최근의 체온 경향 분석에 따르면 19 세기 이후 생리적 변화로 인해 평균 체온이 떨어졌다.

체온 : 새로운 정상은 무엇입니까?

최근의 체온 경향 분석에 따르면 19 세기 이후 생리적 변화로 인해 평균 체온이 떨어졌다. 새로운 연구의 저자는 또한 이러한 변경의 잠재적 원인을 강조합니다.

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새로운 연구에 따르면 우리의 규칙적인 체온은 시간이 지남에 따라 떨어졌습니다.

예를 들어, 우리 대부분은 감염이나 감기로 인해 열 이 나는 것이 걱정 될 때만 체온을 측정 합니다.

그러나 체온 은 다른 많은 요인을 나타내며 영향을받을 수 있습니다. 생활 습관, 나이, 주변 온도는 모두 우리 몸이 열을 분산시키는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

체온은 또한 신진 대사 건강의 지표입니다. 특히 새로운 연구의 저자는 인체 온도가 대사율을 나타내며 일부는 수명과 신체 크기와 관련이 있다고 설명합니다.

그래서 우리의 정상적인 체온은 얼마입니까? 1851 년에 Carl Reinhold August Wunderlich라는 독일 의사는 한 도시에서 25,000 명의 사람들을 조사하여 37 ° C가 인체의 표준 온도라는 것을 확인했습니다.

그러나 최근 분석 및 설문 조사에 따르면 평균 체온이 이제 더 낮아졌습니다.

예를 들어, 영국의 35,000 명 이상의 사람들을 대상 으로 한 연구 와 거의 250,000 개의 온도 측정에 따르면 36.6 ° C가 평균 구강 온도입니다. 이러한 불일치는 측정 도구의 변경으로 인한 것일 수 있습니까? 아니면 새로운 발견이 더 높은 기대 수명과 더 나은 전반적인 건강을 반영합니까?

당시 캘리포니아에있는 스탠포드 대학의 전염병 및 지리 의학과의 Myroslava Protsiv와 동료들은 조사를 시작했습니다.

연구팀은 "19 세기와 오늘날 사이에 관찰 된 온도 차이는 실제적이며 시간에 따른 변화가 산업 혁명 이후 인간의 건강과 수명의 변화에 ​​중요한 생리적 단서를 제공한다고 가정했습니다."

그들의 논문은 저널 eLife에 실 립니다.

체온의 역사적 경향 연구

가설을 테스트하기 위해 연구원들은 세 가지 데이터 세트에서 정보를 분석했습니다.

첫 번째에는 남북 전쟁 참전 용사로부터 얻은 1862 ~ 1930 년의 데이터가 포함되었습니다.

두 번째 데이터 세트는 1971 ~ 1975 년에 실시 된 미국 국민 건강 및 영양 검사 I에서 가져온 것입니다.

세 번째 데이터 세트는 2007 년부터 2017 년 사이에 스탠포드를 통해 의료 서비스를받은 사람들의 데이터를 포함하는 Stanford Translational Research 통합 데이터베이스 환경에서 가져온 것입니다.

전반적으로 과학자들은 677,423 개의 온도 측정에 액세스 할 수 있었으며이를 통합하여 시간에 따른 변화 모델을 형성했습니다.

새로운 정상 체온이 더 시원합니다

연구원의 발견 사항 중 일부는 다음과 같습니다.

• 오늘날 남성의 체온은 19 세기 초에 태어난 남성의 체온보다 평균 0.59 ° C 낮습니다.
• 마찬가지로 여성의 체온은 1890 년대부터 오늘날까지 0.32 ° C 떨어졌습니다.
• 전반적으로 분석 결과 10 년마다 평균 기온이 0.03 ° C 감소하는 것으로 나타났습니다.

감소가 온도계 기술의 발전으로 인한 것인지 확인하기 위해 Protsiv와 팀은 각 역사적 기간의 의사가 일반적으로 동일한 유형의 온도계를 사용한다고 가정하고 데이터 세트 내의 변화를 조사했습니다.

데이터 세트 내의 분석 결과는 결합 된 데이터의 변경 사항을 반영했습니다. “우리의 온도는 사람들이 생각하는 것과 다릅니다.”라고 의학, 건강 연구 및 정책 교수이자이 연구의 선임 저자 인 Julie Parsonnet 박사는 말합니다.

“ 우리의 정상 온도가 [37 ° C]라는 것을 배우면서 자란 모든 것은 잘못된 것입니다.”

Julie Parsonnet 박사

그러나 성별, 시간 및 연령은 각각 우리의 체온을 변경할 수 있기 때문에 연구자들은 모든 미국 성인에 대한 표준 업데이트를 권장하지 않습니다.

온도가 내려간 원인은 무엇입니까?

그렇다면 평균 체온이 변한 이유는 무엇입니까? “생리 학적으로 우리는 과거와는 다를뿐입니다.”라고 Parsonnet 박사는 말합니다.

“가정의 온도, 미생물과의 접촉, 우리가 접근 할 수있는 음식을 포함하여 우리가 살고있는 환경이 변했습니다.”

“이 모든 것들은 우리가 인간을 단일형으로 생각하고 모든 인간 진화에 대해 동일하다고 생각하지만, 우리는 동일하지 않다는 것을 의미합니다. 우리는 실제로 생리적으로 변화하고 있습니다.”

또한 Parsonnet 박사는 우리 몸이 사용하는 에너지의 양을 나타내는 평균 대사율이 시간이 지남에 따라 감소했다고 믿습니다. 이 감소는 염증 감소로 인해 발생할 수 있습니다.

“염증은 신진 대사를 촉진하고 체온을 높이는 모든 종류의 단백질과 사이토 카인을 생성합니다.”라고 그녀는 말합니다.

마지막으로, 에어컨과 난방은 더 일관된 주변 온도를 제공하므로 동일한 체온을 유지하기 위해 에너지를 소비 할 필요가 없습니다.

내 체온, 어쩐지 36.5도보다 낮더라…
‘정상 체온’이 변한 이유

• 보건위생 향상 따라 염증 질환 줄어든 영향 추정

전통적 기준 섭씨 36.5~37도보다 약 0.5도 낮아져

사람의 정상 체온은 37도라는 견해가 오랜 기간 통용돼 왔다. 픽사베이

사람의 체온은 보통 섭씨 36.5~37도 사이를 정상 범위라고 말한다. 1850년대 독일 내과의사 칼 분더리히(Carl Reinhold August Wunderlich 1815~1877)가 2만5천명의 겨드랑이 온도 측정 자료를 토대로 37도가 정상이라고 밝힌 이후 오랫동안 이 기준이 통용돼 왔으나 1992년 36.8도, 2017년 36.6도가 평균 체온이라는 연구 등이 나오면서 요즘엔 정상의 범위를 이보다 좀 낮게 보는 경향이 있다.

정상 체온의 범위는 사람에 따라, 측정 부위에 따라, 측정 시간에 따라, 나이에 따라서도 조금씩 다르다. 하루 중에도 오전 4시께 가장 낮고 오후 4~6시에 가장 높은데 최저점과 최고점 사이 편차는 보통 0.5도 안팎이라고 한다.

그런데 보건위생 수준의 향상과 함께 사람의 평균 체온이 떨어지고 있다는 연구 결과들이 잇따르고 있다. 올해 초 사람의 체온이 지난 200년간 약 0.6도 떨어졌다는 미국인 코호트 분석 결과가 발표된 데 이어 최근 볼리비아 아마존 토착민들에서도 급격한 체온 저하 현상이 보고됐다.

아마존 치마네 부족의 2002~2018년 체온 기록 자료. 사이언스 어드밴시스

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볼리비아 열대우림 치마네부족, 16년새 0.5도 떨어져

미국 연구진을 중심으로 한 국제공동연구진은 볼리비아의 아마존강 유역에 사는 치마네 부족의 평균 체온이 2002~2018년 사이에 평균 0.5도 떨어진 것으로 나타났다고 국제 학술지 ‘사이언스 어드밴시스’ 10월28일치에 발표했다. 연구진에 따르면 치마네 부족 5481명의 의료 기록을 살펴본 결과 이들의 평균 체온은 2002년 섭씨 37도에서 2018년 36.5도로 떨어졌다.

앞서 올해 1월 미국 스탠퍼드대 연구진은 미국인의 체온이 1860년대 이후 10년마다 0.03도씩 떨어졌다는 연구 결과를 생명과학·의학 분야 국제학술지 ‘이라이프’에 발표한 바 있다. 1860년대 미국 남북전쟁 참전군인 체온 기록과 1970년대 건강보건조사 기록, 2000년대 스탠퍼드대 환자의 기록을 종합해 분석한 결과다. 이에 따르면 2000년대 출생한 미국 남성 체온은 1800년대 초에 태어난 사람보다 0.59도 낮았다.

과학자들은 체온 저하의 원인 가운데 하나로 보건위생 수준의 향상을 든다. 위생이 좋아지면서 병원체 감염 빈도가 줄어들고, 이에 따라 염증을 유발하는 면역체계의 일거리가 줄어들면서 평균적으로 체온이 내려가게 된다는 것이다. 연구진에 따르면 현재 고소득 국가의 평균 체온은 산업화 이전보다 1.6% 낮아진 36.4도로 추정한다. 이번 볼리비아 치마네 부족 연구는 고소득 국가가 아닌 지역에서도 뚜렷한 체온 저하 현상을 확인했다는 의미가 있다.

연구진에 따르면 열대우림에 거주하는 치마네 부족의 전통적인 일상 생활은 다양한 병원체에 노출돼 있다. 따라서 이 병원체로부터 몸을 보호하기 위해 백혈구, 면역글로불린 등 면역 관련 물질이 끊임없이 활성화한다. 치마네 부족 사망 원인의 약 절반이 감염, 특히 호흡기 감염이라고 한다. 게다가 잦은 기생충 감염에 따라 인체의 대사량도 많아진다. 이런 생활 환경은 결국 신체의 에너지 소비를 촉진해 체온을 높이는 쪽으로 작용한다.

건강 검진을 받고 있는 치마네 부족 주민(왼쪽). 사진 Michael Gurven , CC BY-ND

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항생제 사용 증가·주거환경 개선도 영향 줬을 듯

그러나 21세기 들어 이곳 주민들한테도 정부의 공중보건 및 사회보장 서비스가 시행되면서 이들의 위생 상태가 크게 달라졌다. 이번에 이들의 체온 변화 데이터를 얻을 수 있었던 것도 이 덕분이다. 연구진은 항생제 사용 증가로 장내 미생물의 다양성이 줄어 장내 미생물에 의한 열이 줄어든 것도 체온 감소에 영향을 미쳤을 수 있다고 설명했다.

미국인 체온을 분석한 스탠퍼드대 연구진은 냉난방 시설 등 주거환경과 관련한 기술이 발전하면서 체온 유지에서 신진대사의 비중이 덜해진 것도 체온 저하의 한 원인으로 추정했다.

체온 감소는 사망률의 감소, 즉 기대 수명 증가와도 관련이 있다. 20세기 후반까지만 해도 43세에 불과했던 치마네 부족의 기대 수명은 현재 54세까지 높아졌다. 미국인의 기대수명은 1860년에서 2000년까지 체온이 0.6도 떨어지는 동안 39세에서 76세로 늘어났다.

곽노필 선임기자 nopil@hani.co.kr, ▶곽노필의 미래창 바로가기