๋์ฝ ๋จธํผ (์๋ ๋จธํผ์ ์ ๋ถ์ธ)๋ 49 ์ธ์ด๊ณ 5 ์ด์ ์ด๋จธ๋์ ๋๋ค. ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ??!


๊ณ์ ( HERE )์ ํจ์ ๊ณผ ํผํธ๋์ค์ ๊ฑฐ์ ์ ๋ ํ๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฏธ์ค ํ์ ๋ถ๋ช ํ ์์ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ ์ด์์ ์์กดํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ธํ ๋ด์ฉ์ NICOLEMURPHYFITNESS.COM ์ ์น ์ฌ์ดํธ์ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ญ์์ค.
์ด๋ฏธ ์ฌ๊ธฐ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฆ๊ฒจ ์ฐพ๊ธฐ ์ฌ์ง์ ํ์ธํ์ธ์.






์ค์ ๋ก ํผํธ๋์ค ๋ชฉ