직장에서 행복 해지는 것은

당신이 그것에 대해 무언가를 기꺼이하지 않는다면 당신의 직장 생활에 대해 Laurie Ruettimann에게 불평하지 마십시오. Ruettimann은 6 자리 월급과 플래티넘 아메리칸 익스프레스 카드가 제공되는 일도 엉터리 직업을 갖는 것이 어떤 것인지 직접 알고 있습니다.

그녀의 직업은 한때 "Up in the Air"에서 George Clooney의 성격과 같았 기 때문입니다. 회사의 이익을 위해 사람들을 해고하는 인적 자원 담당 임원입니다.

거대 제약 회사 Pfizer의 특정 직업에서 Ruettimann은 펩시와 Starburst 사탕 패키지로 구성된 공항 식사와 함께 우울증을 겪었습니다. 이로 인해 그녀는 멕시코 티후아나에서 랩 밴드 수술을 받게되었고 중요한 것이 무엇인지에 대한 획기적인 발전을 이루었습니다.

Ruettimann의 저서, “Betting on You : How to Put Yourself First and (Finally) Take Control of Your Career”(Henry Holt and Company)는 내일 발표되며, 비참한 일보다 자신의 건강과 행복을 기꺼이 앞두고 자하는 사람을위한 선언문이자 매뉴얼입니다. (걱정하지 마십시오. 랩 밴드 수술은 계획의 필수적인 부분이 아닙니다.)

Ruettimann의 책에서 특히 도움이되는 점은 그녀가 건강한 행동, 취미, 관계, 자원 봉사, 심지어 폭음 TV를 볼 수있는 공간이있는 삶에 대한 자신의 여정을 공유하고 있다는 것입니다.

Ruettimann은 또한 친구와 그녀가 조언 한 다른 사람들이 택한 길을 공유합니다. 책의 어느 곳에서도 Ruettimann이 직장을 그만두거나 더 적은 급여를 받거나 자신의 사업을 시작하라고 요구하지 않습니다. 대신 불편 함을 안고 앉아 다음 작업으로 넘어 가기 전에 현재 작업의 문제점을 파악하는 것입니다.

Ruettimann은 스트레스를받는 근로자가 불행한 근로자가된다고 주장합니다. “일하는 일이 줄어들고 문제가 생길 까봐 걱정된다면 그 오랜 시간을 그만두고 은혜롭게 해고하도록 감히하십시오.”라고 그녀는 썼습니다. “직장에서 벗어나 정서적 건강을 포용하십시오. 더 많은 수면을 취하고 더 행복 해져서 해고되는 사람은 없습니다. 사람들은 바보라는 이유로 해고됩니다.”

불만을 품은 작업자의 길을 밟은 것 외에도 Ruettimann은 10 년 이상의 인적 자원 경험, 업계의 중요한 인증, 대규모 HR 임원 네트워크 및 조언을 제공 할 수있는 많은 상식을 가지고 있습니다. 직장에 나타나는 이유와 그로부터 얻는 이점을 파악합니다.

“가장 억압적인 날에도이 운동은 제가 피해자가 아니라는 것을 알 수 있도록 도와주었습니다.”라고 그녀는 썼습니다.

이 책은 또한 앞으로의 길을 제시합니다.“앞으로 6 개월 안에 xxxx를하고 싶으므로 xxxx를해야합니다. 이와 같은 운동과 그에 따른 태도와 행동은 업무와의 관계를 변화시킵니다.”라고 Ruettimann은 말했습니다. “하지만 초기 위험을 감수하지 않고 자신에게 베팅하고 자신을 최우선으로 생각하지 않으면 아무것도 변하지 않습니다. 일이 망가져도 다른 사람을 계속 비난 할 수 없습니다. 직접 고쳐주세요.”

다음은 작업과 더 행복한 관계를 맺을 수있는 Ruettimann의 팁입니다.

잔액 되찾기

"미국에서 해고 당하기가 어렵습니다."Ruettimann이 말했습니다. “저를 믿으세요. 저는 HR 분야에서 일했습니다. 30 일 동안이 일을하십시오 : 근무 시간과 휴가를 계획하고 준수하십시오. 일할 때 최고의 직업 윤리를 보여주십시오. 당신이 떨어져있을 때, 떨어져. 한 달 후 기분이 어떤지보십시오.”

실패 예측

Ruettimann은 "우리는 대화, 회의 및 프로젝트에 시간과 에너지를 낭비하여 아무데도 가지 않게됩니다."라고 말했습니다. “상사와 영상 채팅을하든, 계약을 논의하기 위해 공급 업체와 만나든, 무엇이든하기 전에 '이게 어떻게 잘못 될까요?'라고 자문 해보십시오. 목록을 만드십시오. 그런 다음 문제가 발생하기 전에 사전에 문제를 해결하십시오. 실패를 물리 치는 것에 대해 적극적으로 대처하면 직업을 고칠 수 있습니다.”

자신을 대하라

"너는 열심히 일하는구나. 대가는 어디입니까? 유행병이 닥친 휴가, 새 차, 또는 좋아하는 활동에 빠지는 단 하루를위한 예산 책정을 시작하십시오.”라고 Ruettimann은 말했습니다. “대담한 재정 목표를 세울 때 열심히 일하면 기분이 좋아질 수 있습니다.

마음을 넓히세요

"불행한 직원은 지루합니다."Ruettimann이 말했습니다. “배우지 않으면 성장하지 않습니다. 우리는 무료 온라인 과정에서 디지털 도서관에 이르기까지 배움의 황금기에 살고 있습니다. 변명의 여지가 없습니다. 하루에 15 분씩 새로운 것을 배우십시오.”

HR 친구되기

Ruettimann은 "당신의 업무가 압도적이거나 심지어 독성이있을 때, 그것이 나아질 지 여부에 대한 내부 정보를 줄 수있는 사람이 있습니다. HR 담당자입니다."라고 Ruettimann은 말했습니다. 운 좋게도 HR 직원은 HR 외부에 진정한 친구가 없습니다. 친절하게 대하고 인사 관리자에 대해 알아보십시오. 그러면 뜨거운 소문과 업무 방식에 대한 더 나은 이해를 얻을 수 있습니다. "

잔디가 반드시 더 푸른 것은 아닙니다.

“모든 근로자가 압도적입니다. 일과 삶의 균형을 이루는 회사는 없습니다.”라고 Ruettimann은 말했습니다. “다른 직업에 관심이 있다면 주위에 물어보십시오. 친구 중 자신의 경력에 진정으로 만족하는 사람이 있습니까? 다른 회사가 아니라 내면에서 가장 고통스러운 일에 대한 답입니다.”

그만두는 상상

“현장에서 그만두면 좋은 것은 없지만 사직을 계획하고 연습 할 수는 있습니다.”라고 Ruettimann은 말했습니다. “정식 편지를 쓰시겠습니까? 파티를? 당신이 그녀에 대해 정말로 어떻게 생각하는지 상사에게 연설을하나요? 보세요. 그것에 대해 꿈꾸십시오. 그리고 우리 모두가 전염병과 경기 침체에서 살아 남기 위해 고군분투하지 않는 하루 동안 그것을 저장하십시오.”

일하는 이유를 적어 두십시오.

“어떤 사람들은 학자금 대출을 갚기 위해 돈을 벌기 위해 일하러갑니다. 다른 사람들은 자신의 열정을 추구하기 위해 일하기 때문에 더 만족스러운 경력을 쌓을 수 있습니다. 자신이하는 일을하는 이유를 이해하기 전까지는 삶을 개선 할 수 없습니다.”라고 Ruettimann은 말했습니다. “종이에 이유를 적으십시오. 책상 위에 놓으세요. 특히 당신의 하루가 부담 스러울 때 자주보십시오.”