날 마늘을 매일 먹으면 어떻게 되나요?

01 / 8건강을위한 마늘 효능

“음식을 약으로, 약을 음식으로하라”는 문구는 지금까지 제공되는 최고의 의료 처방 중 하나입니다. 그리고 마늘은이 식품 처방 목록의 맨 위에 있습니다. 마늘은 가장 일반적으로 사용되는 식품 중 하나입니다. 우리는 그것에 너무 익숙해서이 제품의 독창성을 알아 차리지 못합니다. 이 매운 허브는 수천 년 동안 요리와 약용으로 사용되었습니다. 전체 이야기를 읽고 그 놀라운 이점에 대해 알아보십시오.

02 / (8)기억력 향상

나이가 들면 기억력과인지 적 변화가 발생할 수 있습니다. 학습, 기억, 계획 및 기타인지 기능과 관련된 뇌의 일부는 나이가 들면서 줄어들 수 있습니다. 또한 동맥이 좁아 져 뇌로가는 혈류 감소, 세포에 대한 자유 라디칼 손상 및 뇌의 염증 증가가 발생할 수 있으며,이 모두는인지 기능에 영향을 미칩니다. 마늘의 염증 감소 특성은 뇌에 도움이 될 수 있습니다.

03 / (8)모발 개선

마늘은 모발 성장을 촉진하여 더 길고 두껍게 만듭니다. 이 결과를 얻으려면 두피에 발라야합니다. 마늘은 탈모를 효과적으로 치료하는 것으로 밝혀진 양파에서 발견되는 것과 유사한 유황 화합물 인 알리신의 함량이 높기 때문에 탈모 문제를 끝낼 수 있습니다.

04 / (8)면역 체계 향상

마늘은 질병으로부터 당신을 보호하기 위해 신선해야합니다. 그것은 많은 비타민, 유익한 오일 및 아미노산을 포함합니다. 또한 박테리아와 곰팡이를 죽이는 유기 화합물 인 알리신이 있습니다. 알리신은 자르거나 눌렀을 때 발생하는 식물 세포의 기계적 파괴에 의해서만 형성됩니다. 정향의 완전성이 파괴되면 그 성분이 혼합되어 항균 화합물을 형성하는 반면 가열은 마늘의 거의 모든 유익한 특성을 죽입니다.

05 / (8)치과 문제 감소

항균 및 항진균 특성으로 인해 마늘은 구강에 좋습니다. 해로운 미생물을 죽이고 염증이있는 잇몸을 치료합니다. 또한,이 유용한 제품은 충치의 위험을 감소시킵니다. 따라서 정기적으로 마늘을 먹기 시작하면 치과 의사를 자주 볼 필요가 없습니다.

06 / (8)스태미너 증가

마늘은 심장과 근육이 더 효과적으로 작동하도록합니다. 당신이 스포츠를한다면,이 제품의 소비는 당신의 결과를 향상시킬 것입니다. 피로를 줄이고 생산성을 높이며 사람들이 추운 계절에서 살아남도록 도와줍니다.

07 / (8)피부 혜택

마늘은 강력한 항산화 제이며 항염 및 항균 작용을합니다. 여드름은 독소의 과다 축적, 막힌 모공, 세균 감염으로 인해 발생하므로 마늘을 사용하여 여드름을 줄일 수 있습니다. 자외선 손상과 주름으로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 매일 섭취하는 2 개의 정향은 천연 콜라겐과 엘라스틴 생성을 개발하기에 충분합니다.

08 / (8)혈압 조절

고혈압으로 고통받는 경우 식단에 마늘을 추가하십시오. 혈관을 넓히고 동맥압을 감소시킵니다. 고혈압을 치료하려면 매일 마늘 4 쪽을 먹어야합니다. 또한 마늘은 혈중 '나쁜'콜레스테롤 수치를 10-15 % 감소시킵니다.