당신이 정말 좋은 사람이라는 것을 보여주는 불편한 감정

당신이 정말 좋은 사람이라는 것을 보여주는 9가지 불편한 감정

너는 과거의 잘못을 지나치게 생각한다.

생각 카탈로그

사진: Jeffery Erhunse on Unsplash

By Brianna West

우리에게 어떤 불편한 감정들은 우리를 벌하지 않기 위해서가 아니라, 자각하고 공감하며 논쟁을 일으키는 자연적인 부작용으로서 생겨난다.

이를 인정함으로써 우리는 무슨 일이 있어도 항상 우리 자신에 대해 긍정적으로 생각해야 한다는 기대를 저버릴 수 있다.

진실은 우리의 실패, 단점, 약점을 무시하는 것은 건강에 해롭다는 것이다. 자신이 그들을 가졌다는 것을 인정할 뿐만 아니라 기꺼이 그들에 대해 일하고자 하는 마음을 가지려면 강한 마음, 용감한 마음, 그리고 참된 영혼이 필요하다.

이런 불편한 감정들은 여러분이 항상 그것을 깨닫지 못하더라도, 여러분이 정말 좋은 사람이라는 것을 마음속 깊이 알리는 것이다.

당신은 사기꾼 증후군을 앓고 있다.

가끔 자신이 부족하다고 느낄 수 있는 이유는 자신의 약점과 단점을 실제로 알고 있기 때문이다.

이것은 당신이 자각하고 있다는 것을 의미한다.

진실은 모든 사람이 그러한 약점과 단점을 가지고 있지만, 모든 사람이 그것들을 생각하고 걱정하거나 인정하지는 않는다는 것이다.

여러분이 여러분 자신을 우리 모두가 그렇듯이 차원이 다른 인간으로 보겠다는 것을 의미할 뿐만 아니라 여러분이 완전히 완벽하다고 착각하지 않는다는 것을 의미하기도 한다.

당신은 거절당하거나 미움을 받는 것을 두려워한다.

이것은 당신이 공감하고 있다는 것을 의미한다.

그것은 또한 당신이 인간의 연결성과 진정성을 소중히 여긴다는 것을 의미한다.

때때로 여러분이 집단에서 어쩌면 수치스러움, 거부감, 배제되는 것을 가장 두려워할 때, 그것은 여러분이 정말로 다른 사람들의 감정에 관심을 가지기 때문이며, 여러분이 그들이 무언가에 대해 느끼게 했을 수도 있는 방식을 두드리고 있기 때문이다.

너는 과거의 잘못을 지나치게 생각한다.

잘못을 인정할 수 있다는 뜻이다.

그것들을 훑어보고, 일차원적인 관점에서 보고, 그리고 그 당시 그것이 옳아 보였기 때문에 무엇을 했든지 정당화하는 대신에, 여러분은 기꺼이 다른 사람들의 기분을 어떻게 만들었는지, 그리고 여러분이 무엇을 잘못했는지에 대한 렌즈를 통해 자신의 과거를 재검토할 것이다.

이것은 당신이 생각하는 것보다 더 강하다는 것을 의미한다.

너 자신을 용서하는 데 어려움을 겪고 있구나.

자기 포기는 감정 건강에 매우 중요하지만, 우리의 실수를 "잊어버리는" 것에 대한 저항은 우리가 실수를 다시 만들지 않도록 확실히 하고 싶다는 것을 의미하며, 그것은 진정한 성장의 신호다.

더 높은 기준을 고수하기 위해 계속 곱씹고, 살고, 자신을 깔볼 필요는 없지만, 대신 실수로부터 지혜와 지도를 추출하고, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있다.

우리가 너무 쉽게 자신을 용서할 때, 그것은 때때로 우리가 실제로 교훈을 얻지 못했기 때문이거나, 우리의 행동을 심각하게 받아들이지 않기 때문이다.

실수로 누군가를 다치게 할까봐 걱정되잖아.

잠재적으로 누군가를 해칠 수 있다는 것(의도하지 않고)까지 그렇게 많이 걱정한다는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 친절하고 공감한다는 것을 의미한다.

이 두려움은 항상 당신이 나쁜 사람이라고 생각하는 것을 의미하지는 않는다 —또한 당신이 인간이라는 것을 깨닫고, 다른 사람들과 마찬가지로 실수를 하며, 정말로 아무도 당신 자신의 공포나 근시안적인 것의 십자포화에 휘말리는 것을 원하지 않는다는 것을 의미할 수 있다.

그것은 친절과 자각의 심오한 수준이다.

넌 항상 네 자신을 위해 일해.

이것은 또한 여러분이 개선될 여지가 있는 곳을 인식한다는 것을 의미하지만, 계속해서 자신에게 일하려는 의지는 여러분이 피드백에 면역이 되지 않고, 더 나아지고 싶어하며, 여러분의 실수를 기꺼이 인정한다는 것을 의미한다.

그렇게 하기 위해서는 자존심을 버리고 싶은 정말 큰 사람이 필요하다.

다른 사람의 의견을 걱정하는구나.

다른 사람의 의견이 자신의 삶 전체를 지배하는 것을 반드시 바라지는 않지만(진지하게, 당신은 어떤 것도 하지 않거나 어떤 일을 하지 않을 것이다) 그들을 배려하는 것은 당신이 그룹에 의해 받아들여지고 싶은 것을 의미하며, 그것은 당신이 연결과 관계를 중시한다는 것을 의미한다.

다른 사람의 생각이나 생각, 혹은 당신에게 대한 반응에 대해 완전하고 진정으로 신경을 쓰는 것은 훨씬 건강에 좋지 않을 것이다. 당신이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 전혀 고려하지 않고 계속 밀고 나가는 것은 지극히 이기적인 일일 것이다.

무작위적인 악플러들이 어떻게 느끼는지 걱정할 필요는 없지만, 여러분이 진정으로 사랑하는 사람들이 어떻게 느끼는지에 대해서는 걱정할 필요가 있다.

너는 쉽게 운다.

이것은 당신이 감정적으로 표현하려고 한다는 것을 의미한다.

누구나 울며 감정을 풀어주고 싶은 타고난 충동이 있다.

많은 사람들은 약해 보이거나 자신의 감정을 스스로 인정하는 것을 두려워하여 그것을 억압한다.

쉽게 우는 능력은 약점이라기 보다는 오히려 힘의 표시인 경우가 많다.

'나쁜 사람'이 되고 싶지 않을 것이다.

이런 걱정까지 한다는 건 나쁜 사람이 아니라는 뜻이야.

이걸 어떻게 알아?

왜냐하면 진정으로 나쁜 사람들은 나쁜 사람이 되는 것에 대해 걱정하지 않기 때문이다. 그들은 자신의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 거의 고려하지 않고, 그들이 원하는 대로 하고 있다.

당신이 다른 사람을 어떻게 느끼는지 충분히 신경 쓴다는 사실은 그 자체로 당신이 생각하는 것보다 더 잘 하고 있다는 표시다.

너 자신을 가볍게 여기고, 자신을 좀 더 믿어라.

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