탄력성은 노인이 전염병에 대처하는 데 도움이됩니다.

JAMA의 최근 기사는 COVID-19 대유행 동안 노인이 젊은 성인보다 외로움과 사회적 고립에 더 잘 대처하는 것으로 보이는 이유를 설명합니다.

태블릿을 사용하는 동안 웃 고 노인 — Lucy Lambriex / Getty 이미지

전염병은 스트레스 가 많고 고립과 함께 오는 외로움은 정신 건강에 큰 타격을줍니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)가 2020 년 6 월 24 일부터 6 월 30 일까지 실시한 설문 조사에 따르면 응답자의 40.9 % 가 적어도 한 가지 정신 또는 행동 건강 상태를 경험 한 것으로 나타났습니다 . 불안, 우울증, 트라우마 증상부터 약물 사용 시작 또는 증가에 이르기까지 다양했습니다.

모든 인간 은 사회적 접촉이 필요 하지만 일부는 다른 사람보다 접촉이 적을 때 더 잘 대처합니다.

와 정보를 지속적으로 실시간 업데이트 현재 COVID-19 발발에 우리의 방문 코로나 허브를 예방 및 치료에 대한 자세한 조언.

남녀 노소

사회적 박탈, 문화에 따라 정상적인 것으로 간주되는 사회적 상호 작용 수준의 감소 또는 예방은 특히 청소년에게 해 롭습니다.

2020 리뷰 1946년 1월 1일, 3 월 (29), 2020 사이에 출판 사회적 고립과 외로움, 조사 연구는, 이러한 요소가 강한 어린이, 청소년 및 젊은 성인에서 나중에 우울증을 예측 것을 발견했다.

또한 외로움은 인생에서 최대 9 년까지 정신 건강 문제의 위험 증가와 관련이있었습니다.

에이프릴 2020 기사 유럽 소아과 협회는 COVID-19 대유행시 청소년 정신 건강을 조사 하였다. 연구원들은 중국의 예비 연구 데이터를 검토 한 결과 3-18 세의 사람들이 더 집착하고, 산만하고, 짜증이 나고, 코로나 바이러스 관련 질문을 두려워하는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 수면 장애, 식욕 부진 및 분리 문제가있었습니다.

청년들은 또한 사회적 고립의 심리적 영향에 취약합니다. 2020년 10월 연구22 ~ 29 세의 성인 564 명 중 60.7 %가 여성 인 그룹에서 1 월과 4 월 ~ 5 월 사이에 외로움이 증가한 것으로 나타났습니다. 이 효과는 우울증의 증가와 마찬가지로 여성에게서 더 많이 나타났습니다.

사회적 고립은 또한 면역 체계 약화 , 당뇨병 위험 증가, 사망 위험 증가 와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다 .

2016 연구는 빈약 한 사회 생활과 청소년기 염증의 상승 위험 사이에 강한 연결을 발견했다.

노인의 경우 사회적 상호 작용이 부족하면 당뇨병에 비해 고혈압 위험이 더 커집니다.

CDC 인용 2020 은 45 세 이상 성인의 1/3 이 외로움을 느끼고 65 세 이상 성인 4 명 중 거의 1 명이 사회적으로 고립되어 있다고 추정합니다 . 이것은 우울증, 불안, 자살률의 증가를 포함한 건강 위험과 관련이 있다고 그들은보고했다.

노인은 사랑하는 사람에서 중요한 사회적 고립을 경험 할 수 있지만 그러나이 반드시에서 최근 관점의 기사에 따르면, 정신 건강 악화로 번역하지 않을 수 있습니다 JAMA .

명상과 수면을위한 최고 등급의 앱을 사용해보세요

수상 경력에 빛나는 Calm의 명상 앱으로 100 개 이상의 가이드 명상을 경험하세요. 모든 경험 수준에 맞게 설계되었으며 하루 중 가장 필요할 때 사용할 수 있습니다. 오늘 무료 평가판을 시작하십시오.

노인은 덜 심각하게 영향을받습니다

매사추세츠, 캘리포니아 및 펜실베니아에있는 기관의 연구원 그룹은 대유행 기간 동안 노인과 정신 건강에 대한 여러 글로벌 연구의 초기 데이터를 조사했습니다.

고령자는 중증 COVID-19 및 관련 사망률에 취약한 인구로 간주되지만 연구진은 이러한 성인이 젊은 성인보다 정신 건강 부담의 부정적인 영향을 덜 받는다는 사실을 발견했습니다.

예를 들어 CDC의 한 보고서에 따르면 노인은 약물 사용을 시작하거나 증가시킬 가능성이 적고 자살에 대해 생각할 가능성이 적습니다.

물론 이러한 결과가 모든 노인에게 적용되는 것은 아닙니다. 같은 보고서에서 CDC는 소외 계층 또는 저소득층의 성인과 무급 간병 서비스를 제공 한 사람들이 건강에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 더 높다는 것을 인정합니다.

이것은 COVID-19 대유행 기간 동안 백인에 비해 유색 인종의 불안, 우울증, 스트레스 및 외상 후 스트레스 장애가 백인에 비해 더 높다는 다른 증거 와 일치 합니다.

노인의 탄력성에 영향을 미치는 요인

이 증거를 바탕으로 저자는 노인들이 회복력이 증가하고 다른 사람들과 연결을 유지하려는 추진력 덕분에 유행병의 정신 건강 부담을 더 잘 견뎌 낼 수 있다고 제안합니다.

그들은 일부 글로벌 연구에서 회복력이 다른 사람들과의 의미있는 관계를 유지하고 정신 건강 관리에 접근하는 것과 관련이 있음을 보여 주었다고 설명합니다.

“그러나 이러한 초기 회복력에도 불구하고 노인들은 장기적인 신체적 및 재정적 안녕에 대해 우려를 표명했습니다.”라고 저자는 경고합니다.

회복력은 지혜와도 연결될 수 있습니다. 분석에 따르면 지혜가 있으면 동정심이 높아지고 외로움이 줄어드는 것으로 나타났습니다.

탄력성 향상

연구원들은 기술에 대한 접근성이 증가하면 예를 들어 스마트 폰이없는 일부 노인의 복원력이 향상 될 수 있다고 관찰했습니다.

“많은 노인들은 COVID-19의 스트레스에 대처하는 데 필요한 자원이 없습니다. 여기에는 물질 (예 : 스마트 기술에 대한 액세스 부족), 사회적 (예 : 가족 또는 친구가 거의 없음),인지 또는 생물학적 (예 : 신체 운동에 참여하거나 활동 또는 일상에 참여할 수 없음) 리소스가 포함될 수 있습니다.”

기술 및 관련 교육에 대한 접근성을 높이면 노인이 사회적 관계를 유지하고 정신 건강 서비스에 대한 참여를 높일 수 있습니다.

신종 코로나 바이러스 및 COVID-19