๋ถ๋ชจ ๋์ด๊ฐ ๋ ์ข์ ์ด์
์์์ผ ํ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ํ์
๊ณผํ, ๊ธฐ์ ๋ฐ ์ํ์ ๋ฐ์ ๋๋ถ์ ๋ถ๋ชจ๋ณด๋ค ๋์ด๊ฐ ๋ ๋ง์ด๋ค ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ถ์์ ์ด๋ฌํ ๊ฒ๋ค์ ์ด๋ฏธ ์ธ์ํ๊ฑฐ๋ ๊ตฌํํ์ง ์์๋ค๋ฉด ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ ๋ง์ ์ด๋
๋์ด๊ฐ ๋ ๋ค๊ณ ํด์ ํ์ฝ ํด์ง๊ณ ์ฅ์ ๊ฐ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๋ 80 ๋๊น์ง ํ๋ฅญํ ์ถ์ ์ง์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ ๋์ ๋ ๋ง์ ์ด๋์ํ๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ์ ์ค์ ๋ก ๋์ค์ ์ ์ต ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์บ๋๋ค์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 8 ์ ์ด๋ ์ ์๋ ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก ์กฐ์ง ์ ์ด๋ ๋จ์ ๊ฐ 30 % ๋ ๋ง์ผ๋ฉฐ (์ธํฌ ์์ค์์ ์์ญ ๋ ๋ ์ด๋ฆฐ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทผ์ก์ ๋ฎ์) ์์์๋ ๋ ธ์ธ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ทผ์ก ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๊ฐํผํ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ด์ ๊นจ๋ซ์ต๋๋ค. Belly Fat Diet For Dummies์ ์ ์ ์ธ ๋ด์ ์ง์ ๊ฑฐ์ฃผํ๋ ์์์ฌ Erin Palinski-Wade, RD, CDE๋โ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น๋์์ ํผํธ๋์ค์ ์ด์ ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ํ European Heart Journal ์ ๋ค๋ฅธ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๋์์ธํฌ ์์ค์์ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ฆ์ถ์ญ์์ค .
๋ ๋์ ๊ด์ ๊ต์ฒด
๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ด์ ๊ต์ฒด๊ฐ ์ ์ ๋ ํํด์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก๋ ํ๋์ ์ธ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ์ ์ ์งํ๋ ค๋ ๋ ธ์ธ๋ค์ด ๋ง์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ด์ค์ ๋ํ์ ์ฐ๊ตฌ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ง๋ 20 ๋ ๋์ ์ด ๋ฌด๋ฆ ๊ต์ฒด ์์ ์ด ๋ ๋ฐฐ ์ด์ ์ฆ๊ฐํ์ต๋๋ค. ๋ ๋์ ์ฌ๋ฃ, ์์ ๊ธฐ์ ๋ฐ ๋ณต๊ตฌ ํ๋กํ ์ฝ ๋๋ถ์ ์ฑ๊ณต๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ๊ณ ๊ด์ ๋ฐ ๋ฌด๋ฆ ์ธ๊ณผ์ ํํ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊ด์ ๊ต์ฒด์ 90 %๋ 20 ๋ ํ์๋ ์ฌ์ ํ ์ ์๋ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. "๋ ์ข๊ณ ๋ด๊ตฌ์ฑ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ํ๋ํธ ์ฌ๋ฃ์ ์ด์์ ์ธ ์ํ๋ํธ ์ ๋ ฌ์ ๋ฌ์ฑ ํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๊ฒฐํฉ๋์ด ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ ํ๊ณ ๊ณ ๊ด์ ๋ฐ ๋ฌด๋ฆ ๊ต์ฒด์ ์๋น์ค ์๋ช ์ ์ฐ์ฅํฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ Department of the Department ์์ฅ ์ธ Andrew Glassman ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์คํ์ด์ค ์ฃผ๋ฆฝ ๋ํ ์ฉ ์ค๋ ๋ฉ๋์ปฌ ์ผํฐ์ ์ ํ ์ธ๊ณผ ๋ฐ ์ฑ์ธ ์ฌ๊ฑด ์ ์ฑ ์์. ๊ด์ ๊ต์ฒด ์์ ์ ์์ ํผํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ ์ฒด์ ๊ด์ ์ ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ํ๊ฒ ์ ์ง ํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ฌํ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค .
๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ํ ์๋ก์ด ํ๋
"๋์ด๋ ์ซ์์ ๋ถ๊ณผํ๋ค"๋ผ๋ ์ ๊ฒฉ์ธ์ ์ฌ์ค๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ๋์ด๋ฅผ ๋จน๋ ๊ฒ์ ๋ํ ๋ ๋์ ํ๋๋ ์ค์ ๋ก ์ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ผ ๋ํ์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ํ ๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ธฐ ์ธ์์ ๊ฐ์ง ๋ ธ์ธ ์ ๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ธฐ ์ธ์์ ๊ฐ์ง ๋ ธ์ธ ๋ณด๋ค ์ต๋ 23 ๋ ๋ ์ผ์ฐ ์ธก์ ๋์์ต๋๋ค . ์ฌํ ์ ์ฒด๊ฐ์ด๋ฅผ ์ธ์ํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด์ ์๋กญ๊ณ ๋ ๋์ ํ๋๋ ์ค์ ๋ก ์ฐ๋ฆฌ์ ์๋ช ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐํ ์๊ฐ ์ธโ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๊ฐโ์ ์ฐ์ฅํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฃ ์ปจ์คํ ํ์ฌ ์ธ The Aging Experience์ ์ฌ์ฅ ์ธ FACHE, ABC์ Anthony Cirillo๋ "๋ ธํ๊ฐ ์๊ธฐ์ ์ ํด์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ํ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์์์ ๋๋ค.". "๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ๋น์ ์ด ์ธ์์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฅ, ์๋ก์ด ๊ฒฝํ๊ณผ ์ฑ์ทจ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ค์ฃผ๋ ์์ง์ ์ฅ์ผ๋ก ๋ณธ๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ด ๋น์ ์ด ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค." ๋ ธํ์ ๋ํ ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ์ ํ๋ฅผ ๋ฏฟ์ง ์์ผ๋ฉด ์ฆ์ ์ ์ด ๋ณด์ด๊ธฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ ๋ ์ฐ๊ณจ ์๋ฃจ์
๊ด์ ๊ต์ฒด๋ณด๋ค ๋ ๋์ ๊ฒ์ ์ ์ฒด์ ์ฐ๊ณจ์ ๋ณต๊ตฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ์ ์ ๋๋ค. ์คํ์ด์ค ์ฃผ๋ฆฝ ๋ํ ์ฉ ์ค๋ ์๋ฃ ์ผํฐ์ ์ ํ ์ธ๊ณผ ์์ฌ ์ธ David Flanigan, MD๋ "์ฐ๊ณจ ๋ณต์์ ์ฌ๋ฌ ๋ฐ์ ์ด ํ์ฌ ๋ฏธ๊ตญ์์ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค์ ํฅํ ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ธฐ๋์ ํจ๊ป ์์ ์ํ ์ค์ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ํ ๊ฐ์ง ๊ธฐ์ ์ ํ์ ์์ ์ ์ฐ๊ณจ ์ธํฌ๋ฅผ ์ํํ๊ณ ์ฑ์ฅ์์ผ ๋ฐํ์ ๋ง๋ ๋ค์ ์๋ก์ด ์ฐ๊ณจ ์กฐ์ง์ด ์๋ผ๋๋ก ์ด์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ๊ธฐ์ฆ์์ ์ด์ํธ์ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ, ์ด์ ๋ ๋ ์ค๋ ์์กด ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ํ์์๊ฒ ๋๋ฌ ํ ์๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ "์ด๋ฌํ ๊ณ ๊ธ ์ ์ฐจ๋ฅผ ํตํด ์ธ๊ณผ์๋ ํ์์ ํ๋ณต์ ๊ฐ์ ํ ์์๋ ์ด์ ๋ณด๋ค ๋ ์์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ํตํด ์ด์ ์ด ์์๋ ์ฐ๊ณจ์ ๋์ฒด ํ ์ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ Flanigan ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ์ ์ฐจ๋ฅผ ํตํด ํ์๋ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ์ถ์ ์ง์ ํ๋ณตํ๊ณ ๋ฌด๋ฆ ๋ด ๊ด์ ์ผ ๊ณผ์ ์ ์ง์ฐ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค." ๋ฌผ๋ก ์ด๊ฒ๋ค ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋น๋ฐ ์ ๋น์ ์ ์ถ์ ๋ช ๋ ์ ๋ํ ์ ์๊ณ ์๋ฃ ๊ฐ์ ์ ์์ ํ ํผํ ์์์๋งํผ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ ์ ์๋ค๊ณ ์๋ฌด๋ ๋งํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ง์ ์๋ฌผ์ฑ ์ํ
์ ์ฒด ํ๋์ ์ด์ ์ ๋ํ ์ง์์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฏ์ด ์์์ ๋ํด ๋ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. "๊ฑด๊ฐํ ๋ ธํ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ ๊ฐ์ง ์์๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ํํ๋ ํ์ ์๋จ ๋ฐ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ USC Leonard Davis School of Gerontology ํ์ฅ ์ธ Pinchas Cohen์ ๋งํฉ๋๋ค. "๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ์๊ฐ ๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋๋ฌผ์ฑ ์ ํ๊ณผ ๊ฐ๊ณต ์ํ์ด ๋ ์ ์ ์๋จ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค." ํ๋ฒ๋์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 50 ~ 60 ๋ ์ฌ์ฑ์ด ์๋ฌผ์ฑ ์ํ, ํต ๊ณก๋ฌผ, ์์ ์ ๋ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ๋ถ์ ์ก๋ฅ์ ๊ฐ๊ณต์ก์ ์ ๊ฒ ๋จน์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์ฑ ์งํ์์ด 70 ์ธ ์ด์ ์ด ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ด 40 % ๋ ๋์ ์ต๋๋ค. โ๋ ์ฆ ์ฝฉ, ๋ณ์๋ฆฌ ์ฝฉ, ์ฝฉ, ๋ง๋ฆฐ ์๋์ฝฉ ๋ฑ ๋งฅ๋ฐ์ด ํ๋ถํ ์๋จ์ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ๊ฐ์์ ์ฌ์ฅ๋ณ, ํน์ ์ ์ํ ๊ฐ์์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค., ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น๋งโ์ด๋ผ๊ณ Palinski-Wade๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ์๋จ์ด ๋ ๋ง์ ์๋ฌผ์ฑ ์ํ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ์ค๋ ์ด ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด๋ค ์์์ด ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๋์์ง ๋ ์ ์ดํด
์์์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ๊ณ์ ์กฐ์ฌํ๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ๊ณ๋๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ ์์์ด ์๊ฐ๋งํผ ๋์์ง ์์ ์๋ ์์์ ๊นจ๋ซ๊ณ ์์ต๋๋ค. โ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๊ณ๋์ด ํ๊ณ๊ฐ ์๋๋ผ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค . ๋ฏธ๊ตญ ์์ ๋ํ ์ ๋์ ๋ฐํ ๋ ์ฐ๊ตฌํ๋ฃจ์ ์ต๋ 1 ๊ฐ์ ๋์๊ฐ ๋์กธ์ค ์ํ์ 12 % ๊ฐ์์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋ฏธ๊ตญ์์ ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ๋ก ์ฃผ์ ์ฌ๋ง ์์ธ์ ๋๋ค.โPalinski-Wade๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋ชจ๋ ์ง๋ฐฉ์ด ๋์ผํ๊ฒ ์์ฑ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. โ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์๋จ์ ํฌํจ ๋ ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ฒจ๊ฐ ๋น์ด ํฌํ ์ง๋ฐฉ๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐ์ ๋ ํด๋ก์ธ ์ ์์์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์ค ์คํ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ง์ ํ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. โ๊ฐ์, ์, ์ฅ์์์ ๊ฐ์ ์คํ๊ณผ ๋ น๋ง ์ฑ์๋ ํนํ ๋น๋จ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ๋ค์ ๋ ์ค๋ ์ด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์๋จ์ ์ถ๊ฐํด์ผํ๋ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ์ํ ์ ๋๋ค.
๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ด๋
๋ ๋ง์ ์ด๋๊ณผ ํจ๊ป ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ตํ ์ด๋ ์ ํ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ์ฝํจ ๋ฐ์ฌ๋โ์ฌ์ ํ ๋ ผ์์ด ์์ง๋ง ์ ์ฐ์ ์ด๋๊ณผ ์ญ๋ ์ด๋์ด ๋ชจ๋ ์ค์ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ ๋ฌ์ผ๋ฉฐ ๋ ๋ค ํ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค. "ํ๊ทน๊ถ๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ท ํ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฐ ๋๋ ๊ธฐํ ํ๋์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํ๋ฉฐ ์ด๋ฆด ๋ ์์ํด์ผํฉ๋๋ค." Palinski-Wade๋ ๋จ์ํ ๋ ๋ง์ด ์์ง์ด๋ฉด ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์์ํ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ์ด์ ์ด ๋ถ๋ช ํ๋ค๋ ๋ฐ ๋์ํฉ๋๋ค. โ๊ทผ๋ ฅ, ๊ท ํ์ ๋์ด๊ณ ๋ผ ์์ค์ ๋ง์ ์ธ์ฐ๋ ๊ทผ๋ ฅ ํ๋ จ์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๋ฉด ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ์ด ํฅ์ ๋ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ ๋ฐ ๋์ ์ํ๊ณผ๋ ์ธ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ ๋งํฉ๋๋ค. 50 ๋๊ฐ๋๊ธฐ ์ํด ์ด๋ฌํ ์ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ์กฐ์ ์ํ๋ฉด, ๋น์ ์ ํ์คํ ๋ ๊ฐํ ์ฌ์ ์ผ๋ก ๋ ธํ๋ฅผ ์ด๊ธธ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ธํฌ๋ฅผ ๋ค์ ์ ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ
์ธํฌ ๊ฐ์์ ๋ํ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ์ฐ๊ตฌ๋ ์ค์ ๋ก ๋ฏธ๋์ ๋ ธ์ธ๋ค์์ํ ์ ์์ ์์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. University of CaliforniaโBerkeley ์๋ช ๊ณตํ์ Irina Conboy ๋ฐ์ฌ๋์ด ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ์ฒํ์ต๋๋ค. โ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒ์์ผ๋ก ํฌ์ ๋ฅ ์กฐ์ง ๋ ธํ๊ฐ ํ์ก ์ํ์ ์ ์ ์์ ์ ํตํด ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๋ณต ๋ ์ ์์ ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ์์ต๋๋ค .โ๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ฆฐ ํผ ์์ฒด๊ฐ ์๋๋ผ ์ด๋ก ์ ์ผ๋ก ์ ํด๋ฅผ ๋๋๋ฆด ์์๋ ์๋ก์ด ํผ์ฒ๋ผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ค๋๋ ํผ๋ฅผ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ, Conboy ๋ฐ์ฌ๊ฐ "ํต์ฌ ์ธํฌ ์ ํธ ์ ๋ฌ ๋คํธ์ํฌ์ ์ ์ ์ฌ ๊ต์ "์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ฌ ์ค๋๋ ์กฐ์ง์ ๋ณต๊ตฌํจ์ผ๋ก์จ ์ ์ฝ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณง ์ถ์ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. โ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ธํ์ ๋ฐ๋ฅธ ์กฐ์ง ํดํ์ฑ ๋ฐ ๋์ฌ์ฑ ์งํ์ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด FDA ์น์ธ์๋ฐ๋ ๋น ๋ฅธ ๊ธธ์ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.โ๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ ๋งํฉ๋๋ค. 10 ๋ ๋ง๋ค ํผ๋ถ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ ธํ๋๋์ง , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ด ๋ณด์ด๊ฒํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์ .
์ผ์ฆ์ ๋ํ ๋ ํฐ ์ดํด
๊ณผํ์๋ค์ ๋ํ ๋ค์ํ ์ง๋ณ์ ์ ๋ฐํ๋ ์ผ์ฆ์ ์ญํ ๊ณผ ๊ทธ๊ฒ์ด ์กฐ์ง ์ ํด์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฐ๊ฒฐ๋๋์ง์ ๋ํด ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. "์ฐ๋ฆฌ๋ ํํจ์จ ๋ณ, ์์ธ ํ์ด๋จธ ๋ณ, ๋์ฌ ์ ํ, ์ ๋ฐ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ ธํ ๊ด๋ จ ์ง๋ณ์ด ์์ ํ ๋ณ๊ฐ์ ๋ณ๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ผ ์กฐ์ง ์ ์ง ๋ฐ ๋ณต๊ตฌ ํฌ๊ธฐ ๋ผ๋ ๊ณตํต๋ ์์ธ์ด ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ Conboy ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ ์ํ์์ "๊ณผ๋ํ ์ผ์ฆ์ ์กฐ์ง ์ค๊ธฐ ์ธํฌ์ ์ฌ์ ๋ฐ์์ ์ต์ ํ๊ณ ์กฐ์ง์ ๋ณต๊ตฌ๋์ง ์๊ณ ์์๋์ด ๋ ๋ง์ ์ผ์ฆ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค." ์ ๊ฒ ์ค๋๋ ์ธํฌ๋ฅผ ์ฌ๋ณด ์ ํ๋ ์ฐ๊ตฌ์์ ๊ทธ๋ ๋ ๋ํ ์ผ์ฆ์ด ๊ฐ์ ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค.. ์ง๋ณ์์ ์ผ์ฆ์ ์ญํ ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ์ดํด์ Conboy ๋ฐ์ฌ์ ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฒฌ์ ๋ ธํ ๊ด๋ จ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฐ์ดํฐ์ ๋ ๋ง์ ๊ณต์
์์ฌ์๊ฒ ๊ฐ ๋๋ง๋ค ์ด๋ฌํ ์ข ์ด ์์์ ์์ฑํด์ผ ํ ์๋ ์์ง๋ง ์๋ฃ ๊ธฐ๋ก์ ์์ง, ์ ์ฅ ๋ฐ ๊ณต์ ํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ณํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๋ก์ ํตํด ํ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ํด๋ผ์ฐ๋์ ์ ์ฅํ์ฌ ๋ ์ฝ๊ฒ ์ก์ธ์ค ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ฌธ ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์๋ต์์ 77 %๋ ํนํ ๋ ๋์ ์น๋ฃ๋ฅผ๋ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ์ดํฐ ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋ ๋ฐ ๊ด์ฌ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๋ก์ ์์ฌ์๊ฒ๋ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ER ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ์ ์ ๊ตํ์ ํตํด ์ฝ๋ฌผ ๋ชฉ๋ก, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์๋ฃ ๊ธฐ๋ก๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด์ ์ก์ธ์ค ํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ ์น๋ฃ ์ ๋์ ์ด ๋๋ค๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค . "์๋ฃ ์๋น์ค ์ ๊ณต์๊ฐ ์น๋ฃ์ ์ฌ์ผ๋ก ์ ์ ์์ ๋ฒ์ด๋๋ฉด ์ข์ ์ผ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ณ์ จ์ต๋๊น?์ผ์์ ์ธ ์ต๊ด์ด ์ค์ ๋ก ๋๋ฅผ ๋ ธํ์ํค๊ณ ์์ต๋๊น?
3D ํ๋ฆฐํ
๋ ธ๋ ์ธต์๊ฒ ๋์์ด ๋ ์์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ์ ํ์ ์ ๋ง๋ชจ๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋ ์ ํ๋์์ ์์๋ ์ ์ฒด ๋ถ์์ 3D ํ๋ฆฐํ ์ ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ์จ์ดํฌ ํฌ๋ ์คํธ ๋ํ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ๋๋ฌผ์ ์ด์ํ๋ค "bioprinting"๋ฐ ์ฑ์ฅ ๊ท, ๋ผ, ๊ทผ์ก์ ๋ฐ๋ฌ์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค. Wake Forest ์ฐ๊ตฌ์ Anthony Atala, MD๋โ์ถ๊ฐ ๊ฐ๋ฐ์ ํตํด์ด ๊ธฐ์ ์ ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์์ ์ด์์์ํ ์ด์์๋ ์กฐ์ง ๋ฐ ์ฅ๊ธฐ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ธ์ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ์ํ ์ฐ๊ตฌ ํ์ฌ๋ ๋ช ๋ ์์ 3D ํ๋ฆฐํ ๋ ์ธ๊ฐ ๊ฐ ์กฐ์ง ์ FDA์ ์ ์ถ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค.
์กฐ์ง ๊ณตํ
์กฐ์ง ์์ฒด๋ฅผ ์ฑ์ฅ์ํค๋ ์๋ก์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐ์ ์ ๊ต์ฒด ๋ถํ์ด ํ์ํ ๋ ธ์ธ์๊ฒ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. โ์กฐ์ง ๊ณตํ์ ์ง๋ณ์ ์ํด ์์๋ ์ฅ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณต๊ตฌํ๊ณ ๊ต์ฒดํ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํ์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฑฐ๋ถ์์ด ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ด์์ ๋ํ ์ ๋ง์ ํฌ๊ฒ ๋ณํ์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์คํ์ด์ค ์ฃผ๋ฆฝ๋ ํ๊ต ์๊ณผ ๋ํ ์์๊ณผ. NIH ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด ๋ถ์ผ์ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ค๊ธฐ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ์ธํฌ ์ ํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ๊ฒฉ์ ๋ ์ค์บ ํด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ก์ด ์กฐ์ง์ ์ฑ์ฅ์ํค๋ ๊ฒ์ ํฌํจํฉ๋๋ค.
๋จ์ด์ง๋ ํก์ฐ์จ
์๋ง๋ ์ง๋ 20 ๋ ๋์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ณํ๋ ํก์ฐ์จ์ ๊ฐ์์์ต๋๋ค. ( ๊ธ์ฐ ํ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ ์ฐพ๋ 7 ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค .) "ํก์ฐ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฌ์ฅ๋ณ๊ณผ ๋์กธ์ค์์ ์์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๋๋ ค์ํ๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๊ฐํ ์ง๋ณ์ ์ฃผ์ ์์ธ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ ์ผ์ฐจ ์ง๋ฃ ์์ฌ ์ธ Jyotir Jani, MD๋ ๋งํฉ๋๋ค. Piedmont Healthcare. ํก์ฐ์ ์ธํฌ ์์ค์์ ์ ์ฒด์ ์์์ ์ ํ๊ณ ํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ ์ ์๋ค๊ณ ๊ทธ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ข์ ์์์ CDC ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฑ์ธ์ ํก์ฐ์จ์ด ๊ฐ์ํ๊ณ ๊ณ์ํด์ ๊ฐ์ํ๊ณ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ด๋ฐฐ๋ฅผ ๋์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํก์ฐ ๋ง์ด ์์ ์ ๋ฐํ ์์๋ ์ ์ผํ ์ต๊ด ์ ์๋๋๋ค .
ํ๊ฒฝ ์์ธ์ ๋ํ ์ธ์ ํฅ์
์์ง ๊ฐ ๊ธธ์ด ๋ฉ์ง ๋ง, ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง ๋ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. โ๋ค์์ผ๋ก ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋๊ธฐ ์ค์ผ ๋ฐ ๊ด๋ จ ํ๊ฒฝ ๋ ์์ ๊ฐ์ ํ๊ฒฝ์ด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ธํํ๋ ๋ฐฉ์๊ณผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๊ฒ ๋ ์ง๋ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ค์ํ ์์๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋์ด๊ฐ ๋ง์ ๋๋ ํนํ ํ๊ฒฝ ์ ์ํฅ์ ์ทจ์ฝ ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก์ด๋ฅผ ์๋ฐฉํ๋ฉด์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฌ๋ค๋ ์ฌ์ฉ ํ๋ ์ด๋ฌํ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ์ ํ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํผ๋ถ ๋ ธํ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค .
ํผํธ๋์ค ํธ๋์ปค
Fitbits ๋ฐ ๊ธฐํ ํผํธ๋์ค ํธ๋์ปค๋ ์ฒญ์๋ ๋ง์์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๋ ธ์ธ๋ค์ ํ๋ ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ด ์ ๊ณตํ๋ ๋๊ธฐ๋ก๋ถํฐ ํํ์๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. Palinski-Wade๋ "ํผํธ๋์ค ํธ๋์ปค์ ์ธ๊ธฐ ์ฆ๊ฐ ๋๋ถ์ ์ ์ฒด์ ์ธ ์์ง์์ ์ฆ๊ฐ์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์์ค์ฝ์ ๋ํ์ ์๊ท๋ชจ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด Fitbits๋ฅผ๋ฐ์ 50 ๋์ 60 ๋ ์ฌ์ฑ ์ด ์ฃผ๋น 62 ๋ถ ์ ์ค๊ฐ ์์ค์์ ๊ฒฉ๋ ฌํ ํ๋ ์์ค ๊ณผ ํ๋ฃจ์ 789 ๋ณด๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ์ฆ๊ฐ์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค . ๋ณด์๊ณ๋ฅผ๋ฐ์ ์ฌ์ฑ์ ์ฆ๊ฐํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ ์ ์ ์ธ Lisa Cadmus-Bertram, PhD๋โFitbit์ ์ ์ฒด ํ๋์ ๊ฐ๋์ ๋ํ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํจ์ฌ ๋ ๊น์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. "์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๊ฒฝํ์ ๋๋ค."
๋์งํธ ๋ณ๋ฆฌ
Advances in the way cancer is detected will help doctors catch it sooner.With the traditional method, the doctor puts the tissue sample from the biopsy on a glass slide to be looked at under a microscope. But this approach is limiting, says Anil Parwani, MD, PhD, a pathologist at The Ohio State University Wexner Medical Center. โ ๋์งํธ ๋ณ๋ฆฌ๊ณผํ์๋ค์ ๋์ผํ ์ ๋ฆฌ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ ๋์งํธํํ์ฌ ์๋ฐฑ๋ง ํฝ์ ์ ํฐ ์ด๋ฏธ์ง๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ํฌ์ฅํ์ฌ ์ฐํธ์ผ๋ก ๋ณด๋ด๋ ๋์ ์ปดํจํฐ๋ฅผ ํตํด ๋ณด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. "๋์งํธ ๋ณ๋ฆฌํ์ ํตํด ๋ช ์ฃผ๊ฐ ์๋ ๋ช ์๊ฐ ๋ง์ ์ด๋ ต๊ณ ํน์ดํ ์์ ๋ํ ํ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๊ฒฌ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค." ๊ทธ๋์ด ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ํตํด ์์ฌ๋ค์ด 5 ๋ ์ ๋ณด๋ค ๋ ์ ํํ๊ฒ ํ์๋ฅผ ์ง๋จํ๊ณ ์น๋ฃํ ์ ์๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. โ์ด๊ฒ์ ์ง์ ์ผ๋ก ์ ์ง๋จ์ ํ๋ช ์ ์ผ์ผํค๊ณ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Parwani ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค.
๋ง์์ ๋ ์ ๋ช ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋ ์ง์ค
๋์ด๋ฅผ ๋จน๋ ๊ฒ์ ๋ํ ๋ ๋์ ํ๋์ ์ผ๋ถ๋ ์ ์ ์ ์ ํด๋ฅผ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ์ด๋์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ์ ์ ๋ ์นด๋กญ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. Cirillo๋ "๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ฌผ์ง์ ์์ด ๋ฒ๋ ค ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์๊ฒ๋๋ค๋ ์๊ฐ์ด ํญ์์์์ต๋๋ค.ํ์ง๋ง ๋ ๋ ธํ๋ฅผ ๋๋๋ฆด ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ธ์์ด ๋๋ ๋ฌด๋ ต ๋ ์๊ทน ํ๋์ ์ ๊ฒ ํ ์ฌ๋๋ค์ ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ ์ ํ ๊ฐ 50 % ๋ ๋ง์์ง ๋ง ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ํ ์ฌ๋๋ค์์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ ์ ํ๊ฐ 33 % ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฒ๋ ์๊ณผ ๋ํ๋ ์, ํผ์ฆ, ์ฒด์ค, ๋ค๋ฆฌ ๋๋ ์์ ๋ก ์ ์ ๊ทผ์ก์ ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ๋๋ก ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. โ์ธ๊ตญ์ด๋ฅผ ๋งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์ฃผํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ฉด ๊ธฐ์ต๋ ฅ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋๋ ์ด๋ ์ ์ฐ์ตํ์ฌ ๋๋๋ฅผ ํ๋์ ์ด๊ณ ์ ๊ฒ ์ ์งํ์ญ์์ค .
๊ฑด๊ฐํ ์์์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ๊ด์ฌ
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ ๋ก ์์ต๊ด์ ๋ฐ๊พธ์ง ์๋ ํ ์์์ ๋ํด ๋ ๋ง์ด ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ทธ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์จ ์กฐ์ฌ21 ์ธ์์ 64 ์ธ ์ฌ์ด์ ์ค๋๋ ์ฑ์ธ์ 1/3 ์ด์์ด ์ํ ๊ตฌ๋งค ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ๋ ๊ฑด๊ฐ ์์ฑ์ ์ค์ํ๊ฒ ์๊ฐํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค. ๋ํ "๊ฑด๊ฐํ"์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ์ํ ํ๋งค๋ ์ง๋ 2 ๋ ์ ๋นํด 7 % ์ฆ๊ฐํ์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฒฝํฅ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์ธ ์ธ๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ๋ฆฌ ํต๋๋ค. Palinski-Wade๋โ์ด์ ์๋น์๋ค์ ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด ๋ค ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์์ ์ญ์ทจํ๋ ๋ฐ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. "๊ทธ๋ค์ ์ญ์ทจํ๋ ์์์, ์ํ์ ํฌํจ ๋ ์ฒจ๊ฐ์ , ์ํ ์ ํ์ด ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๊ด์ฌ์ด ์์ต๋๋ค." ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฌํ ์๋น์๋ค์์ด ์ง์๊ณผ โโ์ ๋ณด๋ฅผ ์ด๋ฆฐ ๋์ด์ ์์์ ๋ํด ๋ฐฐ์ฐ๋ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ ๋ฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ชธ์ ์ด๋กญ ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ํด๋ฅผ ๋ผ์น๋ ์ด๋ฌํ โ๊ฑด๊ฐํโ์์์ ๋น ์ง์ง ๋ง์ญ์์ค .
๋ ๋์ ์ํ ์์ฐ ๋ฐ ๋ผ๋ฒจ๋ง
๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์์ ๋ํ ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ์๊ตฌ๋ ์ํ ์ ์กฐ์ ์ฒด์ ํจ์คํธ ํธ๋ ์๋น์ด ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฒ์ฐ ์ ํ์ผ๋ก ๋์ํ๊ณ ์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด General Mills ๋ ์๋ฆฌ์ผ์์ ์ธ๊ณต ์์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ McDonald ๋ ์นํจ ๋๊ฒ๊ณผ ์์นจ ์์ฌ์์ ์ธ๊ณต ๋ฐฉ๋ถ์ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ผ๋ฉฐ Panera ๋ ํญ์์ ์์ด ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ํ ์์ฐ์๋ค์ ์ํ์ ํฌํจ ๋ ๋ด์ฉ์ ๋ํด ๋ ๊ฐ๋ฐฉ์ ์ ๋๋ค. Palinski-Wade๋โ์ด๋ฒ ์ถ์ง์ผ๋ก ์ฒด์ธ ๋ ์คํ ๋์ ์ฌ๋ฃ์ ๋ํด ๋ ํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฐ ๋ํธ๋ฅจ ์์น์ ๊ฐ์ ์์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์๋น์์๊ฒ ์ ๊ณตํ์ฌ ์๋น์๊ฐ ๋ ๋ง์ ์ ๋ณด์ ์ ๊ฐ ํ ์ ํ์ ํ ์์๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ์์์ ๋ํ ๋ ๋์ ์ดํด๋ฅผ ๋ฐ์ํ์ฌFDA์ ์๋ก์ด ์์ ๋ผ๋ฒจ (2018 ๋ 7 ์ ํ์)์ ๋ชจ๋ ์ง๋ฐฉ์ด ๋์ ๊ฒ์ ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์โ์ง๋ฐฉ์์ ์นผ๋ก๋ฆฌโ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ๋ ์คํ์ ๋ฃ์ ๊ฒ๊ณผ ๋ถ๋ฆฌํ๊ธฐ ์ํดโ์ถ๊ฐ ์คํโ์ ํฌํจํ๊ณ ์์ต๋๋ค.์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋์ ์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๋ ธ์ธ ์ธ๊ตฌ๋ฅผ ์ํด.
HPV ๋ฐฑ์
์ฒ์๋ถํฐ ์ง๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ ธ์ธ๋ค์ด ๋ ธ๋ ๊ธฐ์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด ์ ์๋๋ก ๋์ธ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ฐฑ์ ์ ์ด๊ฒ์ ํฐ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด HPV ๋ฐฑ์ ์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ก ์ธํ ์๊ถ ๊ฒฝ๋ถ์, ๋ ๊ฒฝ๋ถ์ ๋ฐ ๊ฒฝ๋ถ์์ ์๋ฐฉ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์คํ์ด์ค ์ฃผ๋ฆฝ ๋ํ ์ข ํฉ ์ ์ผํฐ (Arthur G)์ ์ฐ๊ตฌ์ ์ธ Electra Paskett ๋ฐ์ฌ๋ "์ด ์์ด ์์๋๊ธฐ ์ ์ ์๋ฐฉํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ด๋ฏธ ๋ํ๋ ํ์ ์น๋ฃํ๋ ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ซ์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. James Cancer Hospital ๋ฐ Richard J. Solove ์ฐ๊ตฌ์. "๊ธ๋ก๋ฒ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ก์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง์ ํ ์ ์๋ฐฉ ์๋จ์ผ๋ก์ HPV ์๋ฐฉ ์ ์ข ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ๋จ๊ฒฐํด์ผํฉ๋๋ค." ์ ์ ์ธ๋์๊ฒ๋ง ์ฃผ์ด ์ง์ง๋ง (๋ถ๋จธ๋ผ๋ฉด ์ด์ด ์ข์ง ์์) ๋ฏธ๋์ ์ ๋ฐฐ๋ค์๊ฒ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ ๋ง์ ํญ์ ๋ฐฑ์
HPV ๋ฐฑ์ ์ ์ ์ผํ ์ ๋ฐฑ์ ์ด ์๋๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น๋์์ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฉด์ญ ์๋ฒ์ ์๋ก์ด ์ง์ (์ ์ฒด ์์ฒด ๋ฐฉ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ง๋ณ๊ณผ ์ธ์ฐ๊ธฐ)์๋ ๊ธฐ์กด์ ์๋ฐฉ ๋ฐฑ์ ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ ์์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ ์ฒด๊ฐ ์๊ณผ ์ธ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ๋ จ์ํค๋ ๋ฐฑ์ ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ฟ ๋ฐ ๊ณผํ์๋ค์ ์ด๋ฌํ ํ์ ๋ฐฑ์ ์ ๊ฐ๋ฐํ์ผ๋ฉฐ ํ์ฌ ๋ฏธ๊ตญ์์ ์์ ์ํ ์ด ์งํ ์ค์ ๋๋ค. ์ ๋ฆฝ์ ์ ๋ฐฑ์ ์ด ์ด๋ฏธ ์ฌ๊ธฐ์ ์์ผ๋ฉฐ ํ์ ์ข ๋ฐ ๋์์ ๋ํ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฑ์ ๋ ์์ ์ํ ์ค์ ์์ต๋๋ค. Barnard ๋ฐ์ฌ๋ "์์ ๋ํ ๋ง์ถคํ ์ค๊ณ ๋ฉด์ญ ์๋ฒ์ ์ ์น๋ฃ์ ํ๋๋ฅผ ๋ฐ๊พธ๋ ์์์ด๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ๋์ด ๊ธฐ์ ์ ์ด๊ธฐ ๋จ๊ณ์ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ ์ฒด์ธ์ ๋ํผ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฌธ์๊ฐ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์๋ ค ๋๋ฆฌ์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ ๋์ ์์
๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด์ง๋ง, ์ต๊ทผ์ ๊ณต์ค ๋ณด๊ฑด์ ๋ ๋์ ์์์ ๋ํ ๋ ธ๋ ฅ์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ ์ค๋ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์ธ๊ท ์ ํ์ฐ์ ๋ง๊ธฐ ์ํด ์ ๋์ ํ๊ฟ์น์ ๊ธฐ์นจํ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ ์์๋ ์ค์ํ์ง๋ง ์๋ฃ ๊ด๋ จ ๊ฐ์ผ (HAI)์ ์ญํ ์ ๋ํ ์ธ์์ด ๋์์ง๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ธ๊ณ ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ (WHO) ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด HAI๋ก ์ธํด ๋งค๋ 80 ๋ง ๋ช ์ด ์ฌ๋งํฉ๋๋ค. ์ด ๋๋ฌธ์ CDC๋ ํด๋ฆฐ ํธ์ฆ ์นด์ดํธ ์บ ํ์ธ์ ์์ ํ์ฌ ๋ณ์์ด๋ ์ง๋ฃ์ค์์ ๋ ธ์ธ๋ค์ ๋ ์์ ํ๊ฒ ์ง์ผ์ผํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ ๋ ์น๊ณผ ์์
๊ทธ ์ฐ๊ด์ฑ์ด ์์ ํ ์ดํด๋์ง๋ ์์์ง๋ง, ์ฐ๊ตฌ๋ ํ์ฌ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ํด ๊ตฌ๊ฐ ์์ ์ ์ค์์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์์ต๋๋ค. Duke University์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ ๋์ ๊ตฌ๊ฐ ์์๊ณผ ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์น๊ณผ ๋ฐฉ๋ฌธ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ ์ ํ๋ฅผ ๋ฆ์ถ๋ ์ญํ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ค๋ฅธ ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 18 ๋ ๋์ 5,500 ๋ช ์ ์ฌ์ฑ์ด ์ถ์ ํ์ผ๋ฉฐ, ํ๋ฃจ์ ํ ๋ฒ ๋ฏธ๋ง์ผ๋ก ์์น์ง์ํ๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ ์ฌ๋๋ค์ ์น๋งค์ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ด ์ต๋ 65 % ๋ ๋์์ต๋๋ค . "์๋ชธ ์งํ ๊ด๋ จ ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์ผ์ฆ์ ์ฌ์ฅ ์งํ, ๋์กธ์ค ๋ฐ ๋น๋จ๋ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ ๋์ ์นจํฌํ์ฌ ์ผ์ฆ๊ณผ ๋ ์์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋งํฌ๋ฅผ ์์์ผ๋ ์์น์ง์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์์ต๋๋ค๋น์ ์ ํผ๋ถ๊ฐ ๋น์ ๋ณด๋ค ๋นจ๋ฆฌ ๋ ธํ๋๊ณ ์๋ค๋ ์ ํธ .
์ค๋งํธ ํฐ ์ฑ
๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋ํฐ๋ง๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ์ด๋ฅผ์ํ ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ์ผ์์ ์ธ ์ด๋์ ์ ๊ณตํ๊ฑฐ๋ ์๋จ ์ ์ถ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋์ด ์ฑ์ ๋ ๋์ ์ถ์ ์ด ์์๋ ์ ์ฌ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ฑ์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ํฅ์ ๊ฒ์๊ณผ ํผ์ฆ์ ์ ๊ณต ํ๊ณ ํ์์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ํ ์ ์๋๋กํฉ๋๋ค. ์ฑ ์์ฒด์ ๋ํ ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ด ๊ฐ์ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ํ์ฑ์ ๋ํ ์ฐ๋ ค๊ฐ ์ ๊ธฐ ๋ ํ ๋ฏธ๊ตญ ์ํ ํํ๋ ์์ ์ฆ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฐ์ ํฌํจํ์ฌ ์ฌ์ฉ ์ง์นจ์ ๋ฐํํ์ต๋๋ค. "๋ฏธ๊ตญ ์ํ ํํ (AMA)๋ ๋ชจ๋ฐ์ผ ๊ฑด๊ฐ ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์ (mHealth ์ฑ)๊ณผ ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ด์งํ๋ ๊ธฐ๊ธฐ๊ฐ ์ผ์ ์ง๋ฃ์ ํตํฉ ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ์ด ๊ธฐ๊ด์ ์ฑ๋ช ์ ํตํด ๋ฐํ๋ค .
๋์ค์ ๋ ๋ง์ ์ฌํํ
์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌํ์ ์ํธ ์์ฉ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ํ์์ ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. "๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ฌธ์ ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฌํ์ ์ผ๋ก ํ๋์ ์ธ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฆ๊ฒ๊น์ง ๊ฒฝํํ๋ ์ฐ๋น ๊ฐ์๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ์ฌ๋ฆฌํ ํํ (American Psychological Association)์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฐ์กฑ ๋ฐ ์น๊ตฌ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํธ ์์ฉ์ํ๋ฉด ๋์ค์ ์ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ ์ด ์ข์ ์ง๋๋ค. โ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฐ๋ ฅํ ์ฌํ์ ์ฐ๊ฒฐ๊ณผ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋๊ฐ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ๋น์ ์ ๋ง์์ ์ข์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์ฌํ๊ด ์งํ์ ์ํ์ ์ค์ด๊ณ ์ถ์ ํ๋ณต, ๊ฑด๊ฐ ํํ ๋ฐ ์๋ ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค." ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ ธ์ธ๋ค์ ์ ์ ๋ ์ฌํํ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค.โ ์์นด๊ณ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 57 ~ 85 ์ธ์ 75 %๊ฐ ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ๋ฒ ์ด์ ์ฌํ ํ๋์ ์ฐธ์ฌํ์ผ๋ฉฐ (์ด์๊ณผ์ ์ฌ๊ต ํ๋ ๋๋ ์ข ๊ต ์๋ฐฐ์ ์ฐธ์ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์) 80 ๋๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์จ๋ผ์ธ ์ฌ๊ต
๋คํํ FaceTime, Skype, Facebook ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ ๋ฏธ๋์ด์ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ ธ์ธ๋ค์ด ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด ๋ค ๋ ๋์ ์ฐ๊ฒฐ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ํจ ๋ฆฌ์์น ์ค๋ฌธ ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์จ๋ผ์ธ์ ์ ์ํ๋ ๋ ธ์ธ์ ์๊ฐ ๊ณ์ ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. "์ด๋ฌํ ๋๊ตฌ๋ ํนํ ์ง์ ๊ฐํ ๋ ธ์ธ์ ์ฐ๊ฒฐ ๋ฐ ์ฌํ์ ์ฐธ์ฌ์ ํ์์ ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. โ๋ ๋ง์ ๋ ธ์ธ๋ค์ด ๊ทธ๋ค์ ์ ์ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ์์ง์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ํด ๋ ๋ง์ ๊ณต๋ก๋ฅผ ์ธ์ ํด์ผํฉ๋๋ค.โ ๊ธฐ์ ์ ์ ํตํ ์ธ๋๊ฐ๋๋ฉด ๋ ํฐ ํํ์ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ์ง ๊ฑด๊ฐ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ๋ฏ๋ก ๋๊ฐ ์์ ๋ณด๋ค ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ ธํ ๋๋ ๋ฐฉ์์ ์์์ผํฉ๋๋ค .
๋ ๋์ ํ์ ์กฐ์
ํ์์ ๋ํ ์๋ก์ด ์ง์๊ณผ ํ์์ ์น๋ฃํ๋ ์๋ก์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ธ๋ ๊ธฐ์ ๋ ์ ์ด ์ ์๋๋ก ๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. โํ์์ ๋ฏธ๊ตญ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ ํํ๋ ๋ฐ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋ ฅํ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ฉฐ์ด๋ฅผ ์ค์ด๋ ๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์๋ช ์ ๊ฐ์ ํ๋ ์ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ค์ ์ด์ ํ์์ ๋ฎ์ถ๊ธฐ ์ํด ์ด๋๊ณผ ์์์ ์กฐ์ธํฉ๋๋ค. "๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฌํ ๊ฐ์ ์ด ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ํ์์ ๋ฎ์ถ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ์๋ช ์ ๊ฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์ฉํ ์์๋ ์ฌ๋ฌ ์ฝ๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ต๊ทผ์ ํ๊ธฐ์ ์ธ NIH ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 140์ด ์๋ 120 ์ ๋ชฉํ ์์ถ๊ธฐ ํ์ ์ ๋ชฉํ๋กํ๋ ๊ฒ์ด ์ฌํ๊ด ์งํ์ ์ํ์ 1/3๊น์ง ๊ฐ์์ํค๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค . ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ๋ํ ์์ฌ์๊ฒ ํ์์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๋ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๋์ ์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ก ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ธ๊ฐ ๊ฒ๋์ ์ํ์ฑ
์ธ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ์ ์ ์๋ฅผ ๋งคํ ํ Human Genome Project ๊ฐ ์๋ฃ๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์์ฌ๋ ์ด์ ์ด๋ค ์ ์ ์๊ฐ ์ด๋ค ์ง๋ณ์ ์ ๋ฐํ๋์ง ํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. Cohen ๋ฐ์ฌ๋โ์ด๋ ์ํ ์์ธ์ ๊ธฐ๋ฐํ์ฌ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ ์์๋ ์์ฒญ๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ฐฝ์ถํ๊ณ ๊ฐ์ธ์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ํน์ ์ง๋ณ์ ๋ํ ์์ธ์ ์์ ํ์ต๋๋ค. ์์ฌ๋ ์ง๋ณ์ ๋ํ ๊ณ ์ ํ ์ ์ ์ ์์ธ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ค์ด ํน์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ จ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋จ, ์ ๋จ๋ฐฑ ์๋จ ๋๋ ์์ ์ฑ์์ํด์ผํ๋์ง ์ฌ๋ถ๋ ์ ์ ์์ ์ํด ๊ฒฐ์ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. "์ด๋ ๊ฐ์ธ์๊ฒ ์์ ์ ์ ์ ์ ์ํ์ ๋ง์ถ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ฐฝ์์ ์ธ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ํ๊ตฌ ํ ์์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ ๊ฐ '๊ฐ์ธํ ๋ ๋ ธํ'๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ์์ด๋์ด์ ๋๋ค."
์ ์ ์ ๊ฒ์ฌ
์ ์ ์๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ๋ฐ๋ ์ง๋ณ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋์ง์ ๋ํด ํจ์ฌ ๋ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ์ ๊ฒ์ฌ๋ ๊ฐ์ธ ๋ฐ ๊ฐ์กฑ ๋ณ๋ ฅ โโ์ธก๋ฉด์์ ๋์ฑ ์ค์ ํด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. โ๊ฐ์กฑ ์ค ํ ์ฌ๋์ด ์ง๋ณ์ ์์ธ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ๋๋ฉฐ์ด ์ ๋ณด๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์๊ฒ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Kim L. Mcbride, MD, MS, ์ ์ ํ ๋ถ์์ฅ (๋ถ์ ๋ฐ ์ธ๊ฐ)์ ๋งํฉ๋๋ค. ์ ๊ตญ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณ์. "์ง๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ๊ฐ์กฑ ์ค ํ ์ฌ๋์ด ๋ฐ๊ฒฌ๋๊ณ ์ ์ ์ ๋ณ์ด๊ฐ ํ์ธ๋๋ฉด, ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์ด ํด๋น ์ ์ ๋ณ์ด์ ๋ํ ์ง๋ณ์ ์งํ๋ฅผ ๋ณด์ด๊ธฐ ์ ์ ๊ฒ์ฌํ์ฌ ์ํ์ ์๋์ง ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค." ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๊ฑฐ๋ ์๋ฐฉ ์ ์น๋ฃ๋ฅผ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค (์ : BRCA1 / 2 ์ ์ ์ ๋์ฐ๋ณ์ด๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฐฉ ์ ์ ์ ).์ ๋ฐฉ์. ์ด๋ฌํ ์ง๋ณ์ ์กฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๊ธธ์ด์ง๋๋ค. ๋น์ ์ ์ ์ ํ์ด ๋ชจ๋ ๋ฏผ์กฑ์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋ฌธ์ ์ ์ผ์น ํฉ๋๊น?
์ ์ ์ ํธ์ง ๋ฐ ์น๋ฃ
Human Genome Project์ ์น ์ฌ์ดํธ ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋น๋จ๋ณ, ์ฌ์ฅ๋ณ, ์์ธ ํ์ด๋จธ, ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ ธ์ธ๋ค ์ฌ์ด์์ ํํ ์ง๋ณ์ ์ผ์ผํค๋ ์ฃผ์ ์ ์ ์ ์์ธ์ด ํฅํ ๋ช ๋ ์์ ๋ฐํ ์ง ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค. ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ "๊ณ ์ "ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. Barnard ๋ฐ์ฌ๋โDNA ๊ฒฐํจ์ ๋ณต๊ตฌํ๊ธฐ ์ํด ๋ถ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์ ์ ์ ํธ์ง ์น๋ฃ๊ฐ ์ผ๋ฐํ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ์ ์ ์ ์น๋ฃ ๋ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋์ ๊ฒฐํจ์ด์๋ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ ๋์ ์ ์ ์๋ก ๋์ฒด ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. Barnard ๋ฐ์ฌ๋โ์ ์ ์ ์๋ฒ์ ์ด์ ๋ช ๋ ์ ์๋ ์์ํ ์ ์์๋ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๊ฐ์ง ํ์์๊ฒ ๋๋ฌํ๊ธฐ ์ํด ์ฐ๊ตฌ ์คํ์ค์์ ๋ฑ์ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํ์ ์ ์น๋ฃ
์์ ์ ๋ฐํ๋ ์ ์ ์ ๋์ฐ๋ณ์ด์ ๋ํ ๋ ๋์ ์ดํด๋โ ํ์ ์ ์น๋ฃ โ๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๋ ์๋ก์ด ์ฝ๋ฌผ๋ก ์ด์ด์ก์ต๋๋ค . ๊ฑด๊ฐํ ์ธํฌ๋ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ์ ํต์ ์ธ ํํ ์๋ฒ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ ํ์ ์๋ฒ์ ์์ธํฌ๋ฅผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ณํ๋ฅผ ์ธ์ํ๊ณ ์์ธํฌ๋ง์ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. American Society of Clinical Oncology ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด , ํ์ ์น๋ฃ์๋ ์ค์ฌ ๋ฐ ๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํฌํจํ ์์ฒด ์๋ฒ์ด ์์ง๋ง ๋ ธ์ธ์ ์ผ๋ฐ ํํ ์๋ฒ์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํฉ๋๋ค.
์ต์ ํญ์์
๋ ธ์ธ๋ค์ ํนํ ๊ฐ์ผ์ ์ทจ์ฝํ๋ฉฐ, ์ฝ๊ฒ ์ฃฝ์ด์ง ๋ชปํ๋ ์ํผ ๋ฒ๊ทธ์ ์ถํ์ ๋์ฑ ๊ฑฑ์ ์ค๋ฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ ธ์ค ์ด์คํด ๋ํ์ ๊ณผํ์๋ค์ ์ต๊ทผ 30 ๋ ๋ง์ ์ฒ์์ผ๋ก ์๋ก์ด ํญ์์ ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌ ํ์ต๋๋ค . ํ์ฌ ์ํ์ค์ธ์ด ์ฝ๋ฌผ์ ํ ์ด ์๋ฐ ํด (teixobactin)์ผ๋ก ํฅํ 5 ๋ ๋ด์ ์ถ์ ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ฒฐํต, C. Diff ๋ฐ ํฌ๋์ ๊ตฌ๊ท ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ์ผ์ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋ํ ์ฐ๊ตฌ์ง ์ ์คํ์ค์์ ์ฒ์์ผ๋ก ํ ์์์ ์์ฐ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ฌ๋ฐฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ๋ฐ ํ์ฌ ํฅํ ๋ง์ ์๋ก์ด ํญ์์ ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ด์์ต๋๋ค. ๋งค์ผ ์ค์ฌ๋ฅผ ๊ณ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ถ์ ์๋ ์์ง๋ง, ์ด๋ ๋น์ ์ ์กฐ๊ธฐ์ ๋๊ฒ ๋ง๋๋ ์ผ์์ ์ธ ์ต๊ด์ ๋๋ค.
์๋ก์ด ๋์กธ์ค ์น๋ฃ ๋๊ตฌ
๋ฏธ๊ตญ ๋์กธ์ค ํํ (American Stroke Association) ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋์กธ์ค ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ 55 ์ธ ์ดํ 10 ๋ ๋ง๋ค ๊ฑฐ์ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์กธ์ค์ ์ ๋ฐํ๋ ํ์ ์ ์น๋ฃํ๋ ์๋ก์ด ๋๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ์ฒด์ธ์ ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋๊ตฌ๋ ์์ ์นดํ ํฐ๋ฅผ ํตํด ํ๊ด์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ํ์ฅํ๊ฑฐ๋ ์์ถํ์ฌ ํ์ ์ ์ก๊ณ ๋นผ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. UCLA์ ์ฅ์น์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ์์ ์ ์ฅ์น๋ก ํ ์คํธ ํ ํ์ (ํ๊ท 67 ์ธ)๋ ์ด์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ณต๋๊ณ ํฉ๋ณ์ฆ ์ด ๊ฑฐ์ ์์ ์ต๋๋ค. โ์ด ์๋ก์ด ์ฅ์น๋ ํํ์ฑ ๋์กธ์ค์ ์น๋ฃํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํฌ๊ฒ ๋ฐ๊พธ๊ณ ์์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ UCLA ๋์กธ์ค ์ผํฐ์ ์ฑ ์์ ์ธ ์ ๊ฒฝ ๊ณผํ์ Jeffrey L. Saver ๋ฐ์ฌ ๋ ๋งํ์ต๋๋ค .
๋ ์ ๋ช ํ ์ด์ํ
์ด์ํ๊ฐ ์์ฐ๋ถ๋ง์์ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ์๋ ์์ง๋ง ์ค์ ๋ก๋ ์๊ณผ ์ฌ์ฅ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํฌํจํ์ฌ ๋ ธ์ธ์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ค์์๋ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์์ ์ํ์์ด ์ง๊ธ ๋น์ ๋ด๋ถ์์ ์ผ์ด๋๋ ์ผ์ ๋ํ ๋ช ํํ ๊ทธ๋ฆผ์ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ์ญ์ฌ์ ์ผ๋ก ๋น์ธ๊ณ ๋ถํผ๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํญ์ ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ค๋งํธ ํฐ์ด๋ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ๋ฌด์ ์ผ๋ก ์ ์กํ๋ ํด๋์ฉ ์ค์บ๋ ๋ก ๋ณํ ํ ์ ์์ต๋๋ค . ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ํ ์ธ๊ณผ์๊ฐ ์ ์ฒด ๋ด๋ถ๋ฅผ ๋ ์ ๋ณผ ์ ์๋๋ก ์์ ์ค์์ ๋ ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
๋ ๋ง์ ๋ช ์ ์ฌ์ฉ
๊ณ ๋์ ๋ช ์ ๊ธฐ์ ์ด ๋ง์์ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ค๋ซ๋์ ์๋ ค์ ธ ์์ง๋ง ์๋ก์ด ์ฐ๊ตฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ค์ ๋ก ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ํน์ฑ์ ๊ฐ์ง ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ํ๋ฒ๋์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํ์ธ์๊ฒ ๋ฐ๋ปํจ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๋ฐ ์ค์ ์ ๋ ์์ ๋ช ์ ์ ์ํ ํ ์ฌ์ฑ์ ์ธํฌ์ ๋ช ์ ํ์ง ์๋ ์ฌ์ฑ ์ ์ธํฌ๋ฅผ ๋น๊ตํ์ต๋๋ค . ๋ช ์ํ๋ ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋ ๊ธด ํ ๋ก๋ฏธ์ด, ์ฆ DNA๊ฐ ์์๋์ง ์๋๋ก ๋ณดํธํ๋ "์บก"์ ๊ฐ์ก์ต๋๋ค. "๋ช ์์ด ํธ๋ฆญ์ ํ ๋ ๋๊ฐ ๋น์ผ ์ผ๊ตด ํฌ๋ฆผ์ ํ์๋กํฉ๋๊น?" Stanford University์ ์ฐ๋ฏผ๊ณผ ์ดํ์ฃผ์ ์ฐ๊ตฌ ๋ฐ ๊ต์ก ์ผํฐ์ ๊ณผํ ์ฑ ์์์ด์ The Happiness Track ์ ์ ์ ์ธ Emma Seppala ๋ฐ์ฌ ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ๋์ด๋ฅผ ๋ฆ์ถ๋ ๋ช ์ ์ ๋ํด ๊ณผํ์ด ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ์ญ์์ค .
์ต์ ์นจ์ต ์์
์์ ์ค์ ํ์ ํ ํ ๊ฐ์ง ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ณต๊ฐ๊ฒฝ ์์ ๋ก ์๋ ค์ง ์ต์ ์นจ์ต ์์ ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ ๋ ๋ ๋น ๋ฅธ ํ๋ณต์ ์ํด์ด ๋ค์ฏ ๊ฐ์ง ๋ํ๊ตฌ ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ์ผํฉ๋๋ค . "์ต์ ์นจ์ต ์์ ์ ์ง๋ ์์ญ ๋ ๋์ ์์ ๊ดํ์ ํ๋ช ์ ๊ฐ์ ธ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ Nationwide Children 's Hospital์ ์์ ์ธ๊ณผ ๊ณผ์ฅ ์ธ Gail Besner๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์ด์ ์ ํฐ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ์ ๊ฐ๋ฅผ ํ์๋กํ๋ ์์ ์ ์ด์ ํจ์ฌ ๋ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ๋ช ๊ฐ์ ์์ฃผ ์์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ํตํด ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค." Johns Hopkins์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๋ฌํ ์ ํ์ ์์ ์ ์์ ํ ํฉ๋ณ์ฆ์ ๋ํญ ๊ฐ์์ํต๋๋ค.์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ถ์ ์ง์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋น์ฉ์ด ํจ์ฌ ์ ๋ ดํ์ฌ ํ์๊ฐ ํฉ๊ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฆด ์์๋ ๋์ ๋ ๋ง์ด ํ๋ณด ํ ์ ์์ต๋๋ค. Besner ๋ฐ์ฌ๋โ์์ ํ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋ณ์์ ๋จธ๋ฌผ๋ ํ์๋ ์ด์ ๋ ์ด๋ฌํ ์ต์ ์นจ์ต์ ์์ ์๋ฐ์ ํ ํจ์ฌ ๋ ๋นจ๋ฆฌ (์ข ์ข ๊ฐ์ ๋ ) ์ง์ ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. "์ต์ ์นจ์ต์ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์์ ํ ์์ฒ ๊ฐ์ผ ๋ฐ ํํฐ ๋ฐ์๋ฅ ๋ ๊ฐ์ํฉ๋๋ค."
๋ก๋ด ์์
์์ฌ๊ฐ ์์ ์ ์ํํ๋๋ก ๋๋ ๋ก๋ด ์ ์ด์ ์ฌ์ฉ๋ ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. Besner ๋ฐ์ฌ๋ "๋๋ผ์ด ๊ดํ ๋ฐ 3 ์ฐจ์ ์๊ฐํ, ๋ก๋ด ๊ธฐ๊ธฐ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ค์ํ ํ์ ๋ฐ ๋ฏผ์ฒฉ์ฑ, ๊น์ํ ๊ณต๊ฐ์์ ์์ ํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ก๋ด ์์ ์ ๋๋ ทํ ์ฅ์ ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. "๋ก๋ด ์์ ์ ์ต์ ์นจ์ต์ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ํจ์ฌ ๋ ๋์ ์์ค์ผ๋ก ๋์ด ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค." ๊ทธ๋ ๋ ์ด๋ฌํ ๊ฐ์ ์ด ์ธ๊ณผ ์์ ์์ํ ์ปค๋ค๋ ์ง์ ์ ์๋ฏธํ๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์์ฌ๋ค์ ๋ก๋ด ์์ ์ด ์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ ๋์์ง ์ฌ์ ํ ๋ ผ์ ์ค์ด์ง๋ง , ๋ฏธ๊ตญ ์ ํํ ๋ ์ ๋ฆฝ์ ์ ์์ (ํ์ฌ ๋ก๋ด์ผ๋ก 80 ~ 85 % ์ํ๋จ)์ ๋ํ ์ฅ์ ์ด ๊ธฐ๋์ฑ๊ณผ ์ ํ์ฑ์ด ๋ ๋๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์ ๋ํ ์ต์ด์ ๋ก๋ด ์์ ์ด ์ต๊ทผ์ ์ํ๋์ด ๋ ธ์ธ๋ค์๊ฒ ํํ ๋ง ์ฑ์ฅ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ๊ณ ์ธ๊ฐ์ ์๋ณด๋ค ๋ ์ ํํ ๊ธฐ์ ๋ก ์๋ ฅ์ ๋ณด์กดํ์ต๋๋ค.
์์ฐ ์ค๋ฆฌํผ์ค ์์
์์ ์ ๊ฐ๋ฅผํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋์ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ ๊ฐ๊ฐ ์ ํ์๋ ๊ฑด ์ด๋? ์์ฐ ๊ตฌ๋ฉ ๋ฐ๊ฐ ๋ด์๊ฒฝ ์์ (NOTES)์ด๋ผ๊ณ ํ๋์ด ๊ธฐ์ ์ ์์ ์ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ธ๋ก ๋ชธ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์์ฐ ๊ตฌ๋ฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ํ๊ฐ ๋ฐ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ์ํ ์์ฐ ์ค๋ฆฌํผ์ค ์์ ์ปจ์์์ (NOSCAR)์ ์ , ์ง์ฅ, ์ง ๋๋ ์๋๊ฐ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ธฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ ต๊ณ ํน์ ์๋ฃ ์ผํฐ์์๋ง ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง NOTES๋ ์์ ์ ๋ค์ ํจ๋ฌ๋ค์ ์ ํ์ด ๋ ์ ์๋ค๊ณ NOSCAR๋ ๋งํฉ๋๋ค. Yale School of Medicine ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด,์ดโ๋ฌด์์ด ์์ โ์ ์ฅ์ ์ ๋ ๋น ๋ฅธ ํ๋ณต, ๋ ์ ์ ํต์ฆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ธ์ธ๋ค์๊ฒ ํํ ๋ด๋ญ ์ ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ ์ ์ฐจ์ ๋ํ ์์ฒ ๊ฐ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ํฉ๋ณ์ฆ์ด ์ ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ข ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก,์ด 10 ๊ฐ์ง ์์ ์ ํผํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์์ ํ๋ฉด ์์ ๋ณด๋ค ๋์ด๊ฐ ๋ง๋ค๊ณ ๋๋ผ๊ฒ๋ฉ๋๋ค.
์๊ฒฉ ์์
์์ฌ๊ฐ ํ์์ ๋ฐฉ์์ ๋ก๋ด์ผ๋ก ์์ ํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ ๊ตญ์ ์ผ๋ก๋ ์ด๋จ๊น์? ์์ ์ ๋ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฏธ๋ ํ์ ์ ์๊ฒฉ์ผ๋ก ์์ ์ ์ํ ํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ ์ผ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ํนํ ์๊ณจ ์ง์ญ์ ์๊ฑฐ๋ ์ฌํ ํ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ ๋ง์ ๋ ธ์ธ ํ์๊ฐ ์์ง์ ์น๋ฃ๋ฅผ๋ฐ์ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ก๋ฆฌ๋ค ๋ณ์ ๋์ฝ์จ ์ผํฐ๋ ๊ทธ๋ฌํ ์์ ์ด ์์ ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ผ๋ ์คํ ์ ์ค์ ํ์ต๋๋ค . ์๊ธ ์ํฉ์ ์ธ๊ณผ์๋ฅผ ํ์ฅ์์ ํ์๋กํ๊ณ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด ๋๊ฐ ์ฑ ์์ ์ ธ์ผํ๋์ง ํ์ ํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌผ๋ฅ ๋ฐ ๋ฒ์ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ์ ํด๊ฒฐํด์ผํ์ง๋ง ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ์ด ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๊ฐ๊ณ ์๋ค๊ณ ์์ธก ํฉ๋๋ค.
์๊ฒฉ ์๋ฃ
์๊ฒฉ ์์ ์ธ์๋ ์ ์ ๋ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ์ธ์์ผ๋ก ์ธํด ๋ ธ์ธ๋ค์ด ์ด๋์ ์๋ ๊ฐ๋ฅํ ์ต์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. "์๊ฒฉ ์๋ฃ ๋ฐ ์๊ฒฉ ์๋ฃ๋ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ฉ๋ฆฌ์ ์ฌ๋๋ค์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ํ ์์๊ฒ ํด์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค์ํ ๋ฐ์ ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. "์ด๊ฒ์ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์ ํ ์์๊ฒํฉ๋๋ค." ์๊ฒฉ ์๋ฃ๋์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋ผ์ด๋ธ ์ ๋ณด๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์ ์ก ํ ์ฅ์์ ๋ชจ์ฌ ์๊ฒฉ ํ์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๋ฌธ์์ ์ง๋จ์์ํ ๋น๋์ค ๋ฐ ์ฃผ์ ์๋ฃ ์ผํฐ ๋ฐ ์๊ฒฉ ์ง์ญ์์ ํ์ง ์์ฌ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ฌ์ด์ ์ ์ด์ ํฌํจ ์ฐ๊ฒฐ ๋ณด๊ฑด ์ ์ฑ ์ผํฐ .
์ฅ๋ด ์ธ๊ท ์ ๋ํ ๋ ๋ง์ ์ฐ๊ตฌ
์ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ค์ ์ฃผ์ ์์ญ ์ค ํ๋๋ ์ฅ๋ด์์๋โ์ข์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์โ์ ์์ง ์ธ ๋ฏธ์๋ฌผ ๊ตฐ์ง๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. Palinski-Wade๋โ์ธ๊ฐ ์๋ฌผ ๊ตฐ๊ณ์ ๋ํด ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด ๋ค ๋ง์ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. โ์์ ์กฐ์ ๋ถํฐ ๊ธฐ๋ถ, ์ง๋ณ ์๋ฐฉ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ฅ๋ด ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์ค์์ฑ์ ์ดํดํจ์ ๋ฐ๋ผ,์ด ๋ณํํ๋ ๊ณผํ ๋ถ์ผ๋ ๋ฏธ๋์ ์ง๋ณ์ผ๋ก๋ถํฐ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ณดํธ ํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๊ณต ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.โ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฅ๋ด ์ธ๊ท ๊ณผ ํํจ์จ ๋ณ ๋ฐ ์์ธ ํ์ด๋จธ ๋ณ ์ฌ์ด์ ์ฐ๊ด์ฑ์ด ๋ฐ๊ฒฌ๋์์ต๋๋ค . ์ด ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ ๋ฏธ๋์ ์ง๋ณ ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์คํธ๋ ์ค์ ์ญํ ์ ๋ํ ๋ ๋์ ์ดํด
์ด์ฌํ ์ผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ์ผ์ด ๋ ์ ์์ง๋ง, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ๊ณผ ์ถ์ ๊ท ํ์ ์ค์์ฑ๊ณผ ์ผ์ ์ํ์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋์ง ์ดํดํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. โ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ฉด ๋ง์์ ๊ฐํด์ง๋ ๋ถ๋ด์ด ์ค์ด ๋ญ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ํ๋์ ์ฃผ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๋ง์์ด๋ฉฐ, ์ฌ์ ์ฐ๊ฒฐ์ด ๊ฐํฉ๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Jani ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํํ์ ๋ณํ์ ๋ ๋ง์ ์์ ๋ผ๋์นผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ธํฌ ์์, ์ฌ์ฅ ์งํ, ๊ณ ํ์ ๋ฐ ์ฌ์ง์ด ์์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ค๊ณ ๊ทธ๋ ๋งํฉ๋๋ค. ๊ตญ๋ฆฝ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ฐ๊ตฌ์์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์คํธ๋ ์ค ๋์ฒ ํ๋ก๊ทธ๋จ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ด ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ค ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด์ด๋ฅผ ๊ตฌํํจ์ ๋ฐ๋ผ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ด๋ค์ด๋ ๊ฑด๊ฐ์์ ํจ์ ์ ํผํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์๋ฐฉ ํ๊ณ ์ ์์ ๋ค์ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ๋น๋ฐ ์ ๋๋ค.
์จ์ด๋ฌ๋ธ ๊ฑด๊ฐ ์ผ์
Fitbits ์ธ์๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๋ ์๋ก์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์์๊ฒ๋์ด ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๋ ์ฝ๊ฒ ์์งํ๊ณ ์์ฌ์ ๊ณต์ ํ ์์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ์ฑ ์์ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. Consumer Electronics Show์์๋ ์ฌ๋ฐ์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ์ผ์๊ฐ ๋ด์ฅ ๋ ์ ์ธ , ์ฌ๋ถ ์ฒด์จ์ ์ธก์ ํ๋ ์ด์ด ๋ฒ๋ , ๋น๋จ๋ณ ํ์์ฉ ํฌ๋๋น ์๊ณ ์ผ์ , ์ค๋งํธ ํฐ ์ฑ์ด ํจ๊ป ์ ๊ณต ๋๋ ์จ์ด๋ฌ๋ธ ECG ๋ชจ๋ํฐ ๋ฑ ๊ฑด๊ฐ ์ผ์์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์๋ก์ด ํ์ ์ด ์ ๋ณด์์ต๋๋ค . โ์ด๊ฒ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ๋ฐฉ์ ๋ณํ์ ๋ํ ์์๋๋ฅผ ๋์ด๊ณ ์ฑ๊ณต์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์๋ก์ด ๊ฐ๋ฐ์ ๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cohen ๋ฐ์ฌ๋ ๋งํฉ๋๋ค.
๋ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ธฐ์ ํ์
์จ์ด๋ฌ๋ธ ์ธ์๋ ์๋ก์ด ๊ฐ์ ์์์ ํ์ ์ ๊ธฐ์ ์ ์ ํตํ ์๋ก์ด ์ธ๋์ ๋ ธ์ธ๋ค์ด ๋ ์ ์ด ์ ์๋๋ก ๋์ ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. Consumer Electronics Show์์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉ ํ ๋ ์์ฒญ๊ฐ ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ์ ์กํ๊ณ ๊ฐ ์๋ฃ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์บํ์ฌ ํ์๊ฐ ์ฝ์ ๊ธฐ์ตํ ์ ์๋๋ก ๋๋ ์ฝ๋ฌผ ์ถ์ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฐ๋์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ ๋๊ธฐ ์ํด ์ค์บ์ ๋์น ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์กฑ ๊ตฌ์ฑ์์๊ฒ ๊ฒฝ๊ณ ๋ฅผ ๋ณด๋ผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ท ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฉ์ง ๊ธฐ์ ์ ํ ์ ํํจ์จ ๋ณ์ ๋จ๋ฆผ์ ๊ต์ ํ๊ณ ํ์์ ์์ฌ์ ๊ณต์ ํ ์์๋ ๋จ๋ฆผ์ ๋ํ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ก ํ๋ "์ค๋งํธ"์คํผ๊ณผ ํฌํฌ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ฉํ์ ์๋ฃ ์ฌ๋ฌผ ์ธํฐ๋ท์ด(์ฆ, ์ธํฐ๋ท์ ์ฐ๊ฒฐ๋ ๋ชจ๋ ์ค๋งํธ ์ฅ์น)๋ ๋ฉ์ง ์์ ๋ฏธ๋์ ๋ ธ์ธ๋ค์ ์ํด ๊ฑด๊ฐ ๋ชจ๋ํฐ๋ง์ ๋ ์ฝ๊ณ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฆ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ฌํ ์์ ์ผ๋ก ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ๋ณด์ด๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ ์ ์์ต๋๋ค .
โ์์์โ์ ๋ํ ์๋ก์ด ์์ด๋์ด
๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ํ ๋ค๋ฅธ ๊ด์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด ๊ณณ์ ๋ํ ๋ค๋ฅธ ๊ด์ ์ด ์์ต๋๋ค. ํผ์ ์ฌ๋ ๋์ (๊ฒฉ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ถ์ ์ง์ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์) ๊ณต๋ ์ฃผํ์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ณ์ ๊ต๋ฅํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. โ์ ๋ ์ผ๋ฐ ์๋น์๊ฐ ์ฃฝ์๊ณผ ์ฐ๊ด๋๋ ๋ฐ๋ก ๊ทธ ๊ณณ์์ ์ถ์ ์ง์ ์ ์งํ๋ ์์์ โโ๊ฑฐ์ฃผ์๋ค๋ก๋ถํฐ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค.โ๋ผ๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. โ์ ๋ ์์์์ ๋ค์ด๊ฐ ํน์ ์ฌ์ฑ ์ง์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ทธ๊ณณ์ ์ฃฝ์ ๊ณณ์ด ์๋๋ผ ๋ค์ ์ฅ์ ์ด ๊ณณ์ผ๋ก๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ํ๊ฒฝ์์ ๋ฒ์ฑํ์ต๋๋ค.โ ๋ ธ๋ ์ฃผํ ์์ฒด๋ ๋ณํํ๊ณ ์์ต๋๋ค.โ Babayagaโํ๋ฆฌ์ ์ง (๋ฏผ์ ๋ง๋ ์ ์ด๋ฆ์ ๋ฐ์ ๋ช ๋ช ๋จ)์ ํ ์ํํธ์ ์ด๋ฉด์ ์ง์์ผ์ ๋๋๊ณ ์ง์ญ ์ฌํ ํ๋์ํ๋ ๋์ด๋ ์ฌ์ฑ ๊ทธ๋ฃน์ผ๋ก ์์๋์์ต๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ธ์ ํ๋์ค์ ์บ๋๋ค์ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ฅ๋์์ผ๋ฉฐ ๋ฏธ๊ตญ์ด ๊ทธ ๋ค์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ง์ ๋ ธ์ธ ์ํ ์ต์
๋ ธ์ธ ์ํ์์ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ก์ด ์ต์ ? Grannypods. ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ก์๊ณผ ์๋ ์ ํจ๊ป ์ด์ฌํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ ๋๋ค. ๋์ ์ด ์์ ๋ณ์ฅ์ ๋ท๋ง๋น์ ๊ฐ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ทํ์ ๊ทํ์ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ๋ ๊ทํ์ ๊ณต๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฌ์ ํ ์์ ์ ์ง์ ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ง์ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํ์ธ์. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก Golden Girls ์ ๊ฐ์ ๋ ธ์ธ์์ํ ํ์ฐ์ค ๋ฉ์ดํธ์ ๋๋ค . ์ธ๊ตฌ ์กฐ์ฌ๊ตญ ์ค๋ฌธ ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ต๊ทผ ๋ช ๋ ๊ฐ ํจ๊ป ์ฌ๋ ๋ ธ์ธ ์ฌ์ฑ ์ ๋น์จ ์ด ์ฆ๊ฐํ์ผ๋ฉฐ ๊ฐ์ ๊ณต์ ์น ์ฌ์ดํธ๋ ธ์ธ๋ค์ ์ํด ํ์ ์ด ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ ๋ฃธ๋ฉ์ดํธ์๊ฒ ์ ๋นํ ์๋๋ฃ๋ฅผ ์ฒญ๊ตฌํ๋ฉด ๊ณ ๋ น์๊ฐ ์ง์ ๋ ์ค๋ ๋จธ๋ฌผ๋ฉด์ ๋์์ ์ธ๋ก์์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ๊ณผ ์ธ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. "75 ์ธ ์ด์ ์ธ๊ตฌ์ 51 %๋ ํผ์ ์ฐ๋ค"๊ณ Cirillo๋ ๋งํฉ๋๋ค. "26 %๋ ์ฃผ๊ด์ ์ธ ์ธ๋ก์์ผ๋ก ์ธํด ์ฌ๋ง ์ํ์ด ์ฆ๊ฐํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, 50 ์ธ ์ด์ ์ฑ์ธ 800 ๋ง ๋ช ์ด์์ด ๊ณ ๋ฆฝ์ ์ํฅ์๋ฐ์ต๋๋ค." ์๋ก์ด ์ฃผํ ์ต์ ์ ๋ฏธ๋ ์ธ๋๋ฅผ ์ํด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฟ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ ๋ง์ ์์ ๋ด์ฌ, ๋ ๋ง์ ๊ฑด๊ฐ ํํ
๋์ด์ ๋ํด ๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ฉด ์์ ๋ด์ฌ์ ๊ฐ์ ๋ ธ๋ ์ ์ถ์ ์ง์ ๋์ฑ ํฅ์์ํค๋ ๋ ๋ง์ ํ๋์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํด ํ ์์ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ์ ํ ์ ํ๋ฉด์ ๋ ธ์ธ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ค ์ฐ๋ น๋๋ณด๋ค 1 ๋ ์ ๋ ๋ง์ ์์ ๋ด์ฌ ์๊ฐ์ ๊ธฐ์ฌ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฆฌ๋ ธ์ด ๋ํ์ ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํด์ธ์์ ์์ ๋ด์ฌํ๋ ๋ฏธ๊ตญ ๋ ธ์ธ์ ์๊ฐ 10 ๋ ์ด๋ด์ 60 % ์ฆ๊ฐํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ์์ ๋ด์ฌ๋ ๋ ธ์ธ๋ค์๊ฒ ๋์์ด๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ์ฆ๋์์ต๋๋ค : ์ด๋ฑํ๊ต์์ ์์ ๋ด์ฌ ํ 60-86 ์ธ ์ฌ๋๋ค์ ๋์์ผ๋ก ํ Johns Hopkins ์ฐ๊ตฌ8 ๊ฐ์ ํ ์ ์ฒด์ ,์ธ์ง ์ , ์ฌํ์ ํ๋์ด ๋ ์ข์์ก์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ ์ด ๋ณด์ด๊ฒํ๋ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ํ๋ค๋ฉด, ๋ฐ๋ก์ด ์๊ฐ์ ์ ์ด ๋ณด์ด๊ณ ๋๋ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ์ ์ฌํ์ ๊ฒฐ์ ์์ธ์ ๋ํ ๋ ํฐ ์ดํด
ํนํ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ ์ ์ ํ์ด๋ ์๋ฌผํ์ ๊ดํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๊ณต์ค ๋ณด๊ฑด ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฒฝ์ ์ ์ฌํ์ ์์ธ์ ์ดํดํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. Cirillo๋โ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ฃ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋จ์ํ ์๋ฃ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ ์ฌํ์ ๋ฌธ์ ๋ผ๋ ๊ฒ์ ๊นจ๋ซ๋ ๊ฒ์ ๋ฌธํ์ ์กฐ์ ๋ณด๋ค ํ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค.โ๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. "์ฌ๋๋ค์ด ๋๋ด์ ์ฌํ์ ๊ฒฐ์ ์์ธ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฒ (์๋ ์๋ณด, ๊ตํต ๋ฑ)์ ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค." ๋ฏธ๊ตญ ๋ณด๊ฑด ๋ณต์ง๋ถ ์ Healthy People 2020 ์บ ํ์ธ์ ๋ ธ์ธ๋ค์ ์ํด ์ด๋ฌํ ์์ธ์ ๋ํ ์ธ์์ ํ์ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋กํฉ๋๋ค., ์์ฌ์ ์ง๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ ๋จน๊ณ ์์ ํ๊ณ ์ง์์ ์ธ ํ๊ฒฝ์์ ์ฌ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ง์์ ์ธ ์ถ์ ์ง์ ์ํด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ํ๋ฅญํ ๋ ธํ ๋ฐฉ์ง ๋ฃจํด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋๋ผ๋ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋๋ณผ ๋ ์ ์ฒด์ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค .
๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ค์์ฑ์ ์ธ์
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๊ฒฌ ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ ๋ ธ์ธ๋ค์ ์ถ์ ์ง์์์ด ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ๋ ธ์ธ๋ค์ ๊ณ ๋ฆฝ, ์ฌ๋ณ, ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ก ์ธํด ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. CDC ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 55 ์ธ ์ด์์ ์ฌ๋๋ค ์ค 20 %๋ ์ด๋ค ์ ํ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ ธ์ธ์ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น๋์์ ๊ฐ์ฅ ๋์ ์์ด๋ฅ ์ ๋ณด์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ๋ ธํ์ ์ ์์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ด ์๋๋ผ๋ ์ธ์์ ๋ ธ๋ ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ถ ๊ณต์ค ๋ณด๊ฑด ์ด๋์ ํฐ๋ธ๋ก ์ด์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ ์ ์งํ์ ๋ํ ๋์ธ ์ด ์ฌ๋ผ์ง๋ฉด์ ๋ ๋ง์ ๋ ธ์ธ๋ค์ด ๋์์๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น ๋ฐ์ดํฐ
์ด ๋ชจ๋ ์ต๊ทผ ์ํ์ ๋ฐ๊ฒฌ์ ์์ฌ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ์ง๋ณ์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์ ํ๋์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๋ณ์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ฌด์์ ํ ์ ์๋์ง์ ๋ํ ๋ ํฐ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ฐ์ง ์ ์๋๋ก ํตํฉ๋์์ต๋๋ค. National Institutes of Healthโ All of Us โ์ฐ๊ตฌ ํ๋ก์ ํธ๋ ๊ฐ๋ณํ ๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๊ธฐ์ํโ์ ๋ฐ ์ํ ์ด๋์ ํฐ๋ธโ์ ์ผํ์ผ๋ก ๋ฐฑ๋ง ๋ช ์ด์์ ๋ฏธ๊ตญ์ธ์ ๋ํ์ด ์ ๋ณด๋ฅผ ์์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค. Barnard ๋ฐ์ฌ๋ "์ญ์ฌ์ ์๋ช ์ํ ๊ณผํ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ณ ์ง๋ณ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์์๋ ๋ ๋์ ํ์ธ๋ฅผ ๊ฐ์ถ์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค"๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. "์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฒ์์ผ๋ก ๋์ฉ๋ ๋ฐ์ดํฐ (์์ ๋น ๋ฐ์ดํฐ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฌ๋์ ํ์ฌ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ ํฅํ ๋ช ๋ ๋์ ์ง๋ณ ์ํ์ ๋ํ ์ค๋ ์ท์ ํฉ์ฑ ํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ๊ฒ๋์์ต๋๋ค." ๋ค์์ผ๋ก, ์ค์ ๋ณด๋ค ์ ์ด ๋ณด์ด๊ณ ๋๋ผ๋ ์ฌ๋๋ค ์ ์ต๊ด์ ๋ฐฐ์๋๋ค .
์ถ์ฒ
Joshua Zeichner,
MD์ ์ํ ๊ฒํ
'Good > Live' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์ํผ๊ฐ ์๋ฆ๋ค์ด ๋๋ฌด ์ง์ ๋ฏธ๋ฅผ ๋ฝ๋๋ค๋ฉด (0) | 2020.12.01 |
---|---|
์ธ๋ก์์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ทน๋ณต ํ ์ ์์ต๋๊น? (0) | 2020.12.01 |
'๋ด ๋ ธ๋ฉ'์ ์ ์ํ๊ธฐ ์ํด (0) | 2020.11.30 |
3D ์ํฐ์คํธ๋ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ํฐ์คํธ์ ์ด๋ฏธ์ง๋ฅผ ์๋ก ๊ณ ์นฉ๋๋ค (0) | 2020.11.30 |
'์ถ๋ฏธ์ -์ค์์ด' ์ฌํ ๋ค์ ์จ์ ๋ ํ๋์ ์ฝ๋ '์ ์น์ ์ฌ๋ฒํ' (0) | 2020.11.29 |
๋๊ธ
์ด ๊ธ ๊ณต์ ํ๊ธฐ
-
๊ตฌ๋
ํ๊ธฐ
๊ตฌ๋ ํ๊ธฐ
-
์นด์นด์คํก
์นด์นด์คํก
-
๋ผ์ธ
๋ผ์ธ
-
ํธ์ํฐ
ํธ์ํฐ
-
Facebook
Facebook
-
์นด์นด์ค์คํ ๋ฆฌ
์นด์นด์ค์คํ ๋ฆฌ
-
๋ฐด๋
๋ฐด๋
-
๋ค์ด๋ฒ ๋ธ๋ก๊ทธ
๋ค์ด๋ฒ ๋ธ๋ก๊ทธ
-
Pocket
Pocket
-
Evernote
Evernote