๊ฐ ์ด๋ ๋๋ณด๋ค ๊ทน์ฌํด์ง ์์ฆ์ด๋ค. ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฅ์ํ๋ ์ผ์ด ํ์๋ณด๋ค ์์ํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋ ์๊ธฐ์ธ ๋งํผ, ๋ ธํ ์ฐ๊ตฌ ๊ถ์์๊ฐ ์ ํ๋ ์ฅ์ ๋น๊ฒฐ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ์. ์ผ๋ณธ ์คํค๋์, ๋ฏธ๊ตญ ์บ๋ฆฌํฌ๋์, ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์ด์นด๋ฆฌ์ ๋ฑ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ ์ฅ์์ด์์ ๊ณตํต์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ํน์ง์ ๋ชจ์ ๊ฒ์ด๋ค.
๋ถ์ง๋ฐํด๋ผ
100์ธ ๋
ธ์ธ๋ค์ ๊ณตํต์ ์ผ๋ก ํญ์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์๋ค. ์๋ฌด ํ๋ ์์ด ๋ฐฉ์๋ง ์์ ์์ผ๋ฉด ์ ์ฒด๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ธ์๋๋ก ๋จ์ด์ง๋ค. ์ฝ๋ก๋๋ก ์ด์ฉ ์ ์์ด ์ผ์ธํ๋๋์ด ์ค์์ง๋ง ์ค๋ด์์๋ผ๋ 'ํํธ'๋ฅผ ์ง์ํ๋ ๊ฒ ์ข๋ค. ์ฌ๋์ด ์๋ ์ผ์ธ ๊ณต๊ฐ์ ์ฐพ์์ ๋ฑ์ฐ์ ํ๋ ๊ฒ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค. ์์ง์ด์ง ์์ผ๋ฉด ๊ทผ๋ ฅ์ด ์ค์ด๋ ๋ค. ๊ทผ๋ ฅ์ด ์ค๋ฉด ์๊พธ ๋์ด์ง๋ฟ ์๋๋ผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๋ฉด์ญ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ์น๋งค๊ฐ ์ฝ๊ฒ ์จ๋ค.
ํํํ๋ผ
ํฌ๋ก์ ๋ฝ์ ๊ฐ์ ์ ๊ฐ๊ฐ์์ด ํํํด ์ ์ ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ ๊ฒ ๋์์ด ๋๋ค. '์์ธ 100์ธ์ธ ์ฐ๊ตฌ'์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์์ธ์ ์ฌ๋ 90์ธ ์ด์ ๋
ธ์ธ 88๋ช
์ค ๋จ์ฑ 28%, ์ฌ์ฑ 48%๊ฐ ํ์ ๊ฐ์ ํํ์ ์ ๋ชปํ๋ค๊ณ ๋ตํ๋ค. ๋ค์ํ ๊ฐ์ ์ค์๋ ๋ถ๋
ธยท์ฌํ ๊ฐ์ ๋ถ์ ์ ์ฆ์์ ์์ผ๋ก ์ํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. ์ค์ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ ํ์ถํ๋ ๊ฒ์ด ์ํฐ ์ฌ๋์ผ์๋ก ๋ํต, ๊ทผ์กํต, ์ํ๋ถ๋ ๋ฑ์ด ์ ๋ํ๋ฌ๋ค๋ ๊ฐํจ๋ฆญ๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
์ ์ํ๋ผ
์ธ์์ด ๋ณํ๋ฉด ๊ทธ ๋ณํ๋ฅผ ๊ถ๊ธํ๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๊ณ , ๋ณํ๋ฅผ ๋ฐ์๋ค์ด๋ฉฐ ๊ทธ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํด์ผ ํ๋ค. ์๋ก์ด ์๊ทน์ ์ ์ํ๋ ค๋ ์๋๋ง์ผ๋ก ๋ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ๋ฅผ ๋ง์ ์ ์๋ค. ์ฆ, ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก ์ต์ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์ค๋งํธํฐ์ผ๋ก ์์ฃผ๋ค๊ณผ ์์ํตํํ ์ค ์๋ ๋
ธ์ธ์ด ์ค๋ ์ด ํ๋ฅ ์ด ํฌ๋ค.
์ ์ ํจ์ ์์๋ผ
์ ์ ํ๋ค๊ณ ์ฌ๊ธฐ๋ ์ ๋์์ ์ค์ค๋ก ์ ์ ํด์ผ ํ๋ค. ๊ณผ์, ๊ณผ์์ ํผํ๊ณ ์ด๋๋ ์ ์ ํ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ํนํ ๋
ธ์ธ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์๊ฒ ๋ง์ง ์๋ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ด๋์ ํ๋ฉด ํจ๊ณผ๋ ์ปค๋
ํ์ฑ์ฐ์๊ฐ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์์ฑ๋ผ ์๋ช
์ด ๋จ์ถ๋ ์ ์๋ค. 60๋ ์ด์์ด๋ฉด ์ค๊ฐ๋ ์ด๋์ด ์ ๋นํ๋ค. ์ฒด์กฐ, ์์ฟ ์๋ก๋น
, ๊ณจํ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ๋ฑ์ด ์ค๊ฐ๋ ์ด๋์ ์ํ๋ค. ์ค๊ฐ๋ ์ด๋์ ๋งค์ผ ํด์ผ ์ข๋ค. ํ์ฑ์ฐ์ ์์ฑ์ ์ด์งํ์ง ์์ผ๋ฉด์ ์ ์ง๋์ฌ์ ์ฌํ๊ธฐ๋ฅ, ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ํฅ์์ํจ๋ค.
์ด์ธ๋ ค๋ผ
์ฝ๋ก๋ ์๊ตญ์ ์ฝ์ง ์์ ์ผ์ด์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋์ ์์ด ์ด์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ด์ธ๋ ค์ผ๋ง ํ๋ค. ์ธ๊ณ์ ์ฅ์์ด ์ฌ๋๋ค์ ๊ฐ์์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ ์์ ์์ ๊ฐ๊ณผ ๊ฐํ ์์๊ฐ์ ๋๋ผ๋ ๊ณต๋์ฒด์ ์ถ์ ๊พธ๋ ค๊ฐ๋ค. ์ค์ 70์ธ ์ด์ ๋
ธ์ธ 1477๋ช
์ ๋์์ผ๋ก ์งํ๋ ํธ์ฃผ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์น๊ตฌ๊ด๊ณ๊ฐ ์ข์ ๋
ธ์ธ์ด ๊ทธ๋ ์ง ์์ ๋
ธ์ธ๋ณด๋ค 22% ๋ ์ค๋ ์ฌ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค. ์์งํ ์ ์๋ ์๋๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์๋ฌผํ์ ์ผ๋ก ๋๋ํ๋๊ณผ ๋ฉด์ญ์ฒด๊ณ๊ฐ ํ์ฑํ๋๋ค.
ํ๋ค์ด์ง ์๊ณ ์ ์ด์ง๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ด์ผ๊ธฐ
โ๋ผ์๊น์ง ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ ๋น๊ฒฐ์ ๋ฐ๋ก ํธ๋ฅด๋ชฌโ
ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ชธ ์์ ๋ชจ๋ ์ ์ง๋์ฌ์ ์๋ฌผํ์ ยทํํ์ ํ๋์ ์กฐ์ ํ๋ค. ๋์ด, ์ฑ๋ณ, ์ ์ , ์ํํ๊ฒฝ, ๊ฑด๊ฐ ์ํ, ์์ ์กฐ๊ฑด ๋ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ข ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชธ์ ์ข์ฐํ๋ค. ์ผ๋ณธ์ ๋ด๋ถ๋นํ ์ ๋ฌธ์ ์ดํ ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ 2016๋ ํด๋ธ <๋ญ๋ ์ง, ํธ๋ฅด๋ชฌ!>(๊ณ๋จ)์ด๋ ์ฑ ์์ โํธ๋ฅด๋ชฌ์ด์ผ๋ง๋ก ๋ด ๋ชธ์ ์ง์ ํ ์ฃผ์ธ์ด์ ๋ชจ๋ ์๋ฃํ๋์ ์ค์ฌโ์ด๋ผ๊ณ ์คํํ๋ค.
๊ทธ๋ฐ๊ฐ ํ๋ฉด ํ๋ฒ๋๋ํ ์๋ช ์ฐ์ฅ ํ๋ก์ ํธ ํ์์ ์ธ๊ฐ์ ํ๊ท ์๋ช ์ 120์ธ๊น์ง ๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์งํํ ๋ค๊ณ ๋ก ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๋ ๋ณ๋ช ์ ์ ์ ์๋ ํต์ฆ์ ์๋ฌ๋ฆฐ๋ค, ํผ๊ณคํ๋ค๋ ๋ง์ ์ ์ ๋ฌ๊ณ ์ฐ๋ค, ์๋ณ์น๋ ๊ฐ ๋์ด ๋งค์ผ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ค, ์ ๋ค๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต๊ณ ์ค๊ฐ์ ์์ฃผ ๊นฌ๋ค๋ฉด โ์ง๊ธ ๋น์ ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค๊ฐ ๋ฌด๋์ง๊ณ ์๋ค๋ ์ฆ๊ฑฐโ๋ผ๊ณ ๊ฒฝ๊ณ ํ๋ค. ์ฆ, ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค๊ฐ ๋ฌด๋์ง๋ค๋ ๊ฑด ์ ์๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋๋ฅผ ์๊ธฐ ์์ํ๋ค๋ ์๋ฏธ๋ผ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
์ด๋ฐ ์ฌ๋์ ๊ณ ํ์, ๋น๋จ, ๋น๋ง ๊ฐ์ ์ํ์ต๊ด๋ณ์ ๋ฌผ๋ก ์ฐ์ธ์ฆ, ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ, ๊ถํ ๋ฑ ์ ์ ์งํ์์๋ ์์ ๋กญ์ง ๋ชปํ๋ค๊ณ . ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋์ฒด ๋ฌด์์ด๊ธธ๋ ์ ์๊ณผ ๋ ธํ๋ฅผ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ข์ฐํ๋ ๊ฑธ๊น? ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ์ ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์์ ์ฑ ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฑด๊ฐ๋ฒ์ ์๊ฐํ๋ค.
๋์ด, ์ฑ๋ณ, ์ ์ , ์์์กฐ๊ฑด ๋ฐ๋ผ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ทธ ์ฌ๋์ ๋ชธ ์ข์ฐ
์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ํจ๊ณผ ์์ง๋ง ํ๊ด์ฃผ์ฌ ๋ง์ผ๋ฉด ์ฆํจ
์ฝ๋ ์คํ
๋กค๋ก ๋ง๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋จน์ด์ผ ํจ๊ณผโฆ๋ฐ๋ฅด๋ ์ฝ์ผ๋ก๋ ์ฌ์ฉ
๋ชธ์ ์ด์ ์์ผ๋ฉด ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ๋ฐ์โฆํธ๋ฅด๋ชฌ์ผ๋ก ์ง๋ณ ์๋ฐฉํ๊ฑฐ๋ ์น๋ฃ
์ํฐ์์ด์ง๊ณผ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฐ๊ตฌ ๊ถ์์ โ์ ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ํด ์ข์ฐ๋๋คโ
์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฎ ๋์ ์์ฒ ์
์ ์ธํฌ ๋ณต์โฆ7์๊ฐ ์๋ฉด ์ต๊ด ์ง์ผ์ผ
๋ค์ด์ดํธ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ฝ๋ฅดํฐ์์ ์๋ฒฝ 3์๋ถํฐ ํ๋ฐํ ๋ถ๋น
์๋ฒฝ 3์~ํด๋ฐ ๋ฌด๋ ต๊น์ง ์ ํน ์๋ฉด ์ด ์ฐ์ง ์๋ ๋ชธ ์ํ ๋ง๋ค์ด
โ์ฌ๋์ ๋น ์ก๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๋๋ฌผ์ด ํ๋ฅด๊ณ , ์์์ด ํฐ์ง๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ผ๊ตด์ด ๋ป๊ฐ์ง๋๋ก ํ๋ฅผ ๋ผ ๋๋, ํ๋์ ๋ณด๊ณ ์ถ์ง ์์ ์ ๋๋ก ์ฐ์ธํ ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ํ์ด๋ค.โ
์ผ๋ณธ ๊ฒ์ด์ค ๋ํ๊ต ์๊ณผ๋ํ ๋ด๊ณผํ ๊ต์๋ก ์ ์ ๋๊ณ ์๋ ์ดํ ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ์ ์ค๋ช
์ด๋ค.

โฒ ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฎ ๋์ ์์ฒ ์ ์ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณต์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌด์จ ์ผ์ด ์์ด๋ 7์๊ฐ ์๋ฉด ์ต๊ด์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. <์ฌ์ง์ถ์ฒ=Pixabay>
โ๋ญ๋ ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋๋ฌธโ
๊ณ ํ์๊ณผ ๋น๋จ๋ณ, ์ํฐ์์ด์ง ๋ถ์ผ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ์๋ ๊ทธ๋ โํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐ๋ถ๊ณผ ์ฑ๊ฒฉ๋ง ์ข์ฐํ๋ ๊ฒ ์๋๋คโ๋ผ๋ฉด์ โํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ชธ ์์ ๋ชจ๋ ์ ์ง๋์ฌ์ ์๋ฌผํ์ ยทํํ์ ํ๋์ ์กฐ์ ํ๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋ด๊ฐ ์ํ ๊ฒ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋๋ฌธ์ด๊ณ , ๋ด๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฒ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋๋ถ์ด๋ผ๋ ๊ฒ. ๋ํ โ์์ ์ ์ฒด์ง์ ๋ง๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฐ๋ก ์์ผ๋ฉฐ, ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ท ํ์ด ์กํ๋ฉด ์ธ์์ด ๋ฐ๋๊ณ ํ๋ณตํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ค๋ ์ด ์ ์๋คโ๊ณ ํ๋ค.
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ๋ ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋์ด, ์ฑ๋ณ, ์ ์ , ์ํํ๊ฒฝ, ๊ฑด๊ฐ์ํ๋ ์์์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ข
ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ทธ ์ฌ๋์ ๋ชธ์ ์ข์ฐํ๋ค๋ ๊ฒ.
๋ฐ๋ผ์ ๊ทธ๋ โ๋ด ๋ชธ์ ์ง์ ํ ์ฃผ์ธโ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ณผ์ฐ ๋ฌด์์ธ์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ด๋ค ์ญํ ์ ํ๋์ง ํ๋ํ๋ ์๋ ค์ค๋ค.
โ1930๋
๋ ์ฌ๋๋ค์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์๋ช
์ ๊ทผ์ ๋ฌผ์ง์ด๋ฉฐ ํ์ถ์ ๋น์ฝ์ด๋ผ๊ณ ์ฌ๊ฒผ๋ค. 1936๋
์ผ๋ณธ ๋์ฟ์ ์ ์ญ์ ๋ฐ๋ฌผ๊ด์์ ์ด๋ฆฐ โํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ๋นํ๋ฏผ ์ ๋ํโ์ โ๋์ ์ ํต์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฌ์โ ์ฝ๋์์๋, ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ธ๊ฐ์ด๋ ๋๋ฌผ์ ๋ด์ฅ๊ณผ ํ์ก์ ๋ง์ด ๋ค์ด ์์ผ๋ฉฐ ์๋ถํฐ ๋น์ฝ์ผ๋ก ๊ทํ๊ฒ ๋ค๋ค์ ธ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฅ๊ธฐ์์ ๋ง๋ค์ด์ ธ ํ๊ด ์์ ๋ถ๋น๋๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ฅ๊ธฐ๋ก ์ด๋ํ์ฌ ํจ๋ ฅ์ ๋ฐํํ๋ค๊ณ ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ํ ์ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ์ง๊ธ ๋ณด์๋ ๊ทธ๋ฆฌ ์ด๊ธ๋์ง ์๋๋ค.โ
โ๋ณดํต ์ผ๋ณธ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ตฌ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ฉด, ๋ด์ฅ(์ฅ๊ธฐ)์ ๊ตฌ์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋งํ๋ค. ์ข์ ์๋ฏธ์์๋ ์ฅ์ ๋งํ๋๋ฐ, ๋ณดํต ์ ์ก(๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ) ์ธ์ ์์ ์๋ ๋จน์ง ์๊ณ ๋ฒ๋ ธ๋, ๊ป๋ฐ๊ธฐ๋ ์ยท๊ฐยท์ฌ์ฅยท์ ์ฅ ๋ฑ์ ๊ตฌ์ด ๊ฒ์ด๋ค. ์ค์ฌ์นด์ ์์ ๋ ์คํ ๋ โ๋ถ๊ทน์ฑโ์ ๊ฒฝ์ํ๋ ๊ธฐํํ์ ์๊ฒํธ๋ ๋งค์ผ ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ด์ฅ์ ์๋ฆฌ๋ก ํ์ฉํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ์ํ์ฌ, 1940๋
์๋ โ๊ธฐํ ํธ๋ฅด๋ชฌโ์ด๋ผ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฑ๋กํ๋ค. ์ค์ฌ์นด ์ฌํฌ๋ฆฌ๋ก ๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒ(ํธ๋ฅด-๋ชฌ)์ด๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก ์ด๋ฆ์ ๋ถ์๋ค๋ ์ฃผ์ฅ๋ ์๋๋ฐ, ์๋ฌด๋๋ ๋น์ ์ธ์์ ๋ง๊ฒ ๊ธฐ์ด์ ๋์์ฃผ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์์ ๋ฐ์จ ๊ฒ ์๋๊ฐ ํ๋ค.โ
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ โ์ง๊ธ๊น์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ์ 100์ฌ ์ข
๋ฐ๊ฒฌ๋์๋คโ๋ฉด์ โํนํ 20์ธ๊ธฐ๋ ๊ทธ์ผ๋ง๋ก ํธ๋ฅด๋ ๋ฐ๊ฒฌ์ ์ ์ฑ๊ธฐ์๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค.
์๋ ๊ฒ ์๋๋ผ ์ธ๊ณ ์ต์ด๋ก ๋ฐ๊ฒฌ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ผ๋ณธ์ ์ํํ์ ๋ค์นด๋ฏธ๋ค ์กฐํค์ง๊ฐ ์ฐพ์๋ธ ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ์ด๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ผ๋ ๋จ์ด๊ฐ ์๊ธฐ๊ธฐ ์ด์ ์ ์ด๋ฃจ์ด๋ธ, ๋
ธ๋ฒจ์์ ๋ฐ์ ๋งํ ์
์ ์ด๋ค. ํํ ํฅ๋ถํ๋ฉด ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ์ด ๋์จ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ. ์ 1ํธ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์๋๋ ๋ ๋ฆฐ์ ๊ทธ์ผ๋ง๋ก ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ค์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ผ๊ณ . ์ดํ 20์ธ๊ธฐ ํ๋ฐ์ธ 1980๋
๋์ ๋ค์ด์๋ฉด์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐ๊ฒฌ์ ๊ณจ๋๋ฌ์๊ฐ ์ฐพ์์๋ค.
๋จน์ผ๋ฉด ํจ๊ณผ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ ์๋ง์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํฌ๊ฒ ๋ ๊ฐ์ง๋ก ๋๋ ์ ์๋ค๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค. ๋จน์ด๋ ํจ๊ณผ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ๋จน์ผ๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ทธ๊ฒ์ด๋ค.
โํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํ์ก์ ํ๊ณ ๋์๋ค๋๋ ๋ฌผ์ง์ด๋ผ, ํ์ก์ ์ ๋๋ก ๋ค์ด๊ฐ์ง ์์ผ๋ฉด ํจ๋ ฅ์ ๋ฐํํ ์ ์๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ก ํ๋ฉด, ๋ชจ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํ์ก ์์ ์ฃผ์ฌํ๋ฉด ์ ๋๋ก ๋ ์์ฉ์ ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๊ธฐ๋ํ ์ ์๋ค.โ
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๊น?
โ์ธ๊ฐ์ ๋ชธ์ 65ํผ์ผํธ๊ฐ ์ฐ์๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋ค. ๋ฐ๋ท๋ฌผ๋ ๊ทธ ๋น์จ์ด ๋น์ทํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ฐ๋ค๊ฐ ์กด์ฌํ๋ค๊ณ ํ๋ ์ด์ ์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ๋ง์ ์์๊ฐ ํ์๋ค. ํ์๋ ์ง๊ตฌ ์งํ๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๋ฌผ์ง์ 0.08ํผ์ผํธ์ ๋ถ๊ณผํ์ง๋ง, ๋ชธ์์์๋ 4ํผ์ผํธ๋ก, ์๋ถ์ ์ ์ธํ๋ฉด ์ ๋ฐ์ด ํ์๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋ค. ํ์๋ฅผ ํ๋ถํ๊ฒ ๊ฐ๊ณ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ช
์ ์ฆ๊ฑฐ๋ค.
ํ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง๋ฆฌ๋ถํฐ ์์ญ๋ง ๊ฐ์ง๋ฆฌ๊น์ง ๋ค์ํ ํฌ๊ธฐ, ๊ฐ๊ฐ์ง ์ํ์ ํ์, ๊ฐ๊ธฐ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ง ๋ถ์๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ค. ๋ฐ๋ก ์ ๊ธฐ๋ฌผ์ง์ด๋ค. ํ์๋ก ๋ ์ ๊ธฐ๋ฌผ์ง์ด ์กด์ฌํ๋ฉด์ ์ต์ด์ ์๋ฌผ์ด ํ์ํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ทผ๋ณธ์ด ๋๋ ์ธํฌ, ๊ทธ ์์์ ์ผํ๋ ํจ์, ์ธํฌ๋ฅผ ์์ง์ด๋ ์๋์ง์, ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ค์ ์ธ๋์๊ฒ ์ ํ๊ธฐ ์ํ ์ ๋ณด์์ธ DNA ์ ์ ์๊น์ง ๋ชจ๋ ํ์๋ก ๋ง๋ค์ด์ ธ ์๋ค.โ
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ โํ์๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ๋ฌผ์ง์ ๋ง๋ค์ด์ก๋ค ๋ถ๋ฆฌ๋๊ณ ๋๋ค์ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ฐ, ๊ฒฐ๊ตญ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ธ์์ ํ์์ ์ํ ํ๋ฆ์ ์ํด ์ฑ๋ฆฝ๋๋ ์
โ์ด๋ผ๋ฉด์ โ์ด๋ฌํ ํ์์ ํ๋ฆ์ ๋์ฌ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ ํ๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค.
ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ๋ฌผ๋ก ํ์๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ค. 100์ฌ ์ข
์ด ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํฌ๊ฒ, ํ์ ๋ฌผ์ง ์ค ํ๋์ธ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ ๊ทธ๋ฃน๊ณผ, ์ญ์ ํ์ ๋ฌผ์ง์ธ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ ๊ทธ๋ฃน, ๋ ๊ฐ์ง๋ก ๋๋ ์ ์๋ค๊ณ . ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ ํ์์ ์์๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ฌ์ฌ์ ์๋ฏธ๋
ธ๊ธฐ์ ์นด๋ฅด๋ณต์๊ธฐ๊ฐ ๊ฒฐํฉํ ๊ฒ์ด๋ค.
๋จ๋ฐฑ์ง์ 20์ข
๋ฅ์ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ค. ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋จน์ผ๋ฉด, ์ฅ์์ ์ํ์ก์ ๋ค์ด ์๋ ๋ถํด ํจ์์ ์ํด ์ํ๊ฐ ๋๋ค. ์ฆ, ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฟ๋ฟ์ด ํฉ์ด์ ธ, ๋ชธ์ ์์๋ถ์ ๋์ง๋ง ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณธ๋์ ์ญํ ์ ํ ์ ์๊ฒ ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ โ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋จน์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌโ์ด๋ผ๊ณ ๊ท๋ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฃผ์ฌ๋ก ํ๊ด์ ์ง์ ์ฃผ์
ํ๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๊ณ .
โ๋น๋
ธ๋ณ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ์ธ์๋ฆฐ์ ๋จน์ด์ ์น๋ฃํ๋ ํ์๋ ์๋ค. ๋ชจ๋ ์ฃผ์ฌ๋ก ๋ณด์ถฉํ๋๋ฐ, ์ด๋ ์ธ์๋ฆฐ์ด ๋จน์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ทธ์ ๋ฐํด, ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ 27๊ฐ์ ํ์๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์๋๋ฐ, ํ์ ์ฌ์ฏ ๊ฐ๋ก ๋ง๋ ๊ณ ๋ฆฌ 3๊ฐ์ ํ์ ๋ค์ฏ ๊ฐ๋ก ๋ง๋ ๊ณ ๋ฆฌ 1๊ฐ๊ฐ ์ฐ๊ฒฐ๋ ๊ตฌ์กฐ๋ค.โ
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์๋ 100~150๊ทธ๋จ์ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ด ์๋๋ฐ, ๋ฌ๊ฑ๋
ธ๋ฅธ์(์
1400mg/100g), ๋ง๋ฆฐ ์ค์ง์ด(980mg/100g), ์์ฐ(์ฝ 170mg/100g) ๋ฑ์ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ด ํ๋ถํ๊ฒ ๋ค์ด ์๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์์ ํ๋ฃจ์ ๋ฌด๋ ค 800๋ฐ๋ฆฌ๊ทธ๋จ์ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ ๋ง๋ค์ด๋ธ๋ค.
์ฝ๋ ์คํ ๋กค๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ๋ฌผ์ง์ ํต์นญํ์ฌ ์คํ ๋ก์ด๋๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅธ๋ค. ์คํ ๋ก์ด๋๋ ๋ณด๊ธฐ์๋ ํผํผํ ํ์ ์ธํ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๋๋ฐ, ์ด ์ธํ๋ฆฌ๋ ์คํ ๋ก์ด๋ ํต์ด๋ผ๋ ํ์ ๊ณจ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ ธ ์๋ค. ์ฝ๋ ์คํ ๋กค์ ๋ถํดํ๋ ํจ์์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ง๋ ๊ตฌ์กฐ ๋๋ถ์ ์ฅ์์ ๋ถํด๋์ง ์์, ๋จน๋๋ผ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ํํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉฐ ๋ชธ์ ํก์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ ์ ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฐ ์๋ฏธ์์, ๋จน์ผ๋ฉด ์ด๋ ์ ๋ ํจ๋ ฅ์ ๋ฐํํ ์ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์๋ค.
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ โ๋ค์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ง๋ณ ์น๋ฃ์ ์ฐ์ด๋๋ฐ, ์ธ์๋ฆฐ ๋ฑ ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ์ผ๋ก ๋ง๋ , ๋จน์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ(ํธ๋ฅด๋ชฌ A)์ ์ฃผ์ฌ์๋ฒ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋คโ๋ฉด์ โ๊ทธ์ ๋ฐํด, ์ฝ๋ ์คํ
๋กค๋ก ๋ง๋ , ๋จน์ผ๋ฉด ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ(ํธ๋ฅด๋ชฌ B)์ ์คํ
๋ก์ด๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ผ๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ฅด๋ ์ฝ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋คโ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค.

โฒ ๋ฉ๋ผํ ๋์ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ํ์ํ๋ฏ๋ก ์์นจ์ ์ผ์ด๋ ํ๋ณ์ ์ฌ๋ฉด ์ฒด๋ด ์๊ณ๊ฐ ์ธํ ๋์ด ์ด๋ค์ฏ ์๊ฐ ํ๋ถํฐ ๋ฉ๋ผํ ๋์ด ๋ถ๋น๋๊ธฐ ์์ํ๋ค. <์ฌ์ง์ถ์ฒ=Pixabay>
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ผญ ํ์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ ์ด๋ ๋ฏ ์ธ์ฒด์ ๋ณต์กํ ์๋ฆฌํ์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ผญ ํ์ํ 10๊ฐ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ค์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ๊ฒฐํ๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ผ๋ก ์์ฝํด, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ผ์์ ๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ๋ณด๋ผ ์ ์๋ ๋ค์ํ ์ง์๊ณผ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ค.
โ์ฌ์ฑ์ด ๊ฐ์๊ธฐ ์๋ป ๋ณด์ธ๋ค๋ ์นญ์ฐฌ์ ๋ฃ๋๋ค๋ฉด, ์ ๋ณ์์ ๊ฐ์ผ ํ๋์งโ, โ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ๋ํ ์๊ธฐ ์๋ง์ ์ธํฐ๋ท ์ถฉ๋๊ตฌ๋งค๋ฅผ ๋ง์ผ๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ์ข์์งโ์ ๊ฐ์ด ์ ์ ๋ ฅ๋ง์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ ์ ์๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ณด๋ค ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์ ์ํ๋ค.
โ์์ด๊ฐ ๋ฆ๋๋ก ์ ์ ์์ง ์๊ณ , ๋๊ณ ์๋ค. ์๋ง๋ ์์ด๋ฅผ ์ฌ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค. ์์ด๊ฐ ์ผ์ฐ ์๊ณ , ์ถฉ๋ถํ ์์ผ ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ๋๋ก ๋์จ๋ค๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ค์ปด๊ณผ ์ก์ง์์ ๋ง์ด ๋ค์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. โํค๊ฐ ํ์ฉ ํฌ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ผ์ฐ ์โ๋ผ๊ณ ์๊ธฐํ์ง๋ง ์์ด๋ ๋ง๋ฌด๊ฐ๋ด๋ค. ์ ๊ทธ๋์ผ ํ๋์ง ์ดํด๊ฐ ๋์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๋ ๋๊ณ ์ถ์ ์์ด๋ ์๋ง์ ๋ง์ด ์ฑ๊ฐ์ ์์๋ฆฌ์ผ ๋ฟ์ด๋ค. ์ด์ ์๋ง๋ ๋ณ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฅ ์์ด๋ฅผ ์นจ๋์ ๋ฃ๊ณ ์ต์ง๋ก๋ผ๋ ์ฌ์ฐ๋ ์๋ฐ์. ํ์ง๋ง ์์ด์๊ฒ ์๋ง๋ ์์ ์ ๋ง์ ๋ฃ์ง ์๊ณ ์๋ง ๋ง์๋๋ก ํ ๋ฟ์ธ ๋
์ฌ์๊ฐ ๋์๋ค.โ
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์์ด๋ ์ ํนํ ์ ์ ์ ๋, ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ง์ด ๋ถ๋น๋ ๊น?
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ์ ์ค๋ช
์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๋ ๋ค. ์ ์ ์ ๋๋ ์์์ ๋จน์ ์ ์์ด ์์ฐ์ค๋ ํ๋น์ด ๋จ์ด์ง๊ณ , ์ด๋ฐ ์ํ๊ฐ ์ค๋ ์ง์๋๋ฉด ๋์ ํ๋น๋ ๋จ์ด์ ธ ๋์ฌ ์ํ๊ฐ ๋ ์ ์๋๋ฐ, ์ด๊ฑธ ๋ง๊ธฐ ์ํด ๋์์๋ ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋นํด ํ์ก ๋ด ๋น์ ๋๋๋ฅผ ๋์ธ๋ค๋ ๊ฒ. ํนํ 5์ธ ์ดํ์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋์์ ์ฌ์ฉํ๋ ์๋์ง๊ฐ ์ ์ฒด ๊ธฐ์ด ๋์ฌ์๋์ง์ ์ฝ 40~85ํผ์ผํธ(์ฑ์ธ์ 16~25ํผ์ผํธ)๋ ๋๋ค๊ณ ํ๋ค. ๊ทธ๋์ ์๊ธฐ๋ค์ ๋ฐค์ ์๋ค๊ฐ๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ค๊ณ ์์ฃผ ๊นจ์ ๋จน์ ๊ฒ์ ์ฐพ๋๋ค๊ณ ํ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ๋ถ๋น๋ ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฌผ๋ก ํค๋ฅผ ํฌ๊ฒ ํ๋ ๋ฐ๋ ์์ฉํ๋ค.
์์ด๋ค์๊ฒ ์ด๋ ๊ฒ ์ค๋ช
์ ํด์ฃผ๋ฉด ์ด๋จ๊น? โ์ ์ผ์ฐ ์์ผ ํ๋์ง, ์ ์ถฉ๋ถํ ์์ผ ํ๋์งโ๋ฅผ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ณํ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ค์ฃผ๋ฉด ์์ด๊ฐ ํ์ธต ์์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์์๊น? ๋ชธ์ด ์ํ ๋๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋จ๊ณผ ์ฒ๋ฐฉ์ด ์ฐ์ ์ด๋ค. ์ด๋ฐ ์์น์๋ ์ฌ๋ก ์ ์ฌ์ง๊ฐ ์๋ค. ํ์ง๋ง ์ํ์ ์์์ ๋ท๋ฐ์นจ ์ผ์ ์์ ์ ๋ชธ๊ณผ ๊ฐ์กฑ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ธด๋ค๋ฉด ํจ์ฌ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ด์ง ์์๊น? ๋ฐ๋ก ์ด๋ฐ ์ ์ด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ์ ยท๊ณผํ์ ์ฑ
์ ์ฝ๋ ์ค์ฉ์ ์ด์ ์ค ํ๋์ผ ๊ฒ์ด๋ค.
ํ๋ก์ ๋ฐ์ฌ๋ ์ด๋ ๋ฏ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฌด์์ธ์ง, ํธ๋ฅด๋ชฌ์๋ ์ด๋ค ์ข
๋ฅ๊ฐ ์๋์ง๋ถํฐ, ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์๋ช
์ฒด์์ ์ด๋ค ์งํ์ ๊ทผ์์ ๊ฐ๊ณ ๋ฐ์ ํด์๋์ง๊น์ง ์ํ์ ์ง์์ ๋ฌผ๋ก ์๋ฌผํ๊ณผ ์งํ์ ๋ฐ์ ๊ณผ์ ๊น์ง ์ค๋ช
ํ๋ค.
๋๋ถ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์๋ ์๋ฌผ ์งํ์ ๊ธฐ์์์ ๋จ๋
์ฑ๋ณ์ ์ฐจ์ด์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์๋ง์ ์๋ฌผํ์ ์๋ฆฌ์ ์ธ์ฒด์ ์ ๋น๊ฐ ์จ๊ฒจ์ ธ ์๋ค๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์๋ฉด ์ด๋ ๋ค.
โณ๋จ์๋ ์น์ค ํ ์ ๋ฐ๋ก ์ ์ด ๋ค์ด๋ฒ๋ฆด๊น?
โณ์ ์๋ฅผ ํ์ ๋ ์๋๋ฐฉ์ ์์ด ์ฐจ๋ค๋ฉด, ๊ทธ ์ฌ๋์ ์ฑ๊ฒฉ์?
โณ์ค๋ ์์ ์จ, ๋จ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋์ฐพ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๊ฒฝ๋ง์ฅ์ ๊ฐ๋ผ.
โณ์ฑ๊ณต์ ๋ฐฉ์๋ ๋จ๋ ๋ ๋ค๋ฅด๋ค. ๋จ์๋ ์ผํ์ฒ๊ธ, ์ฌ์๋ ์ ๋ฐ๋ ๋ผ.
โณ๋ง์ ์๋ฏธํ๋ฉฐ ๋จน์ด์ผ, ์ํ๊ฐ ์ ๋๋ ์ด์ ๋?
โณ์์๊ณผ ์น์ค์ ๊ณตํต์ ์?
โณ์๋ ์๊ฐ์ ์ค์ด๋ฉด ์ ์ด์ด ์ฐ๊น?
โณ๋ฑ๋ฑํ๋ฉด ๋ผ๊ฐ ๋ฌผ๋ฌ์ง๋ ์ด์ ๋?
โณ์์์ฅ์๋ง ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ์๋ณ์ด ๋ง๋ ค์ด ์ด์ ๋?
โณ๊ฒฐํผ์ ํ๋ค๋ฉด ์ ์ ๋๋จธ๋ฆฌ ๋จ์๊ฐ ์ข์ ์ด์ ๋?
โณ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ ํ์์ด 10mmHg์ธ๋ฐ ๋ฐํด, ๊ธฐ๋ฆฐ์ ํ์์ด 200mmHg๋ ๋๋ ์ด์ ๋? ๋ฑ.
์ฌ์ค ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋งค์ค์ปด์ ํตํด ์์์ด ๋ง์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๋๋ค. ๊ทธ์ค์๋ ์๋ก ์๋ฐ๋๋ ๊ฒ๋ค๋ ๋ง๊ณ , ์ผํ ๋ค์ด๋ ์ฌ์ค์ด ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ ๋ณด๋ค๊น์ง ์์ฌ ์๋ค. ์ด๋ฐ ์ ๋ณด๋ค์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ์ํํ ๊ฒ์ธ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ๋ ์๋ฐ์ ์๋ค. ํ์ง๋ง ๋ถ๋ช
ํ ๊ฒ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋จ๊ณผ ์ฒ๋ฐฉ์ ๋ฏฟ์ผ๋ฉด์, ๊ฐ์ ์ค์ค๋ก ์ํ์ ์ง์์ ๋ง์ถฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํฉ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ์ํํด์ผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํฌ ์ ์๋ค๋ ์ ์ด๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ํ ์ง์์ ๋ฐ๋ก ์ด๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์ํ๊ณผ ์ง๋ณ ์๋ฐฉ์ ํ์์ ์ด๋ค.
๋ผ๊ฐ ๋ถ๋ฌ์ง๊ฑฐ๋ ์ด์ด ์ฐข์ด์ง๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ก ๋ณ์์ ์ฐพ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ์์ํ ๋ฌ๋ผ์ง๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฐ ๋ณํ๋ฅผ ๋๋ฅผ ๋น๋กฏํ ๊ทผ์ฒ์ ์ฌ๋๋ค๋ง ์ ์ ์๋ค๋ฉด ์ด๋จ๊น? ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ฒ์ฒํ ๋์ ๋ชธ์ ๋ณํ์ํค๊ณ , ์ด๋ฐ ๋ณํ๋ ์ข์ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก๋ ๋์ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก๋ ๋๊ฐ ์ ์๋ค.
์ข์ ๋ฐฉํฅ์ด๋ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ , ํ๊ธฐ์ฐจ๊ฒ, ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ, ์ค๋ ์ด ์ ์๋, ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ด ์ํ๋ ์ถ์ ๋ชจ์ต์ผ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด๋ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ด์ผ ํ๋์ง, ์ด๋ป๊ฒ ์ํํด์ผ ํ๋์ง, ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ด๋ป๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ์ข์์ง ์ฐ๋ฆฌ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ฉ์ ํตํด ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๋ณผ ์ ์๋ค.
๋ฌผ๋ก ๊ทธ ๋ฐ๋๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ๋ชธ์ ๋ญ๊ฐ ์ด์์ด ์์ผ๋ฉด ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ๊ทธ์ ๋์ํ๋ค. ๊นจ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ท ํ์ด ๋ด ๋ชธ์, ๋ด ์ํ์ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ฌ๋๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ๋ชธ์ ์ํ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ณํ๋ฅผ ํตํด ๋๋ฌ๋ ์ฆ์์ผ๋ก ์ ์ ์๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๋ณ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํน์ ์ด๊ธฐ์ ์๋ฐฉํ๊ฑฐ๋ ์น๋ฃํ ์ ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ข์ ์ชฝ์ผ๋ก๋ ๋์ ์ชฝ์ผ๋ก๋ , ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์์ผ ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ฌ๊ธฐ์ ์๋ค๊ณ ํ ์ ์๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ท ํ์ ๋ฐ๋ก ๋์ ์ ์ ์ ์ฑํฅ๊ณผ ์ฑ์ฅ ๋ฐฐ๊ฒฝ, ๊ฑฐ์ฃผ ํ๊ฒฝ, ์์ต๊ด์ ๋น๋กฏํ ์ํ๋ฐฉ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋ค. ๋์๊ฒ ๋ง๋, ๋ด๊ฒ ์ค์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฐพ์๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ ๊น๋ญ์ด๋ค.

โฒ ๋ฐค๋ฎ์ผ๋ก ๋ชธ์์ ํ๋ณดํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ ์ ์๋๋ก ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ ํ์จ์ผ ์ ์๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์ ์งํฌ ์ ์๋ค. ์ฌ์ง์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณด๋ฌผ์ฐฝ๊ณ ๋ก ์๋ ค์ง ์๋ฅ. <์ฌ์ง์ถ์ฒ=Pixabay>
ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ์ ์์ ๋น๋ฐ
๋ค๊ณ ๋ก ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๋ ํ๋ฒ๋ ๋ํ๊ต ์๋ช
์ฐ์ฅ ํ๋ก์ ํธ ํ์์ ์ธ๊ฐ์ ํ๊ท ์๋ช
์ 120์ธ๊น์ง ๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์งํํ๋ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ ์ ์ด ๋ณด์ด๋ ์ฌ๋๊ณผ ๋์ด์ ๋นํด ๋์ด ๋ณด์ด๋ ์ฌ๋์ ์ฐจ์ด๊ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐํ๋๋ค. ์ ๋ฌธ ๋ถ์ผ์ธ ์ํฐ์์ด์ง๊ณผ ์ฅ์ ์ ์ ์์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ํด ํ๋ฆฌ๋ํ, ๋ธ๋คผ์
์์ ๋ํ, ๋ฐ๋ผ๋
ธ ๋ํ์ ์ํ๋ถ ๋ฐ ์ผ๋ณธ๊ณผ ๋ฏธ๊ตญ์ ์ํฐ์์ด์ง์ํํ๋ฅผ ๊ฑฐ์น๋ฉด์ ํธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ์ ์์ ๋น๋ฐ์ ํํค์ณ ์ ์ธ๊ณ ์ํ๊ณ์ ์ฐฌ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์๊ณ , ๊ทธ๊ฐ์ ์ฐ๊ตฌ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ 2016๋
ํด๋ธ <ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค>(์คํ ๋ฆฌ3.0)์ ๊ณ ์ค๋ํ ๋ด์๋๋ค.
โ์ฐ๋ฆฌ๋ ํํ โ๊ทธ ์ฌ๋์ ๋์ด์ ๋นํด ์ ๋คโ ํน์ โ๋์ด์ ๋นํด ๋์ด ๋ณด์ธ๋คโ๊ณ ๋งํ๋๋ฐ, ์ด๋ ์ค์ด๋ค๊ธฐ ์์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ต๋ํ ๋์ด๋ด๋ ์ํ์ต๊ด์ ์ง๋ ์ฌ๋๊ณผ ์ค์ด๋ค๊ธฐ ์์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋์ฑ ์ค์ด๋ค๊ฒ ํ๋ ์ํ์ต๊ด์ ์ง๋ ์ฌ๋์ ์ฐจ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์๋ค.โ
์ผ๋ณธ ์ต๊ณ ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ถ์์์ธ ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๋ ์ํฐ์์ด์ง๊ณผ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํ ๋ฌธ์ฅ์ผ๋ก ์ด๋ ๊ฒ ์ ๋ฆฌํ๋ค. ์ฆ, ์ ์์ ๋์ด๊ฐ ์๋๋ผ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ํด ์ข์ฐ๋๋ค๋ ๋ป์ด๋ค.
40๋ ์ฌ๋ฐฐ์ฐ๊ฐ 20๋ ๋ชป์ง์์ ์ฐ์ณ๋น ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋น๊ฒฐ, 50~60๋ ๊ธฐ์
์ CEO๊ฐ ํ์ํ ๋ฆฌ๋์ญ์ผ๋ก ์กฐ์ง์ ์ด๋๋ ๋น๊ฒฐ, ๋์ด ๋ง์ ์ด๋์ ์๊ฐ ๋
ธ์ฅ์ ํฌํผ์ ๋ฐํํ๋ฉด์ ์ค๋ซ๋์ ํ์ญ์ ์์ ์ ์๋ ๋น๊ฒฐ์ ์ํ ์์์ ์ค์ด๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋์ด๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ .
์ค์ ๋ก ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๋ ์ผ๋ณธ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ธ๊ณ์ ์ธ ์ด๋์ ์, ๊ธฐ์
์ CEO, ์ผ๋ฐ์ธ ๋ฑ์ ๋์์ผ๋ก ๊ทธ๋ค ๊ฐ์์๊ฒ ํ์ํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ต๋ํ์ผ๋ก ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๋๋ก ํ๋ จํ๊ณ , ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ฆ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค. ๊ฑฐ๋ฌด์ค๋ฆํ๊ณ ์ฒ์ง๋ ํผ๋ถ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๊ณ , ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ํ๋จ๋ ฅ์ด ํ๋ ค์ง๋ ๋ฆฌ๋๋ค์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์์ผ๋ฉฐ, ๋ฉ์ด์ ๋ฆฌ๊ทธ ์ผ๊ตฌ ์ ์๋ค์ ๊ฐ์ข
๋ํ์์ ๋์ ์ฑ์ ์ ๊ฑฐ๋์๋ค. ์ด๋ฐ ํจ๊ณผ๋ ํน๋ณํ ์ฌ๋๋ง ๋๋ฆด ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ค.
ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๊ฐ ์ ์ํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ํ์ฉ๋ฒ์ ์ตํ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ์ง ์ ์์ ๋์ฐพ๊ณ , ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ๋ด๊ณ , ํ๋ฃจํ๋ฃจ๊ฐ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ธ์์ ๋๋ฆด ์ ์๋ค๊ณ .
ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๊ฐ ์ํ ํ๋ฒ๋ ์๋ช
์ฐ์ฅ ํ๋ก์ ํธ ํ์ ๊ทธ๋์ ๋๊ตฌ๋ ์ ์์ํ ๋ฐํ์ง ๋ชปํ๋ ์ง์ง ์ ์์ ๋น๊ฒฐ์ ๊ณต๊ฐํ๋ค. ๋น๋ฐ์ ์์ธ๋ก ๊ฐ๊น์ด ๊ณณ์ ์์๋ค. ์์จ์ ๊ฒฝ๊ณผ ๋๋ถ์ด ๋ด ๋ชธ์ ์ง๋ฐฐํ๋ ๊ฑฐ๋ํ ์์คํ
, ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ๊ฐ๊ณ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋ฐ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ด๋ค. ์ฌ๋์ ๋ชธ์๋ 100์ข
์ด์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์๋๋ฐ, ๊ทธ์ค ์ค์ค๋ก ์ปจํธ๋กค์ด ๊ฐ๋ฅํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ๋ฐํ์ง ๊ฒ์ด๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ปจํธ๋กคํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํน์ฑ์ ํ์
ํด์ผ ํ๋ค๊ณ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ ํน์ฑ์ ์ต๋๋ก ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ํ โ์ต๊ดโ๋ง ์ตํ๋ฉด ๋๋ค. ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ฎ ๋์ ์์ฒ ์
์ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณต์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 7์๊ฐ ์๋ฉด ์ต๊ด์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค.
๋ฉ๋ผํ ๋์ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ํ์ํ๋ฏ๋ก ์์นจ์ ์ผ์ด๋ ํ๋ณ์ ์ฌ๋ฉด ์ฒด๋ด ์๊ณ๊ฐ ์ธํ ๋์ด ์ด๋ค์ฏ ์๊ฐ ํ๋ถํฐ ๋ฉ๋ผํ ๋์ด ๋ถ๋น๋๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ด๋ ์ง ์ข์ ์๋ฉด์ ์ ๋ํ๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ฝ๋ฅดํฐ์์ ์๋ฒฝ 3์๋ถํฐ ๋ ์ด ๋ฐ์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ฅ ํ๋ฐํ ๋ถ๋น๋๋ค. ๊ทธ ์๊ฐ์ ์ ์ ํน ์๋ฉด ์ด์ด ์ฐ์ง ์๋ ๋ชธ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์๋ค.
์ ์์ ๋น๋ฐ์ ๋ค๋ฆ ์๋ ๋ด ๋ชธ์์ ์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด๋ค. ์ด ๋ฌผ์ง์ ์ ๋ฌด์ ์ ์์ ์ธ ์๋ ์ฌ๋ถ์ ๋ฐ๋ผ ์ผ์์ํ, ๊ฑด๊ฐ ์ํ, ์ ์์ด 180๋ ๋ฐ๋๋ค๊ณ ํ๋ค.
๋ผ์๊น์ง ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๋ ค๋ฉด?
์ฌ์ค ์ ์์ ์ต์ง๋ก ๋๋๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ง๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ฃผ์ฌ๋ฅผ ๋ง๊ฑฐ๋, ๊ฑด๊ฐ๋ณด์กฐ์ํ์ ๋ณต์ฉํ๊ฑฐ๋, ์ํ์ ์์ ๋ก ์ฃผ๋ฆ์ ์์ ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ ์ ๊ฑฐํ ์ ์๋ค. ํ์ง๋ง ๊ทธ ํจ๊ณผ๋ ์ค๋ ๊ฐ์ง ์๋๋ค. ์คํ๋ ค ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์์ ๋
ธํ๋ฅผ ์ด์งํ๋ ์
์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค. ์ธ์์ ์ผ๋ก ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ค์ด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ์์ฑ ๊ธฐ๋ฅ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ด๋ ต๊ณ ์ถ์์ ์ธ ๊ฐ๋
์ผ๋ก ์๊ฐํ๊ธฐ ์ฌ์ด๋ฐ, ๋ฐฉ๋ฒ๋ง ์ตํ๋ฉด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ด ์์ง๋ก ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ค.
ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๊ฐ ์ธ๊ณ ์ ์์ ์๊ณผ ๋ํ์์ ์ฐ๊ตฌํ๊ณ , ๋ค์ํ ์ง์
๊ตฐ์ ์ข
์ฌํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ์ฉํ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฌ์ํ ์ํ์ต๊ด์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ ์์ฌ๋ก ํ์ฉํ ์ ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ๋ฐํ์ก๋ค.
โ์๋ฉด์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋์ ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ์ด ํ๋ฃจ์ ํ๋ฐ๊น์ง ๋์ด์ง๋ ํํ๋ฅผ ๋ณด์ธ๋ค. ํ๋ฒ๋ ๋ํ๊ต ์ฐ๊ตฌ์๋ฃ์ ์ํ๋ฉด ์ด๋ฐ ์ฌ๋์ โ๋ฎ 12์ ์กฐ๊ธ ์ ์ ๋โ์ ๊ทผ์ก ํธ๋ ์ด๋๊ณผ ์ ์ฐ์ ์ด๋์ ํ๋ฉด, ์ ์๊ธฐ ์ฌ์์ง๋ค๋ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์๋ค. ์ ์ฌ ์ ํ์ ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์์น์ํค๋ฉด ๋ฐค ์๊ฐ๋์ ๋ถ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ์ ๋ฐํต ํฐ์น๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ ์ ์๋ค.
๊ทผ์ก ํธ๋ ์ด๋๊ณผ ์ธํธ๋ก ํ๋ ์ ์ฐ์ ์ด๋์ ๋ํ๋ ์์ ๋งํ ๋๋ก ์ํน์ด๋ค. ์ด๋ ์๊ฐ์ 15๋ถ ์ ๋๋ก ์ถฉ๋ถํ๋ค. ๋จ, ์ด 15๋ถ์ 5๋ถ ๊ทผ์ก ํธ๋ ์ด๋๊ณผ ์ธํธ๋ก ํ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ๋งํ๋ค. ๊ทผ์ก ํธ๋ ์ด๋ ์์ด ์ํน๋ง ํ๋ค๋ฉด 30๋ถ์์ ํ ์๊ฐ ์ ๋๊ฐ ์ ๋นํ๋ค.
๋ง๋ถ์ฌ ์ด ์๊ฐ์๋ ๊ฐ์ธ์ฐจ๊ฐ ์๋ค. ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋ ์์ 20~30ํผ์ผํธ ์์น์ ๋ชฉํ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ ๋นํ ์๊ฐ๊ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์ค๋ก ์ ํํ์. ๋๋ฌด ์ด์ฌํ ํ๋ ๊ฒ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์๋ ์ข์ง ์๋ค. ๋น ๋ฅธ ๊ฑธ์์ผ๋ก ์ํนํ๋ ์ฌ๋๋ ์์ง๋ง, ๊ทผ์ก ํธ๋ ์ด๋๊ณผ ์ธํธ๋ก ํ๋ฏ๋ก ์ฒ์ฒํ ํด๋ ์ถฉ๋ถํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋ค. ์ด์กฐํดํ ํ์๋ ์๋ค.โ
๋ผ์๊น์ง ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ 7์๊ฐ ์๋ฉด ๋ฒ์น ์งํค๊ธฐ, ์ ๋ค๊ธฐ ์ง์ ์ ์ค๋งํธํฐ ๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ์ ๋
ธ์ถ๋์ง ์๊ธฐ, ์์นจ์ ์ผ์ด๋ ํ๋ณ ์ฌ๊ธฐ, ๋ฐค 8์ ์ด์ ์ ์ ๋
๋จน๊ธฐ, ์์์ 30ํ์ฉ ์น์ด ๋จน๊ธฐ, ๋ฐค์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๋ก ์ค์ํ์ง ์๊ธฐ ๋ฑ ์ฌ์ํ ์ต๊ด๋ ์๊ฒฉํ ์งํจ๋ค.
๋ ๋ดํค์ง ์์ ์ผ์ ํ ๋ค์์๋ ์๊ธฐ ์์ ์๊ฒ ๋ณด์ํ๊ธฐ, ๋ฌธ์๋ ์ด๋ฉ์ผ์ ๋ณด๋ด๋ ๋์ ์ง์ ์ผ๊ตด์ ๋ง์ฃผ ๋ณด๊ณ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ธฐ, 90๋ถ ์ผํ๊ณ 5๋ถ ํด์ํ๊ธฐ, ์ฃผ๋ง์ ๋ชฐ์์ ์ ์์ง ์๋ ๋ฑ ๋ฐค๋ฎ์ผ๋ก ๋ชธ์์ ํ๋ณดํ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ ์ ์๋๋ก ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ ํ์ด๋ค.
๋
ธํ์๋ ๋ ๊ฐ์ง ์ข
๋ฅ๊ฐ ์๋ค๊ณ ํ๋ค. ์๋ฆฌ์ ์ธ ๋
ธํ์ ๋ณ์ ์ธ ๋
ธํ. ์์ฌ๋ค์ ๋ณ์ ์ธ ๋
ธํ๋ฅผ ๋ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์๋ ์ ๋ ์๋ ค์ฃผ์ง ์๋๋ค. ํ์ง๋ง ํ๋ฐ์ ํค ๊ต์๋ โ๋ถํ์ํ ๋ณ์ ์ธ ๋
ธํ๋ฅผ ๋ง๊ธฐ ์ํด์๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ด ํธ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ํ์ฉํ ์ค ์์์ผ ํ๋คโ๊ณ ๊ท๋ํ๋ค.
๊ทธ๋ฐ ์๋ฏธ์์ ์์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค๋ง ์ค์ฒํ๋ฉด ํฐ๋์ ์จ๊ฐ๋ฉด์ ๋ณ์์ ์ฐพ์ง ์์๋ ๋๊ณ , ์ฝ์ด๋ ์์ ๋ก ์ธํ ๊ณ ํต์์๋ ํด๋ฐฉ๋ ์ ์๋ค. ๋ผ์๊น์ง ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ์ ์์ฃผ ์์ ์ต๊ด๋ง์ผ๋ก๋ ์ถ์ ์ง์ ๋์ฌ๋๊ฐ๋ค.