관계를 유지하는 데 필요한 6 가지 신호

관계를 유지하는 데 필요한 6 가지 신호

그래서 더 행복한 삶을 살 수 있습니다.

애슐리 브로드 워터

Pixabay의 사진 on Pexels

J그만두는 것을 싫어합니다. 환경이 유독 할 때 직장을 그만두는 데 너무 오래 걸립니다. 내가 학대받는 관계를 끊는 데 너무 오래 걸린다. 나는 후회하고, 다른 사람들을 다치게하고, 심판을받는 것을 두려워합니다.

나는 소년들이 나의 친절과 여성 다움을 사용하고 경멸하는 “빵 부스러기” 와 “페이퍼 클리핑” 을 받았습니다. 나는 내가 충분하지 않다고 믿었고 희망이 없다고 느꼈다.

하지만 시간이 지남에 따라 저 와 저의 행복 을 존중 하는 것의 중요성을 배웠습니다 . 로 속담 간다

“빈 컵으로는 부을 수 없습니다. 먼저 자신을 돌보세요.”

우리는 좋은 일이 다가오고 있다는 것을 배워야 하며 항상 항상 충분합니다. 모든 관계가 있어야하는 것은 아니지만 괜찮습니다. 더 중요한 것은 우리가 자신을 사랑하고 존중 하며 행복과 긍정적 인 관계를 누릴 자격이 있다는 것을 알고 있다는 것 입니다.

그러한 감정을 얻기 위해 현재의 관계를 중단해야할지 궁금하다면 다음 6 가지 징후와 요점을 확인하십시오.

1. 당신은 행복 할 때보 다 더 자주 불행합니다.

당신이 행복하고 긍정적 인 느낌보다 더 자주 불안하거나 슬프거나 화가 난다면 관계를 놓아 버릴 때일 수 있습니다. 당신은 당신이 행복한 관계를 찾을 자격이 있고 (그리고 아마도) 당신을 기분 나쁘게 만드는 관계에 시간과 안녕을 낭비하지 마십시오.

이것이 당신의 관계에서 사실이라는 신호

1. 이 관계가 작동하지 않는다는 압도적이고 전반적인 직감이 있습니다. 당신은 종종 부정적으로 느낍니다.
2. 당신은 일주일에 여러 번 관계 또는 파트너의 일부 측면에 대해 울거나 불평하거나 불안을 느낍니다.
3. 파트너와 시간을 보내는 것을 좋아하지 않거나 평소보다 혼자 시간을 더 많이 필요로합니다.

2. 귀하의 요구가 충족되지 않고 있습니다.

파트너에게 필요한 목록 을 가지고 그 목록을 확인하면 도움이 될 수 있습니다. 공감하고 참을성있는 사람이 필요합니까? 트라우마가 어떻게 작용하는지 이해하려는 사람이 필요합니까? LGBTQIA + 커뮤니티에 속해 있거나 자신이 그 일원이되는 것에 익숙한 사람이 필요합니까? 우리 모두는 욕구를 가지고 있으며 그것은 완전히 괜찮습니다.

이것이 당신의 관계에서 사실이라는 신호

1. 당신은 당신의 파트너에 의해 성취되지 않거나 오해를 느끼거나 그들이 당신을 돌봐주지 않는 것처럼 느낍니다.
2. 다른 사람이 데이트를 갈망합니다.
3. 당신은 당신의 파트너가 누구인지를 바꿀 필요성을 느끼거나 당신의 필요를 전달하고 아무것도 변하지 않습니다.

3.받는 것보다 더 많이주는 것입니다.

과거의 많은 관계에서 나는 파트너보다 더 많이주고 사랑한다고 느꼈습니다. 예를 들어, 나는 그들이 내게 준 것보다 더 많은 관심과 관심을 주었다고 믿었습니다. 그 결과 나는 그것이 사실과 거리가 멀었을 때 중요하지 않고 궁핍함을 느꼈습니다. 관계에서 파트너는 평등하고 만족감을 느껴야합니다.

이것이 당신의 관계에서 사실이라는 신호

1. 파트너의 사랑과 관심에 의문을 제기합니다.
2. 당신은 공허하고 감정적으로 지쳤다 고 느낍니다.
3. 당신은 당신이 그들에게주는 것을주지 않는 것에 대해 당신의 파트너를 분개합니다.

4. 자신이되는 것이 편하지 않다.

관계에서 편안함을 느끼는 것은 매우 중요합니다. 나는 당신이 당신이 누구인지, 인간이되는 것을 편안하게 느끼기를 바랍니다. 나는 당신이 안전하고 사랑 받고 비판받지 않는 기분을 느끼기를 바랍니다. 나는 관계가 집처럼 느껴 져야하고 파트너는 가장 친한 친구가되어야한다고 믿습니다.

이것이 당신의 관계에서 사실이라는 신호

1. 달걀 껍질 위를 걷고 있거나 판단을 두려워한다고 느낍니다.
2. 파트너는 자신에 대해 기분이 나쁘게 만듭니다.
3. 당신은 자신이 아닌 사람이 되려고하거나 자신처럼 느끼지 않는 사람이 되려고합니다.

5. 당신은 속이고 싶은 유혹을받습니다.

제 생각에는 다른 사람을 매력적으로 찾는 것과 적극적으로 욕망하거나 파트너를 속이는 것에는 차이가 있습니다. 속임수를 쓰고 싶다는 것은 당신의 관계에서 불행하고 일을 끝내는 것을 고려하고 싶을 수도있는 틀림없는 신호입니다. 부정 행위는 신체적 이상일 수도 있습니다. 감정적 일 수도 있습니다. 자신과 자신의 감정을 확인하고 속임수 대신 헤어지는 것이 자신과 파트너 모두에 대한 존중의 표시가 될 수 있음을 기억하십시오.

이것이 당신의 관계에서 사실이라는 신호

1. 당신은 당신의 관계가 만족스럽지 않다고 느낍니다. 당신은 더 많이 필요하지만 당신은 그것을 얻지 못합니다.
2. 당신은 무고한 짝사랑 이상을 가지고 속임수로 이동합니다.
3. 파트너에 대해 생각하는 것보다 다른 사람과 어울리는 것에 대해 생각합니다.

6. 당신은 존중받는다고 느끼지 않습니다.

존중은 모든 관계에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 당신은 당신이 누구이고 당신이 좋아하는 것을 포함하여 모든면에서 존경심을 느낄 자격이 있습니다. 존중하지 않으면 많은 것이 잘못 될 수 있습니다. 사람들이 당신을 존중하지 않으면, 당신을 학대 할 가능성이 더 높고 당신은 그럴 자격이 없습니다.

이것이 당신의 관계에서 사실이라는 신호

1. 당신은 당신이되는 것이 편하지 않다. 파트너가 당신을 판단하는 것처럼 느껴집니다.
2. 당신의 파트너는 어떤 식 으로든 당신을 학대합니다.
3. 자신과 자신의 관심사에 대해 기분이 나쁘고 자신이 누구이며 좋아하는 것을 바꾸려고 할 수도 있습니다.

테이크 아웃

당신은 당신의 모든 관계에서 사랑 받고, 행복하고, 존경 받을 자격 이 있습니다. 당신은 편안하고 안전하며 평가받지 않을 자격이 있습니다. 당신이 이런 식으로 느끼지 않는다면 , 관계를 놓아도 괜찮고 , 당신의 파트너는 그것을 존중해야합니다. “나의 진술”을 사용하여 자신이 먼저 느끼는 감정을 전달하는 데 도움이 될 수 있지만 경험 전반에 걸쳐 자신을 존중하고 잘 사랑하십시오. 당신은 더 행복한 삶을 살 수 있으며 , 해로운 사람과 관계를 놓아 버리는 것이 좋은 첫 걸음입니다. 힘들다는 건 알지만 그만한 가치가 있다고 직접 말할 수 있습니다.

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사랑은 우리를 변화시킵니다. 사랑은 우리를 인간으로 만듭니다.

작성자

애슐리 브로드 워터

8X 탑 작가 + 특집 스토리. 기여자 @POPSUGAR. UNC 저널리즘 + 미디어. 관계 + 글쓰기 팁. 뉴스 레터 등 : https://t.co/00JlqMhZ4i?amp=1