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# ์ด๋ฏธํ–‰๋ณต 2021. 3. 20. 10:36

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๋ ˆ์•„ ์€์กฐ ํ‚ค

 

 

 

 

Hasib Khorami ๋‹˜์˜ ์‚ฌ์ง„, ์ถœ์ฒ˜ : Pexels

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๋น„ํƒ„, ์ดํ˜ผ, ์žฌ์ •์  ๋…ผ์Ÿ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ๋ฐ–์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์˜ ๋“œ๋ผ๋งˆ์— ์–ฝ ํžˆ๊ธฐ ์ „์— ๋‹น์‹ ์˜ ์—ฐ์ธ์„ ์ •๋ง ์ž˜ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฌด๋„ ๋“œ๋ผ๋งˆ๋ฅผ ๋ณผ ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์—ˆ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ํŠน๋ณ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋” ์ด์ƒ ๊ณ ๋ฏผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์— ๋‹น์‹ ์˜ ์—ฐ์ธ์— ๋Œ€ํ•ด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ฝค ํฐ ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฐ ์•ฝ์†์„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋…ผ๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

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1. ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋ณผ ๋•Œ ๊ทธ๋“ค์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š”์ง€.


๋‚˜๋Š” ์•„๋ฌด๋„ ๋ณด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๋ง์„ ๋“ฃ๊ณ  ์ž๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์‹œ์ฒญํ•  ๋•Œ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€, ํŠนํžˆ ๊ด€๊ณ„์—์„œ ๋” ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ณ , ์†์„ ์žก๊ฑฐ๋‚˜, ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ํ‚ค์Šค๋ฅผํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์—์„œ ๊ทธ๋“ค์ด ๊ณต๊ฐœ์ ์œผ๋กœ ํ–‰๋™ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์—ฐ์ธ์˜ ์„ฑ๊ฒฉ์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๋งํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์กด๊ฒฝํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์Šน์ธ์— ์ง‘์ฐฉํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๊ณต์˜ ๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ ์•„๋ž˜์— ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์Šค์›จํŠธ ํŒฌ์ธ ์—์„œ ๋™์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์ด ์—ฐ์ธ์—๊ฒŒ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๊นŠ์€ ์ธ์ƒ์„ ์ฃผ๋ ค๊ณ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํŠน์ •ํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ํ–‰๋™ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋“ค์ด ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ์ „๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”. ๋‹น์‹ ์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋Š” ์ง‘ ๋ฐ–์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋Š” ์• ์ •์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ฌผ๋Ÿฌ๋‚˜๋‚˜์š”? ๊ทธ๋“ค์˜ ๋งค๋„ˆ๋ฆฌ์ฆ˜์ด ์ผ์ •ํ•˜๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์ด ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์˜ˆ์ธก ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๊ด€๊ณ„์— ํ—Œ์‹ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜๋ฉด์— ๊ทธ๋“ค์˜ ํƒœ๋„๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ๋ฉด ๊ทธ๋“ค์€ ์˜ˆ์•ฝ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ๋ชฐ์ž…ํ•˜๊ฒŒ๋˜๋ฏ€๋กœ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฏธ์„ฑ์ˆ™ํ•˜๊ณ  ์ง„์ •์œผ๋กœ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต๊ณ  ์‹ ๋ขฐ๋Š” ํ›จ์”ฌ ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

 

2. ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋ฒ ํŒ…ํ•˜๋ ค๋Š” ์˜์ง€.

Susie Moore ๋Š” ๊ต‰์žฅํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์ž‘๊ฐ€์ด์ž ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์ฝ”์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค (๋Œ€ํ•™ ํ•™์œ„๊ฐ€ ์—†๊ฑฐ๋‚˜ ์ธ์ฆ ๊ณผ์ •์„ ๋งˆ์ณค์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ ). ์ €๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฒ ํŒ…์˜ ๊ฐœ๋…์„ ๊ตฌ์ฒดํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•๊ณ ํ•œ ๋ฏฟ์Œ๊ณผ ๋ฏธ๋ž˜์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•๊ณ ํ•œ ํ—Œ์‹ ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

Susie Moore

Susie Moore is a British-born writer and confidence coach based in New York City. A former sales director for a Fortune 500 Company, she teaches clients how to live the life they imagined by tuning into their authentic power and unlocking the confidence to

greatist.com

๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์™œ ์ค‘์š”ํ• ๊นŒ์š”? ์„ค๋ช…ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๊ธฐ๊บผ์ด ๋ฒ ํŒ…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ด€๊ณ„์—์„œ ์ž์‹ ์˜ ์—ญํ•  (์ •์„œ์ , ์žฌ์ •์ )์— ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ๋” ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ž์‹ ์„ ๋ฏฟ๊ณ  ๋Š์ž„์—†์ด ๊ฟˆ์„ ์ซ“๊ณ  ์žํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ํŠน์„ฑ์€ ์ž์‹ ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๋„๋ก ๊ณ ๋ฌดํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋…ธ์กฐ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์œผ๋กœ์„œ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋ฉด ๋กœ๋งจ์Šค์— ์Šค๋ฉฐ ๋“ค๊ณ  ๋” ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž, ์ž ์‹œ ๋ˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ฉ์‹œ๋‹ค. ๊ด€๊ณ„์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ๋‘ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ž‘์€ ์œ„๋Œ€ํ•˜์ง€๋งŒ ์‚ฌ๋ž‘์—๋Š” ์Œ์‹๊ณผ ํ”ผ๋‚œ์ฒ˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์žฌ์ •์  ์ œ์•ฝ์ด ์ดํ˜ผ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ทธ๋ž˜, ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋ฒ ํŒ…ํ•˜๋ ค๋Š” ์˜์ง€๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ, ๋ช…์˜ˆ ๋ฐ ์‹ ๋ขฐ์„ฑ์„ ๋ณด์—ฌ ์ฃผ์ง€๋งŒ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค..

 

3. ํž˜๋“ ์‹œ๊ธฐ์—๋„ ์œ ์—ฐ์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ.

ํ•˜๋“œ ๋…น์•„์›ƒ ํ›„ ์‚ถ์˜ ๊ฒŒ์ž„์œผ๋กœ ๋˜๋Œ์•„ ๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ์ดˆ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ค์ œ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์—ฌ์„ฑ์„ ์•ฝํ•œ ์†Œ๋…„ ์†Œ๋…€์™€ ๊ตฌ๋ณ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์œตํ†ต์„ฑ์ด์—†๊ณ  ํšŒ๋ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์—†์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋“ค์€ ๋ฐ˜์ฏค ๊ตฌ์šด ์‚ถ์„ ์‚ด๋ฉฐ ๊ฐ€๋‚œํ•œ ์—ฐ์ธ์„ ๋Œ์–ด ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ฒ„์ง€์˜ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์ง์žฅ์„ ์žƒ์€ ์ง€ 10 ๋…„์ด ์ง€๋‚ฌ์ง€ ๋งŒ, ๊ทธ๋Š” ์œ ์—ฐ์„ฑ์ด ๋ถ€์กฑํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ถˆํ–‰์˜ ์ž”ํ•ด ์†์— ๋ˆ„์›Œ์„œ ์˜› ์‹œ์ ˆ์„ ํšŒ์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์ƒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทธ์˜ ์•„๋‚ด๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ๋งŒ ๋ด๋„ ๊ทธ๋…€์˜ ๋ˆˆ์—์„œ ๋น„์ฐธํ•จ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํž˜๋“ ์‹œ๊ธฐ์— ์œ ์—ฐํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋–ค ์ƒํ™ฉ์—๋„ ์ ์‘ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์•Œ์•„๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์˜๋ฏธ์— ๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ๊ทœ์น™๊ณผ ์ „ํ†ต์„ ์–ด๊ธฐ๋Š” ์šฉ๊ธฐ์˜ ํ‘œ์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ข… ๊ฐ„ ๊ฒฐํ˜ผ์€ ์ธ์ข…, ์ข…๊ต, ๋ช…์„ฑ, ๋ถ€์˜ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ๋„˜์–ด ์‚ฌ๋ž‘์„ ์œ„ํ•ด ์‹ธ์šฐ๋Š” ์ปคํ”Œ๋“ค์—๊ฒŒ ๋†€๋ผ์šด ๊ฐํƒ„์„ ์•ˆ๊ฒจ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ํ•ญ์ƒ ์ตœ์†Œํ•œ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์œ ์—ฐ ํ•˜๊ณ  ์‚ถ์˜ ์–ด๋ ค์›€๊ณผ ๊ณ ํ†ต์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์—ฐ์ธ์„ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค .

 

4. ๊ทธ๋“ค์˜ ์นœ๊ตฌ ์„œํด์˜ ์ง„ํ™” ์—ฌ๋ถ€.

์ธ๊ฐ„์€ ๋Š์ž„์—†์ด ์ง„ํ™”ํ•˜๋Š” ์ƒ๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ์— ๋”ฐ๋ผ ์ธ์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์ , ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ˆ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์“ฐ๊ณ  ๋‚ด ๋ชธ์„ ๋Œ€ํ•˜๋Š”๊ฐ€๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์„ฑ์žฅ์˜ ์ผ๋ถ€์ด๋ฉฐ ์„ฑ์žฅ์€ ํ•ญ์ƒ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์ด ํฅ๋ฏธ ์ง„์ง„ํ•œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋Š์ž„์—†์ด ๋ณ€ํ™”ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ํ•œ ๋ชจ๋“  ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ๊ทธ ์—ฌ์ •์„ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋†“์•„์ฃผ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋Œ์–ด ๋“ค์ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ์‚ฌ์ƒ๊ฐ€๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋†’์€ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ธ์ƒ์—์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด 20 ๋…„ ์ „์˜ ๊ฐ™์€ ์นœ๊ตฌ๋“ค์„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์ด ์ธ์ƒ์—์„œ ์‹ค์งˆ์ ์ธ ๋ฐœ์ „์„ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์žˆ์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ™•์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋“ค์˜ ์‚ถ์—์„œ ๋ฐฐ์šฐ์ž๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ง€์›Œ์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ณตํ†ต์˜ ๋ชฉํ‘œ์™€ ์•ผ๋ง์— ์˜ํ•ด ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ชจ์ด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€์žˆ์„ ๋•Œ ์นœ๊ตฌ์˜ ๊ณ ๋ฆฌ๋„ ๋ฐ”๋€Œ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

5. ๊ด€๊ณ„์—์„œ ๋‹น์‹ ์˜ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๋ ค๋Š” ๊ทธ๋“ค์˜ ์˜์ง€.

์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ๊ฐ€์กฑ๊ณผ์˜ ์กฐํ™”๋กœ์šด ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์ด ์™„๋ฒฝํ•œ ํŒŒํŠธ๋„ˆ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋А ์ •๋„๋Š” ์ •ํ™•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒํŠธ๋„ˆ๊ฐ€ ๊ทธ์˜ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ํ—Œ์‹ ํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋“ค์˜ ์‚ฌ๋ž‘, ์ถฉ์„ฑ์‹ฌ, ์กด๊ฒฝ์‹ฌ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€์กฑ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ธฐ๊บผ์ด ๋‹น์‹ ์„ ๋ณดํ˜ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€๊ณ„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ธ April Masini์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด :

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Leah Njoki – Medium

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